Become what we are not yet

感恩節的南瓜派

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周二疲憊綜合症

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報名馬裏蘭大鐵

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蝸牛戴腳蹼也可以成為魚雷

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短距離(小鐵Sprint)訓練計劃

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Ironman世錦賽年紀最大的完賽者奶奶 Natalie Grabow

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高興的力量：激活胸部的兩個動作

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轉載：遊泳是技術更重要，還是力量更重要？

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第50屆海軍陸戰隊馬拉鬆

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膝蓋內側肌肉酸痛

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身患帕金森氏病的Ironman

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高興的力量：美國臨床醫生親曆抑鬱及治療和康複之路

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Kona Ironman 世錦賽的感動

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查塔努加大鐵賽記

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牛人的獎牌

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柏林馬拉鬆賽場照片

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馬拉鬆大滿貫之柏林

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康教授父女雙雙完賽Ironman 70.3 New York

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在高興俱樂部的第一年

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我的跑步故事

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人間有趣，餘生可期

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最好 vs. 最貴的鐵三車

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Have you been exceptional at something else

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健康食品真的健康嗎 之 牛油果征服世界

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從波馬完賽者到鐵人三項運動員

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談談騎行

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SOS鐵三比賽

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遊泳，不必像奧運選手一樣

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摘自康教授的首大鐵記錄：Ironman的曆史和部分賽前訓練數據

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Costco減脂神物有哪些

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寧靜湖大鐵(IMLP)賽記

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5公裏13:57，了解一下三項訓練對跑步成績的直接提升效果

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高興的鐵人：從不會自由泳到鐵人之路有多遠

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三叔的大鐵之路

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從DNF到Ironman 70.3

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06.04.2023 弗吉尼亞藍嶺半鐵（IRONMAN VBR 70.3）賽記

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08.08.2021 Steelman Triathlon 參賽錄

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