要用核桃仁，能補腎氣，潤腸，助眠。百樂眠膠囊太過寒涼，不適合你。用點酸棗仁很安全，睡眠好了就停用。

你提到“膝蓋疼，腰疼，胯骨疼", 更象是走路時出汗受風寒引起的。有中藥可治，但怕會引起痔瘡出血，所以現在先別管他。

脫肛發作期間，提肛可以躺著或趴著做。遊龍功等好點了再做，減少站立和坐。

 

 

所有跟帖： 

• 那你說的核桃仁就是國內那種核桃是嗎.這個pecan不對是嗎？ -latte13- ♀ (757 bytes) () 12/06/2021 postreply 09:43:49

• 山核桃是核桃的近親，不清楚是否能替代核桃的功效。中藥裏也有種屬相近的，但藥性差很遠，不可互相替代。 -''''''- ♀ (236 bytes) () 12/06/2021 postreply 12:04:30

• 哦,那個PECAN就叫山核桃啊.那看樣子我以後還是要買我們國內那種核桃吃會補氣是嗎,另外 -latte13- ♀ (254 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:10:51

• 體質調理很花時間，需全方位的調整。脫肛一定要臥床休息，心急也沒用。那個隻是應急的辦法，臨時解決一下的。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:48:05

• 這都休息了一年多了幾乎天天不是趴著就是躺著，所以很煩很煩 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 13:17:36

• 方法不對，當然好不了。照我前麵的建議，靜養解決脫肛，同時調理體質，別想著什麽運動。幾個月後會有明顯改觀的。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 14:18:07

• 好的，我一定按你方法來，有效必反饋 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 20:59:08