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精華區 版主： 落花飄零 布蘭雅
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• 置頂: Garmin training status 有哪些？ -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (5217 bytes) () 06/18/2025  22:29:54

• 置頂: 北美有麋鹿嗎？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3376 bytes) () 06/17/2025  09:03:27

• 置頂: 格格明年還來麽? -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2711 bytes) () 06/04/2025  14:22:18

• 置頂: 呼喚親家和其他跑馬高手：下半年要是在加州跑個初馬，哪個最合適？ -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1085 bytes) () 05/30/2025  11:47:26

• 置頂: 【金羽言】打羽毛球，胳膊重要還是腦袋重要？ -金拇指- ♂ 給 金拇指 發送悄悄話 金拇指 的博客首頁 (766587 bytes) () 05/26/2025  10:55:43

• 置頂: 偶也搞掉了2磅今年，，，雞肉嗎肥肉嗎，不嘰道～ -thom30- ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (1288 bytes) () 05/21/2025  06:37:53

• 置頂: 常見三套心率公式，你知道你采用的是哪一種？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (4593 bytes) () 05/16/2025  10:32:53

• 置頂: 趣味題目：花花的兩個獎牌拿反了沒有？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1093 bytes) () 05/01/2025  20:55:03

• 這裏有篇文章，說那些自行車車子顏色是怎麽一夜之間就變的。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (383 bytes) () 07/16/2025  12:15:57

• 背後這麽多講究，還是靠車廠對環法車隊的支持 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2025  16:35:53

• 114 (?) Runner - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (138 bytes) () 07/15/2025  07:59:34

• 我老天啊，這是什麽樣潑天的運氣，輪到了我啊 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (727 bytes) () 07/15/2025  07:20:24

• 恭喜，摘星之旅這麽順利 - Mightybear - ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2025  07:23:01

• 哈哈雖說順利，前後也搞了三年了。。。 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  07:53:06

• 恭喜恭喜恭喜你呀，命裏就該有，早晚的事兒。 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (325 bytes) () 07/15/2025  08:04:53

• 謝謝親 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  14:58:08

• 恭喜親家！這個要捐多少 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  08:16:20

• 290000日元，1947.86刀 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  14:59:10

• 慈善捐款也通脹啊，哎，啥都漲價 - 愛自由 - ♀ 給 愛自由 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2025  15:33:21

• 哈哈，兩親家前後腳跟兒去東京，不是親家不進門兒！嚴重恭喜心想事成 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  08:22:49

• 我親家好像是硬抽抽中的？？？ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  14:59:32

• 這手氣太旺了，半年別洗手啊 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  09:12:11

• 嗯，一直到波士頓馬拉鬆，到時候來和你握手，哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  14:59:57

• 恭喜花花 心想事成！ - 加有兒女 - ♀ 給 加有兒女 發送悄悄話 加有兒女 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  09:27:35

• 謝謝親 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  15:00:08

• 祝賀！養錦鯉了？ - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  10:04:34

• 養了兩隻老鼠，兩隻小貓貓，哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  15:00:27

• 恭喜恭喜！人品好啊！ - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2025  11:03:10

• 謝謝親！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  15:00:39

• 人品爆棚啊！ 恭喜 恭喜！ - 二龍路14號 - ♀ 給 二龍路14號 發送悄悄話 二龍路14號 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  12:35:35

• 謝謝，謝謝 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  15:00:51

• 恭喜！ - Qiyuehe - ♂ 給 Qiyuehe 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2025  15:25:09

• 謝謝！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  15:54:34

• 恭喜恭喜 - 安小愛 - ♀ 給 安小愛 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2025  15:46:48

• 謝謝 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  15:54:50

• 請問大家對於Bunion有什麽好的矯正方法和推薦的鞋 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (472 bytes) () 07/14/2025  06:26:58

• 圖片看不見。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (297 bytes) () 07/14/2025  09:11:32

