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蒸了三屜大餃子

(2023-02-10 12:12:12) 下一個

運動610大卡，medium to high intensity exercise 30 分鍾，今天基本休息

早飯

午飯

N寶粥和全麥pitta bread, 雞腿肉炒牛皮菜，這麽一大盆基本都吃了，就是肉剩了四分之一

晚飯

牛肉，芹菜，洋蔥大蒸餃三屜。蒸餃懶人最愛，可以包很大，不擔心破，而且蒸的時候不用看著。已經修煉到可以一個小時弄完，兩大兩小一頓全吃了

加餐

一大碗希臘酸奶配堅果，半個麵包

 

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