將我的博客複製一份至《海外博客》
由於數據量較大,請您耐心等待複製完成
2025 (42)
2026 (10)
回複 '菲兒天地' 的評論 : 我也是! 但隻要保持營養攝...
都是好吃的菜。不容易減肥。哈哈
多謝好分享!我就是零食吃得多,要戒。:)
謝謝好文。我也常年遊泳,但是體重幾乎紋絲不動,確實...
回複 'ensu2017' 的評論 : 我們大多數人不也是頓頓白...
那麽日本老一輩80以上,主要吃米飯,幾乎頓頓白米飯,...
A1C 什麽區間是正常?如何注意保持好的狀態?給我們講...
回複 '紫萸香慢' 的評論 : 先抱抱,別傷心,基因不是...
謝謝大家留言指點。 我不覺得一些健康的主食不好吃,...
【又要學習一門新知識了,就是如何平衡碳水/蛋白質/脂...
康教授並非我們PhireTri的隊員,而是大紐約地區著名跑團嵐山隊的隊員。他先後幾次過來費城和我們一起訓練,開水遊泳,騎車以及搬磚跑。為人熱心,對打鐵充滿熱愛,多次指點我訓練,也是我加入高興俱樂部的引路人。不僅完成有北美最難大鐵之一稱號的Ironman Lake Placid,也早就以極出色的成績完成了跑馬界都向往的六大馬滿貫。
最近看到他在國內出差,又要開講座介紹鐵人三項,真的很為這樣的華人精英驕傲, 與有榮焉