兩次3000米的對比，還有牛人們的馬拉鬆遊泳

4/25是我第一次遊到3000米。時隔兩周，今天遊了第二次。兩次的結構不同，4/25主要遊短距離，100－300米不等。今天長距離，兩個500米，一個1500米，之間停頓較少比較連續。

 

累就一個字，可是看到平均配速，從心裏笑開了花

目前把每周遊泳次數加到了三次，果然有效果。前幾天錄的視頻還讓自己挺失望，因為form依舊很差，今天就有了驚喜。不知道是因為戴手蹼練習的效果，還是這星期的體能略有好轉。

 

遊泳的提高往往在不經意間。今天遊那個1500的時候，突然感到推水似乎有力了一些，那種感覺很模糊，趕緊努力繼續尋找，一會兒有，一會兒又不見了。但無論如何，知道自己的速度在進步，即使是很緩慢的進步。

我們隊裏的遊泳高手，1500米隻需要半小時不到，我今天花了40分鍾。如果遊3800米全程，估計我會輕易被人家甩20分鍾。可我不能多想那些，關鍵是比昨天的自己快，能在規定的時間裏遊完。有童子功的人大概很難想象半路出家的要減掉幾秒鍾配速有多麽難，遊成千上萬米也未必看得見速度的提升。可是我必須努力，每一次跳入水中，每一個lap，每個星期都不能鬆懈。

北美鐵三群最近被馬拉鬆遊泳刷屏，人類在陸地上跑馬拉鬆還不過癮，竟然要在水裏搞26英裏。更有甚者，繞曼哈頓島遊近30英裏。和牛人混在一個群裏的結果，就是大開眼界，以前哪裏會想過遊泳也可以馬拉鬆。這些瘋子，連大鐵都已經不夠刺激了，要尋求新花樣了。和遊泳比較，超馬越野似乎都變得有點弱。