請教有關氣虛怎麽辦

麻煩請教一下各位有關氣虛該怎麽治呢?我自己最主要表現就是非常明顯的齒痕,加上總是心慌頭暈乏力的.還有就是怕熱,但是經常手腳冰涼.可是我又怕熱,很冷天,人家都說戴個圍巾什麽的,我脖子那裏恨不得都想敞著.走路時間久久會出很多汗.據說這叫陰虛.是嗎?那個齒痕據說叫氣虛.然後最重要一點就是去廁所一次肯定不行,也不是便秘,就是感覺使不上勁.一次,總覺得還有,但是再使勁又出不來,因為這個得了痔瘡,嚴重出血手術做了三次.但是據說中醫是不是就叫氣虛.因為我百度查說氣虛就容易什麽子宮脫垂,直腸脫垂的.我不知道我又沒有直腸脫垂,我也不懂直腸脫垂是啥樣.反正我是動不動那裏就會出來一塊,感覺自己像殘疾人,站也不敢站久,時間長了就突出了.出去買個東西,拿兩包回來也下麵就墜出來.每天除了趴著就是趴著,因為站久會出來,是不是這都叫氣虛.我該怎麽辦呢.麻煩大家幫忙出個注意.謝謝了.每天很煩很煩.

所有跟帖： 

• 看看中醫吧。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 12/03/2021 postreply 21:19:50

• 米飯幫助長氣，黃芪也是。 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 12/03/2021 postreply 22:06:12

• 因為 -latte13- ♀ (227 bytes) () 12/03/2021 postreply 23:16:52

• 參考建議： -愛令- ♀ (437 bytes) () 12/03/2021 postreply 22:22:24

• 謝謝你的文章，看樣子 -latte13- ♀ (125 bytes) () 12/03/2021 postreply 23:20:46

• 你看一下， -愛令- ♀ (285 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:30:03

• 舌頭中間淡淡的白色，四周就都是這些齒痕，倒是 -latte13- ♀ (83 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:05:30

• 脾虛有痰濕， -愛令- ♀ (383 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:20:00

• 沒錯，舌頭肯定不屬於瘦小型的。那就是說 -latte13- ♀ (170 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:00:21

• 那個食療是用醋煮的， -愛令- ♀ (581 bytes) () 12/04/2021 postreply 14:28:35

• 那你後來說這些我都沒有，看樣子沒有胃熱。 -latte13- ♀ (158 bytes) () 12/04/2021 postreply 20:00:06

• 看看附近有沒有 -愛令- ♀ (209 bytes) () 12/04/2021 postreply 22:46:40

• 是，我也覺得是這樣。但總是 -latte13- ♀ (194 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:14:01

• 注意飲食， -愛令- ♀ (416 bytes) () 12/05/2021 postreply 13:42:41

• 謝謝你建議.我水果是 -latte13- ♀ (347 bytes) () 12/05/2021 postreply 17:36:44

• 不要吃柿子， -愛令- ♀ (203 bytes) () 12/05/2021 postreply 23:05:04

• 是這樣啊.我看網上寫柿子潤腸通便的就買了.看樣子不宜我. -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 09:34:04

• 參考這個網友的經驗： -愛令- ♀ (1587 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:10:17

• 真的？那太好了。不過 -latte13- ♀ (347 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:17:44

• 不會引起雌激素過高， -愛令- ♀ (128 bytes) () 12/05/2021 postreply 13:14:50

• 好的.我以為是要買生花生,然後包外麵殼.那我直接買紅皮花生米就可以了.謝謝 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 17:39:44

• 試試 -fuz- ♂ (105 bytes) () 12/04/2021 postreply 04:10:06

• 謝謝您，這樣搖晃為什麽呢，不知 -latte13- ♀ (80 bytes) () 12/04/2021 postreply 08:59:44

• 飯後兩小時左右做。二周應該見到效果。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:20:01

• 我現在是 -latte13- ♀ (536 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:02:04

• 前幾天 -fuz- ♂ (827 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:15:03

• 好的好的，謝謝FUZ大哥。這個 -latte13- ♀ (432 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:34:47

• 麻煩再請問FUZ大哥，為什麽要背靠牆呢？就隨便站在這裏掂腳後跟行嗎 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:09:36