• 謝謝，圖片更新了。有什麽特別推薦的physiotherapist的動作？我這輩子都不穿高跟鞋。遺傳挺厲害的，我家都是平足 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (92 bytes) () 07/14/2025  09:16:25

• 我是bunionette,見過podiatrist. 說你過去一年跑步太多,為什麽要跑步? - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/14/2025  11:02:00

• 我平均每周20公裏，估計不算多。您減少跑步以後就有好轉嗎？ - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 07/14/2025  13:21:27

• 不知道. 隻是不再打擾我了 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/14/2025  13:28:00

• 讓我們一起聲討和鄙視現代裹腳布 - 嬌俏的高跟鞋. 我覺得我在mild stage - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 07/14/2025  11:27:48

• 我這輩子都是舒服為主，絕對不穿高跟鞋。除了在單位穿平底鞋，其餘都隻穿旅遊鞋。估計還是全家遺傳平足，導致大家都得 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (16 bytes) () 07/14/2025  13:24:10

• 沒有用的。我的腳和你一樣，足科醫生說：bunion就是堅持做幾個動作（physical therapist教的），控製體 - enjoynow - ♀ 給 enjoynow 發送悄悄話 (279 bytes) () 07/14/2025  13:18:39

• 非常感謝，有physiotherapist動作的鏈接嗎？ - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 07/14/2025  13:20:45

• 您說的很對，估計bunnion隻是冰山一角。我右撇子，但是左邊肌肉比右邊強大很多，bunnion左腳比右腳更嚴重 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (159 bytes) () 07/14/2025  13:50:28

• 不客氣，動作就是用腳趾踩抓毛巾，繃腳尖，等等。可以在YouTube搜一下。我現在已不為此苦惱了，維持就好。 - enjoynow - ♀ 給 enjoynow 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/14/2025  14:26:18

• 我做了手術， 17 &18 年了（雙腳）， 保持的很好， 沒有複發。幾乎沒有穿過高跟鞋。 - 山水一程 - ♀ 給 山水一程 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/14/2025  18:02:15

• 也沒有跑過步 - 山水一程 - ♀ 給 山水一程 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/14/2025  18:03:29

• 不是扁平足。 腳弓還很高。 我的韌帶非常鬆， 可能是原因之一 - 山水一程 - ♀ 給 山水一程 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/14/2025  18:06:16

• 看您跑步很好，說明恢複的沒問題，看來實在不行手術的話也沒啥可怕 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  03:41:46

• 跑步的是山水一程歌，不是我 - 山水一程 - ♀ 給 山水一程 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2025  12:16:46

• 足弓塌陷,鞋墊，Katy Bowman 的 ”Whole Body BareFoot" 書 - nextspring - ♀ 給 nextspring 發送悄悄話 nextspring 的博客首頁 (1903 bytes) () 07/14/2025  21:20:10

• 我穿 brooks ghost running shoes. 你可以試試。關鍵是要鞋墊 - nextspring - ♀ 給 nextspring 發送悄悄話 nextspring 的博客首頁 (0 bytes) () 07/14/2025  21:51:00

• 感覺穿 wide toebox zero drop shoes 舒服很多 - beyond_peace - ♂ 給 beyond_peace 發送悄悄話 (1119 bytes) () 07/14/2025  23:46:01

• 我也看到了權威的觀點是赤腳訓練對bunion，平足都有幫助。隻是我在健身房光腳受限製，也怕重物砸腳，沒有長期實踐下去。 - enjoynow - ♀ 給 enjoynow 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2025  03:21:09

• 我打算不太冷的話就光腳在家裏走。健身房一定要穿鞋，注意安全 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  03:43:24

• 這個Barefoot Strength的視頻講了 narrow footwear 導致幾倍 高的 bunion 機率 - beyond_peace - ♂ 給 beyond_peace 發送悄悄話 (167 bytes) () 07/15/2025  09:02:28

• 萬能的運壇，我又要來問了，關於jasper - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (471 bytes) () 07/12/2025  18:09:12

