太感謝你又花時間給我寫這麽多

10點多就睡,那肯定睡不著的.我一般1130開始睡能睡者就不錯了.晚上肯定會醒,有時會倆三小時睡不著,好的話半小時.總睡眠時間頂多7小時吧.那看樣子不夠?我以為隻有年輕人才能睡8小時.都中年人了,還有能睡8小時的嗎?

是啊,今天又去了三次.倒是每次都會去衝.每次都出來,然後就需要趴著.很少坐著,除非吃飯.否則大部分時間都是趴著.這人,是不是就變成殘疾人了.怎麽還會有這樣的人.我覺得自己很悲哀.每天心情不好.

現在到是經常吃堅果,核桃榛子開心果杏脯葡萄幹都是我零時,都在吃.

我今天還剛剛吃了白蘿卜,看一個視頻說白蘿卜很好,看樣子我還不適合吃白蘿卜呢.每天固定的蘋果橙子,看樣子橙子不能吃了,橙子桔子都不能吃啦.那我隻能吃蘋果,太單調了,那柚子也不能吃嗎?

也不知怎麽得的這個毛病,不知道是不是和我連續做了倆全麻手術有關.我自己也不會照顧自己,都是和平時一樣隨便吃.一點沒有什麽補一補啥的.

 

所有跟帖： 

• 會好起來的 -''''''- ♀ (1006 bytes) () 12/05/2021 postreply 19:21:17

• 謝謝謝謝.那你說 -latte13- ♀ (1497 bytes) () 12/05/2021 postreply 19:55:57

• 要用核桃仁，能補腎氣，潤腸，助眠。百樂眠膠囊太過寒涼，不適合你。用點酸棗仁很安全，睡眠好了就停用。 -''''''- ♀ (347 bytes) () 12/06/2021 postreply 04:47:40

• 那你說的核桃仁就是國內那種核桃是嗎.這個pecan不對是嗎？ -latte13- ♀ (757 bytes) () 12/06/2021 postreply 09:43:49

• 山核桃是核桃的近親，不清楚是否能替代核桃的功效。中藥裏也有種屬相近的，但藥性差很遠，不可互相替代。 -''''''- ♀ (236 bytes) () 12/06/2021 postreply 12:04:30

• 哦,那個PECAN就叫山核桃啊.那看樣子我以後還是要買我們國內那種核桃吃會補氣是嗎,另外 -latte13- ♀ (254 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:10:51

• 體質調理很花時間，需全方位的調整。脫肛一定要臥床休息，心急也沒用。那個隻是應急的辦法，臨時解決一下的。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:48:05

• 這都休息了一年多了幾乎天天不是趴著就是躺著，所以很煩很煩 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 13:17:36

• 方法不對，當然好不了。照我前麵的建議，靜養解決脫肛，同時調理體質，別想著什麽運動。幾個月後會有明顯改觀的。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 14:18:07

• 好的，我一定按你方法來，有效必反饋 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 20:59:08