• 打小練過芭蕾？ -fuz- ♂ (92 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:46:15

• 哈哈，看樣子我看題不仔細。 -latte13- ♀ (260 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:03:40

• 龍遊功不錯，這裏有個背麵的：） -山菊花- ♀ (143 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:49:15

• 這個從後麵看就感覺容易多了。謝謝你。 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:07:36

• 收藏了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 02:38:59

• 你就練習華佗五禽戲的第一段預備式，也叫一氣化三清 -ephd- ♂ (795 bytes) () 12/04/2021 postreply 06:27:13

• 這個看著也好難，有沒有什麽飲食上注意的 -latte13- ♀ (59 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:03:30

• 脾虛,濕氣凝滯是主因 -89to10- ♂ (258 bytes) () 12/04/2021 postreply 08:37:17

• 好的，我馬上去買薏米紅豆 -latte13- ♀ (269 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:07:32

• 我也想知道細細尖尖的小紅豆1.要泡多久？2.電高壓鍋，要壓多長時間？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:24:42

• 買個小小的慢燉鍋~~~晚上插上電，早上起來就燉得爛爛的了：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:08:03

• 謝謝回答！慢燉鍋都送人了。但我有個instant pot , 有slow cook 功能，4 小時。我沒有濕或虛問題， -lawattaction- ♀ (342 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:50:38

• 建議 -89to10- ♂ (273 bytes) () 12/04/2021 postreply 10:02:05

• 謝謝您的文章 -latte13- ♀ (437 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:07:43

• 先後 -89to10- ♂ (349 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:32:09

• 好的好的。謝謝您 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:12:19

• 也想讀“私信”。謝謝！ -SAR- ♂ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 14:00:24

• 想祛濕得用赤小豆，不是紅豆。 -pickshell- ♀ (335 bytes) () 12/04/2021 postreply 10:02:33

• 謝謝你。氣虛就代表濕是嗎？因為我感覺我最主要是氣虛。吃這個也治氣虛是嗎 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:08:50

• 大、小便如何？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:24:36

• 應該算是 -latte13- ♀ (647 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:40:16

• 這叫“大便不爽，裏急後重”，濕熱大便粘滯也會脫肛。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:49:26

• 那我該吃什麽不該吃什麽呢 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:18:51

• 還是濕盛 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:57:15

• 那是不是就是煮紅小豆薏米水會有效？另外薏米是要炒熟是吧 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:20:02

• 多半沒啥用。你的問題源於“懶”，不要指望“吃點啥”來解決。“動起來”，才行 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 02:31:19

• +1 多半沒啥用，這情況根本不是點食療能解決的事。動起來，每天動適當出些汗，對解決濕，氣滯和血液循環均有益。 -pickshell- ♀ (641 bytes) () 12/05/2021 postreply 03:18:30

• 是這樣。可是 -latte13- ♀ (698 bytes) () 12/05/2021 postreply 10:21:40

• 哦，會這樣呢。我還覺得我挺勤快呢。每天都出去走至少一小時，而且快步走，大冷天都能走出滿身大汗的 -latte13- ♀ (200 bytes) () 12/05/2021 postreply 10:14:51

• 有濕就會伴氣滯和血瘀，您的情況並非你說氣虛那麽簡單，最好請中醫辯證論治。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:45:25

• 薏米是寒性的，不利中氣提升， -愛令- ♀ (251 bytes) () 12/04/2021 postreply 18:50:50

• 薏米需要炒熟不是？ -latte13- ♀ (86 bytes) () 12/04/2021 postreply 20:04:08

• 炒一炒好些， -愛令- ♀ (128 bytes) () 12/04/2021 postreply 22:57:34

• 好的好的謝謝你 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:20:53

• 吃點中藥。再上瑜伽課吧，先選擇“孕婦瑜伽”的課程。最好去上課，如果疫情限製，就先網上搜索一下，但是 -danren- ♂ (119 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:01:02

• 好像大家都推薦做這些運動操，不知為何呢 -latte13- ♀ (380 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:11:01

• 怎麽舒服怎麽做，不要copy別人的，別人沒有你的問題。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:54:28

• 是啊是啊，我主要好像是氣虛，也許大家推薦這些都是治氣虛？不懂啊 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:09:45