• 盆友4號去的在回家路上，jasper是去湖區的中轉，她們也是住在那裏的 - doudourv - ♀ 給 doudourv 發送悄悄話 (70 bytes) () 07/12/2025  18:27:38

• 不好意思，湖區是具體指哪裏？所以現在馬琳峽穀還建議去嗎？ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2025  19:41:55

• 馬琳峽穀（Maligne Canyon）關閉了，Louise和moraine湖值得去 - doudourv - ♀ 給 doudourv 發送悄悄話 (45 bytes) () 07/12/2025  20:16:37

• 你運氣太好了！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/13/2025  14:09:25

• 盆友今年的行程。 - doudourv - ♀ 給 doudourv 發送悄悄話 (49542 bytes) () 07/13/2025  05:02:35

• 是隨旅遊團？看到 午餐自費有點困惑 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/13/2025  12:10:29

• 太詳細了，收藏了，非常感謝！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/13/2025  14:08:12

• 剛從banff/jasper回來,maligne lake cruise很值得去。 - 小地主001 - ♂ 給 小地主001 發送悄悄話 (170 bytes) () 07/13/2025  06:16:53

• 那個canyon關掉啦？可惜，那我們就去看一下湖 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/13/2025  14:07:48

• 去吧。Jasper is our favorite place in the Rockies. - Berglake - ♀ 給 Berglake 發送悄悄話 (70 bytes) () 07/13/2025  11:31:27

• 非常感謝，不會下雪吧？我已經好多年沒有在雪地裏開車了。。。 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/13/2025  14:04:30

• 9月底機會不大，但是不是完全不可能 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/13/2025  14:24:27

• FYI 花花， 看到有風情壇網友 Banff 遊記 - 加有兒女 - ♀ 給 加有兒女 發送悄悄話 加有兒女 的博客首頁 (184 bytes) () 07/14/2025  00:05:07

• 太感謝了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/14/2025  17:02:32

• 哇。大家看到texas那個summer camp的悲劇嗎，太慘了吧 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1098 bytes) () 07/06/2025  15:37:29

• 難以想象 :( - Qiyuehe - ♂ 給 Qiyuehe 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025  17:43:33

• 氣候失常，但是一半美國人民還堅信 - LostAtBay - ♀ 給 LostAtBay 發送悄悄話 (32 bytes) () 07/06/2025  21:37:11

• 不是不相信global warming, 而是人類活動是不是主因 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  09:36:20

• 不承認global climate change。相信是liberals編造的。哈 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  12:36:10

• 戈爾整天說環保，自己做私人飛機住大房子，最不環保 - Mightybear - ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  16:57:42

• 哇，難得。你屬於極少數知道真理的。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (482 bytes) () 07/08/2025  03:01:42

• 嗬嗬。這是你的觀點 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/08/2025  08:50:33

• 還有相當多的人認為地球是平的！ 很多老美一生沒有跨出過自己生活的州呢 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  10:19:10

• 前些年有呼籲白宮簽署禁止使用DHMO的，有72%的支持，反對的隻有百分之十幾。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1978 bytes) () 07/08/2025  12:01:25

• 人間有悲劇。多麽可愛的女孩啊！ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  22:49:52

• 最新報道死亡104人，失蹤10人。其中27個女孩子。數據還在確認和更新中。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (200 bytes) () 07/08/2025  03:15:27

• 目前數據，死亡118，失蹤180+。露營女孩：27+5…… - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/09/2025  05:35:18

• Nightmare! 做父母最害怕的！ 誰也怨不著，遇到了，認了！ - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  06:09:48

• 令人心碎不已。我家妹兒小學時也參加過在得州的同類暑期野營 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  09:22:23

• 如何從運動中找到快樂？ - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (122 bytes) () 07/06/2025  07:17:00

• 同意！ 同時注意不要受傷，傷疼很煩人 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025  07:25:57

• 當然 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  07:36:00

• 找到能讓你快樂的運動就好辦了 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  12:41:10

• 我咋覺得快樂是油然產生的呢，不是找來的。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/08/2025  03:17:53

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