這個

來源: 89to10 於 2021-12-04 11:56:11 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (437 bytes)

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回答: 不好意思沒看懂，去掉粗糧加纖維？我吃的粗糧不就是纖維嗎？由 latte13 於 2021-12-04 11:43:00

去掉粗糧，加入纖維素，比如這個（10元一桶），一飯勺用水泡糊喝。

https://www.amazon.com/Yerba-Prima-Psyllium-Whole-Cleanser/dp/B01ATPBE6O?th=1

纖維素不消化，但是在大腸中保持水分容易排便，減緩痔瘡的發生。

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• 還是沒看懂您的意思啊，去掉粗糧加纖維素是什麽意思。粗糧裏麵就是有纖維素啊。醫生讓我吃 -latte13- ♀ (163 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:15:50

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