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我試試,蒸雞蛋嫩滑應該容易吃很多
我早餐吃四個雞蛋不過癮—生薑紅棗核桃雞蛋羹。
回複 'PAreader' 的評論 : 是的,上大重量才能長大肌肉...
我受到啟發,不光是做body bump舉重也要去做free weig...
nice
謝謝
真不錯!
回複 '3227' 的評論 : 為啥呀,我盤子碗有什麽問題嗎?...
你老人家的碗筷不太講究,哈
握爪,運動健身是為了愉悅身心,活得長,不能本末倒置...
1.我媽在國內血糖6點多,應該是6.4以下, 6以上。指標肯定是糖前期,但是好像國內醫生並不強迫吃藥,閾值好像比較寬泛。所以她在是藥三分毒的理論下,不吃藥。正確嗎?
2.她說粗糧,雜糧,豆子不能多吃,主食還是以白米和白麵為主,可以摻入少些粗糧。理論是粗糧破壞胃,尤其是胃黏膜。我查了一下中文網站主流也確實是這個觀點。能反駁嗎?我想這也是一定程度上解釋了中國人糖尿病控製的不好