參考建議：

按你的描述，應是屬於氣虛下陷證，如果看中醫，針灸結合中藥治療這個病效果不錯的。可參考以下文章裏的食療和鍛煉方法：

https://blog.wenxuecity.com/myblog/50083/201004/21693.html

 

 

所有跟帖： 

• 謝謝你的文章，看樣子 -latte13- ♀ (125 bytes) () 12/03/2021 postreply 23:20:46

• 你看一下， -愛令- ♀ (285 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:30:03

• 舌頭中間淡淡的白色，四周就都是這些齒痕，倒是 -latte13- ♀ (83 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:05:30

• 脾虛有痰濕， -愛令- ♀ (383 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:20:00

• 沒錯，舌頭肯定不屬於瘦小型的。那就是說 -latte13- ♀ (170 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:00:21

• 那個食療是用醋煮的， -愛令- ♀ (581 bytes) () 12/04/2021 postreply 14:28:35

• 那你後來說這些我都沒有，看樣子沒有胃熱。 -latte13- ♀ (158 bytes) () 12/04/2021 postreply 20:00:06

• 看看附近有沒有 -愛令- ♀ (209 bytes) () 12/04/2021 postreply 22:46:40

• 是，我也覺得是這樣。但總是 -latte13- ♀ (194 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:14:01

• 注意飲食， -愛令- ♀ (416 bytes) () 12/05/2021 postreply 13:42:41

• 謝謝你建議.我水果是 -latte13- ♀ (347 bytes) () 12/05/2021 postreply 17:36:44

• 不要吃柿子， -愛令- ♀ (203 bytes) () 12/05/2021 postreply 23:05:04

• 是這樣啊.我看網上寫柿子潤腸通便的就買了.看樣子不宜我. -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 09:34:04

• 參考這個網友的經驗： -愛令- ♀ (1587 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:10:17

• 真的？那太好了。不過 -latte13- ♀ (347 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:17:44

• 不會引起雌激素過高， -愛令- ♀ (128 bytes) () 12/05/2021 postreply 13:14:50

• 好的.我以為是要買生花生,然後包外麵殼.那我直接買紅皮花生米就可以了.謝謝 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 17:39:44