前幾天

有位網友問過脫肛，俺的回答：

https://bbs.wenxuecity.com/health/1005061.html

 

你的情況跟那位不同，有明顯的中氣不足。

讓你活動、練功，基於“動生陽”，積攢點陽氣，才能為後續的中藥或食療打個底。

還有一種方法就是“曬背”。搬把椅子在院子裏靜靜的坐著，太陽照在肩背上。目前冬季，外麵較冷，穿衣多，起不了啥作用。

 

別問太多，別想太多。有那功夫，比劃幾下，效果自知。

E博那視頻，慢悠悠的，挺好做的。開始時，跟著比劃就行。熟悉了，再求到位。

所有跟帖： 

• 好的好的，謝謝FUZ大哥。這個 -latte13- ♀ (432 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:34:47

• 麻煩再請問FUZ大哥，為什麽要背靠牆呢？就隨便站在這裏掂腳後跟行嗎 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:09:36

• 打小練過芭蕾？ -fuz- ♂ (92 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:46:15

• 哈哈，看樣子我看題不仔細。 -latte13- ♀ (260 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:03:40