Become what we are not yet

周末遊泳的得失，騎行5邁PR

(0/) 2026-05-05 07:30:16

新戰衣到了

(0/) 2026-05-01 07:55:25

讀落花醫生的“懷舊之旅”係列博客有感

(0/) 2026-04-29 07:02:03

高興教練的波馬拉伸

(0/) 2026-04-27 12:20:04

第三周的成就感，熱鬧的周末

(0/) 2026-04-27 07:05:40

這些年用殘的遊泳裝備

(3/) 2026-04-24 10:12:39

鐵三女生，訓練做飯兩不誤

(0/) 2026-04-22 09:18:35

波馬PR和大鐵冠軍

(0/) 2026-04-21 07:02:07

第二周，休息把上的進步，男人最好不要跟騎女生

(0/) 2026-04-20 09:02:16

高溫下的偷懶，和頂瑜伽球

(0/) 2026-04-16 06:23:40

全馬，鐵三，超馬，到底哪個更難

(0/) 2026-04-15 05:38:26

'北方煉獄'和我的aero bar

(0/) 2026-04-12 19:32:52

大鐵訓練前最後一個躺平的周末

(0/) 2026-04-06 08:30:22

轉載：77歲的Jeannie Rice, 為減肥而跑步，到跑出世界紀錄

(0/) 2026-04-03 06:28:15

減脂結束後神奇的血液報告

(4/) 2026-04-02 11:34:57

費城Love Run半馬後的聯想

(0/) 2026-03-30 09:10:33

跑步十年

(0/) 2026-03-24 07:08:17

五十歲以後迎來更強大的自己

(2/) 2026-03-18 07:07:05

多遊100米

(0/) 2026-03-13 06:24:11

新年8周挑戰第八周

(0/) 2026-03-01 17:43:52

平了我的遊泳記錄

(0/) 2026-02-24 11:38:26

新年8周挑戰第七周

(0/) 2026-02-22 18:20:12

跪球帶來的歡樂

(0/) 2026-02-16 12:54:06

新年8周挑戰第六周

(0/) 2026-02-15 19:46:38

新年8周挑戰第五周

(0/) 2026-02-08 17:50:32

控製飲食，開始減脂

(3/) 2026-02-06 07:53:51

新年8周挑戰第四周

(0/) 2026-02-01 19:41:52

轉載：Alex Honnold超人力量背後的 '植物燃料' 秘密

(0/) 2026-01-29 06:24:39

運動和飲食，以及生活習慣

(13/) 2026-01-28 08:07:38

新年8周挑戰第三周

(0/) 2026-01-25 17:30:19

生命中最大的獎賞

(0/) 2026-01-20 07:20:45

新年8周挑戰第二周

(0/) 2026-01-18 14:34:55

文武雙全的鐵人教授

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新年8周挑戰第一周

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轉載：鐵人三項的五項修煉

(0/) 2025-12-18 19:14:33

PhireTri小夥伴們的遊泳騎行數據

(0/) 2025-12-17 10:44:52

遊泳四年的努力

(0/) 2025-12-16 19:38:12

Strava上的新年挑戰

(0/) 2025-12-11 06:56:01

美女遊泳教練

(6/) 2025-12-08 08:23:33

感恩節的南瓜派

(2/) 2025-11-27 15:08:38

周二疲憊綜合症

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報名馬裏蘭大鐵

(4/) 2025-11-14 12:36:25

蝸牛戴腳蹼也可以成為魚雷

(0/) 2025-11-11 12:57:50

短距離(小鐵Sprint)訓練計劃

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Ironman世錦賽年紀最大的完賽者奶奶 Natalie Grabow

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高興的力量：激活胸部的兩個動作

(0/) 2025-11-06 06:32:56

轉載：遊泳是技術更重要，還是力量更重要？

(0/) 2025-10-31 08:48:56

第50屆海軍陸戰隊馬拉鬆

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膝蓋內側肌肉酸痛

(0/) 2025-10-28 06:56:20

身患帕金森氏病的Ironman

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高興的力量：美國臨床醫生親曆抑鬱及治療和康複之路

(0/) 2025-10-21 06:18:34

Kona Ironman 世錦賽的感動

(0/) 2025-10-13 06:59:16

查塔努加大鐵賽記

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牛人的獎牌

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柏林馬拉鬆賽場照片

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馬拉鬆大滿貫之柏林

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康教授父女雙雙完賽Ironman 70.3 New York

(0/) 2025-09-23 07:19:05

在高興俱樂部的第一年

(0/) 2025-09-16 07:33:17

我的跑步故事

(5/) 2025-09-11 07:22:00

人間有趣，餘生可期

(0/) 2025-09-08 08:28:38