平了我的遊泳記錄

Strava記性不好，一年多前我遊到過2500米的，當然已經很久沒遊過這個距離了。

遊泳一直是我最艱難的運動。大鐵的三項距離中，那個3800米的遊泳是離我最遠的目標。

去年底得了一次流感，久違地發起高燒，之後身體的狀態一派低迷，體能似乎陷在某個坑裏出不來。跑步，騎車都斷崖下降，更不用說遊泳了。一月時無論哪次跳進泳池，身體都向我抱怨說好累，手劃不動水，區區1000米都可以把人累趴。

不是不急的。但也隻能耐心等待身體的浪子回頭。

前兩個星期，遊距慢慢達到了2000米，今天咬牙總算拚到2500，當然速度依然像蝸牛爬。結果最後cool down時腿抽筋了，好疼，即時心律竟然一下竄到200，我忍著遊完那個lap，拉伸後再補了50米。跑步近10年，聽過很多朋友腿抽筋的故事，自己卻從沒有陸地上的經曆，我所有的抽筋都發生在水裏。如果讓我二選一，我肯定寧願跑步抽筋。

其實那些pickle juice啦，鹽丸啥的都是安慰劑。當運動量超過身體習慣的強度，抽筋就是身體發出的信號，用疼痛提醒你，停下來。避免的唯一辦法，隻有訓練，加大訓練量。換句話說，我的身體不適應目前的遊泳距離。

這才2500，我的目標是至少遊過4000米。繼續努力，還有時間。