這個

來源: 89to10 於 2021-12-04 11:56:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (437 bytes)

去掉粗糧，加入纖維素，比如這個 （10元一桶），一飯勺用水泡糊喝。

https://www.amazon.com/Yerba-Prima-Psyllium-Whole-Cleanser/dp/B01ATPBE6O?th=1

纖維素不消化，但是在大腸中保持水分容易排便，減緩痔瘡的發生。

 

 

所有跟帖： 

• 還是沒看懂您的意思啊，去掉粗糧加纖維素是什麽意思。粗糧裏麵就是有纖維素啊。醫生讓我吃 -latte13- ♀ 給 latte13 發送悄悄話 (163 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:15:50

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