美女遊泳教練

給自己找了個遊泳教練，是我Gym裏遊泳俱樂部的。其實人家主業是教小孩子遊泳的，很小的零基礎的小朋友。雖然廣告上說也教成人，可我幾乎就沒見過像我這般大的學生。

教練T是個年輕美女，一雙眼睛像藍灰色的寶石水汪汪的，身材巨好，修長健美，所以應該學遊泳啊，人家從小的童子功，順便身材都練得如此完美。小姑娘大概比我女兒大不了多少，很甜，我站在池子裏仰頭看她給我演示動作時真是賞心悅目。

T問我為啥學遊泳，有多少基礎，然後就針對我雙腿打水太弱加強指導。天，我這種成年人腳腕僵硬，即使知道所有技術要點身體依舊做不出鞭狀打水。抱著浮板拚命踢，夾著浮板上下打水，還練過每四劃呼吸一次大法，以及穿了腳蹼遊泳，等等以前從沒幹過的drill。既痛苦於踢腿費了吃奶的勁，累得半途必須停一次才能繼續到另一頭，也非常享受戴著腳蹼像魚雷一樣快的感覺。不由想，要是我學會正確踢水，應該能提高點速度吧？

說來神奇，每次上課後自己練習25米就是比平時快，如今25米的速度比較容易破二了(低於2分鍾/100Y)，這是以前不敢想的。其實T並非嚴格的教練，但她貼身指點，隨時糾正，如我這種菜鳥水平提高空間太大了，進步肉眼可見。

學會自由泳不難，但要每一劃，每一踢都保持正確form，並持續幾千米，那才難。
繼續死磕打水，教練領進門，修行靠個人

 

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回複 '桉椏' 的評論 :
沒趕上童子功，隻能調整期望值。不過，練到有能力在cutoff時間內完賽開水就好。有私教的確幫助很多，勝過自己瞎練

[桉椏]

太棒了！有私教就是不錯，不會像我搞得如此狼狽 哈哈。話說，遊泳這種技術性強的東西，類似滑雪，童子功無價之寶

[PhireTri]

回複 '阿迪2000' 的評論 :
Me too, 所以現在找教練了

[PhireTri]

回複 '打胡亂說' 的評論 :
Use your imagination :D

[阿迪2000]

哈哈，我跟視頻自學，也能遊兩千米，但打腿不標準，感覺完全靠上肢力量前行。

[打胡亂說]

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