• 從上麵的簡單描述看虛實夾雜，既有濕熱清揚不升導致的頭暈，也有中氣下陷 -silversky1234- ♀ (192 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:37:00

• 因為我也不知道 -latte13- ♀ (513 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:13:44

• 是脫肛早期。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:17:14

• 我怎麽感覺不是早期 -latte13- ♀ (116 bytes) () 12/04/2021 postreply 20:01:34

• 我說做緩和的運動是指氣功這類導引的運動，您目前不適合消耗性過大的運動，如果快步走出汗多，也會傷陽。 -silversky1234- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 14:38:56

• 怪不得。那我先不出去走路了。是啊，這大冷天我出去走，我看外麵人都穿羽絨服，我就一個襯衣外套就行因為一走起來半小時肯定就要出汗 -latte13- ♀ (38 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:22:52

• 你的症狀的確大部分都是氣虛，手足冰涼是陽虛，怕熱這不一定是陰虛，已經是陽虛的情況，我無法想象還會有陰虛火旺症狀，這是一個關鍵點， -kai2002- ♂ (155 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:51:54

• 舌有齒痕，易汗，手足涼，真的不好搞。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 10:59:46

• 對，齒痕特別明顯，手腳特別容易涼，但是 -latte13- ♀ (209 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:21:16

• 虛不固表， -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:23:02

• 不懂啊，然後是不是就是我出現的這些症狀 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:41:19

• 不一定是虛不固表，可能是有實熱。要是虛不固表倒反簡單了，都是虛，沒有矛盾。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:16:30

• 上麵愛令問了舌象 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 14:04:22

• 舌像隻是參考，脈相才是確定。光舌像定不了。有痔瘡出血的，有一點熱都會出血，非常棘手。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 16:44:51

• 我認為， -愛令- ♀ (185 bytes) () 12/04/2021 postreply 19:14:20

• 確實沒有紅腫熱痛。我最主要就是 -latte13- ♀ (633 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:29:25

• 謝謝您。那我要麽先治氣虛，那該怎麽治呢。 -latte13- ♀ (251 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:18:21

• 中氣下陷和氣虛意思差不多，補中益氣丸是治這個的，你有怕熱出汗和痔瘡出血，很可能就是有內熱，要是這樣吃補中益氣丸會加重內熱，最後得 -kai2002- ♂ (26 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:14:23

• 是吧。我這毛病好像怎麽做怎麽吃都矛盾是吧 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:30:48

• 你平常的生活方式是什麽樣的?每天吃什麽?多大量?看過醫生嗎?多大年紀? -翩翩沙鷗- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 10:07:52

• 每天全是粗糧 -latte13- ♀ (362 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:24:50

• 錯了 -89to10- ♂ (102 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:34:57

• 不好意思沒看懂，去掉粗糧加纖維？我吃的粗糧不就是纖維嗎？ -latte13- ♀ (125 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:43:00

• 這個 -89to10- ♂ (437 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:56:11

• 還是沒看懂您的意思啊，去掉粗糧加纖維素是什麽意思。粗糧裏麵就是有纖維素啊。醫生讓我吃 -latte13- ♀ (163 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:15:50

• 平時喝粥煲湯嗎？能否列一下你家比較典型的早中晚餐的內容？ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:10:58

• 不喝粥煲湯。每天早中晚除了燕麥就是燕麥麩要麽就是糙米全麥 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:25:50

• 建議回歸人類正常飲食試試~~~早飯喝點熱粥（各種糧食輪換），午餐有飯有菜有肉，盡量不重樣。晚餐清淡，蔬菜和少脂肪的肉 -山菊花- ♀ (322 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:40:53

• 我午餐就是米飯菜肉的，隻是米飯是糙米藜麥。早上是燕麥粥。晚上是燕麥麩水。 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:44:36

• 不管什麽好東西，過量了就會變成‘毒藥’~~~營養最重要的的是兩個字：平衡。 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:57:15

• 哦，明白了。可能我做的過了。 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:16:36

• 另外學學廣東人煲湯~~~我博客裏有骨頭湯的煲法，今天煲了一大鍋排骨湯，很滋潤：） -山菊花- ♀ (87 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:45:46

• 挺好！我有豬排骨和鹿排骨，就是沒有玉米。你在哪裏買的凍玉米？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:29:31

