核桃仁是為了通大便嗎?我買的是那種pecan的,不是我們國內那種,不知是不是也可以?
我以為大家睡覺中間都會醒,這都好幾年了從來沒有一下子能睡超過5小時吧.但是總的加起來能差不多7小時.我以為隻要加起來夠了就行.我原來從國內帶過來很多盒叫:百樂眠膠囊的藥.因為得了激素型乳腺問題,就不敢吃這些中藥了.怕裏麵有雌激素啥的.
看樣子還真是不要再去走路了.我也問過很多次這邊醫生,我也告訴醫生我這總脫出的問題,也問過能否走路,都告訴我可以走路,需要走路的.我也告訴我膝關節痛的事情,也告訴和走路沒關,可以走路鍛煉,說疼就吃止疼藥.我其實也沒疼痛難忍到需要吃止疼藥的程度.綜覺得這邊醫生怎麽都什麽都不查,就知道頭疼醫頭腳疼醫腳的.
醫生讓多吃蔬菜水果,所以我一直每天吃很多水果,至少一天一個蘋果一個橙子的,有時還要加別的,看樣子水果也不是啥都能吃.我前幾天還買了個柚子.唉,我這文盲真是耽誤事啊.
太謝謝你這麽熱心給我寫這麽多.我這兩天開始做提肛運動和有老師給發的遊龍宮的運動呢.我也不知道提一提肛能否有效.反正我出來一大塊時怎麽提也還照樣出來.即時推進去了,如果還是站著,再怎麽提一會又會掉出來.整個一個廢人了.成天隻能趴床上.唉..