• 就在Costco買的。冬天熱湯熱粥的，養胃~~~尤其你還想增重：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 17:22:51

• 每天練習提肛試試 -家有小娃- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:20:00

• 練過沒啥效呢 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:26:23

• 不是練幾天就能見效的，要堅持一段時間，最好堅持下去~~~記得更年期時 -山菊花- ♀ (248 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:04:37

• 好的好的。我一定堅持。謝謝你 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:17:55

• 跟山菊花學就對了，她在飲食和鍛煉上都做得很好。當然，其他人說的也都很好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:35:55

• 是啊，大家都這麽熱心幫我，實在太感謝這裏的大家 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:32:22

• 立刻停止粗糧之類的東西 -及時的雨- ♀ (344 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:01:57

• 是，我胃腸總覺得不好 -latte13- ♀ (548 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:23:06

• 你的問題比較多，調理需要時間的，大便不暢可以試試消化酶和益生菌 -翩翩沙鷗- ♀ (1403 bytes) () 12/06/2021 postreply 09:37:08

• 不好意思剛看到你留言,回複晚了. -latte13- ♀ (979 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:06:27

• 每天晚上泡熱水幫助減輕痔瘡出血。每天有便意就去或定時去。 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 16:22:32

• 每天早晚泡熱水 -感恩2021- ♀ (68 bytes) () 12/04/2021 postreply 18:53:29

• 泡，泡了快一年了。老樣子。現在根本連站倆小時都站不了，提兩包東西都不行。動不動就突出一大塊。 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:35:56

• 這個我是從去年我出現這些毛病就一直堅持的。每天晚上都熱水坐浴的 -latte13- ♀ (53 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:34:11

• 長期脫肛，是先天不足，加後天失養，需要長期調補。 -''''''- ♀ (965 bytes) () 12/05/2021 postreply 07:31:46

• 好的好的，其中那個坐浴難道對我還是不利啊，我已經堅持快一年也沒啥效 -latte13- ♀ (700 bytes) () 12/05/2021 postreply 10:32:14

• 大米補脾胃，糯米補氣，兩份大米一份糯米摻在一起煮飯吃，味道也好。 -''''''- ♀ (1376 bytes) () 12/05/2021 postreply 11:45:23

• 可用熱水袋焐肚臍和小腹，緩解尿頻。平時注意腰腹部的保暖。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 11:56:46

• 我倒是每天都用熱水袋,都是放腳底下的.那以後換著放吧.謝啦. -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 17:57:48

• 太感謝你又花時間給我寫這麽多 -latte13- ♀ (1168 bytes) () 12/05/2021 postreply 17:56:32

• 會好起來的 -''''''- ♀ (1006 bytes) () 12/05/2021 postreply 19:21:17

• 謝謝謝謝.那你說 -latte13- ♀ (1497 bytes) () 12/05/2021 postreply 19:55:57

• 要用核桃仁，能補腎氣，潤腸，助眠。百樂眠膠囊太過寒涼，不適合你。用點酸棗仁很安全，睡眠好了就停用。 -''''''- ♀ (347 bytes) () 12/06/2021 postreply 04:47:40

• 那你說的核桃仁就是國內那種核桃是嗎.這個pecan不對是嗎？ -latte13- ♀ (757 bytes) () 12/06/2021 postreply 09:43:49

• 山核桃是核桃的近親，不清楚是否能替代核桃的功效。中藥裏也有種屬相近的，但藥性差很遠，不可互相替代。 -''''''- ♀ (236 bytes) () 12/06/2021 postreply 12:04:30

• 哦,那個PECAN就叫山核桃啊.那看樣子我以後還是要買我們國內那種核桃吃會補氣是嗎,另外 -latte13- ♀ (254 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:10:51

• 體質調理很花時間，需全方位的調整。脫肛一定要臥床休息，心急也沒用。那個隻是應急的辦法，臨時解決一下的。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:48:05

• 這都休息了一年多了幾乎天天不是趴著就是躺著，所以很煩很煩 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 13:17:36

• 方法不對，當然好不了。照我前麵的建議，靜養解決脫肛，同時調理體質，別想著什麽運動。幾個月後會有明顯改觀的。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 14:18:07

• 好的，我一定按你方法來，有效必反饋 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 20:59:08