頂風馬拉鬆怎麽跑。。。

追水妹妹問頂風的底特律馬拉鬆怎麽跑。我跑過這個,是真正的國際馬拉鬆。美國底特律,跨國大橋(大使大橋),加拿大,溫莎,隧道,回到美國底特律。。。

在2-4英裏之間,是跨國大橋。從北向南跑。對,加拿大在美國的南邊。

7點開賽,上橋的時候是7:25左右,這個時候的風力,是18MPH,並逐漸增強倒23MPH。風向呢,哈哈,是南風,幾乎正頂風。。。。這個比賽有得苦了。不過好玩啊。

天氣預報,是指城市標準數值。空曠某地的某個一人高的空氣狀況。但是,到了某些特殊地形,山口,峽穀,大橋,那風力是會加強的。至於陣風(gust),還會加倍。

20左右的風,可以跑。阻力大,速度就大受影響了。PR沒了。

此時溫度適宜,67度。不冷,雨量中等偏大。這個天氣,如果氣溫50度以下就是另外一個故事了,會失溫。67度還好,注意防風就可以了。

衣服,很重要。防水的衣服有幾種。第一種,雨水打上去,進不去,滑走。第二種,能滲入衣物,但衣物是快幹的,幾分鍾後就幹了。第三種,防水的,密封的,但悶氣。如果是我,選前兩種。你可以在家裏試一下,用一勺子水,倒在衣服上,看是第一種還是第二種。

還有,此時溫度不低,我會短打扮。我根本不穿什麽衣服,短褲,運動胸罩,於是也沒什麽水沾身,就好像在遊泳。

注意chafing.

我寫過一些風中馬拉鬆的小文,這裏有兩篇:

頂風中的馬拉鬆

狂風暴雨時越野可能出現的狀況

 

另外,這個馬拉鬆很像辛辛那提的飛豬馬拉鬆。從俄亥俄州的辛辛那提,跨過大橋,到達肯塔基州,再跨過另外一座大橋,回到辛辛那提。不過底特律回來美國是隧道。

 

所有跟帖: 

就等小布這篇呢! 預報的天氣一天一個樣,沒想到能到60 多度,那這種雨就不用太擔心了吧?如果40 多度的話,就該取消比賽 -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 06:20:46

40華氏度,4.幾攝氏度,不會取消比賽吧。帶付手套預備著 -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (1003 bytes) () 10/18/2025 postreply 08:22:11

帶一個快幹的布,可以擦汗擦水,一擰就幹了。也可以禦寒,當圍脖,紮頭,… -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 04:05:22

美國一些區域緯度高,確實在加拿大北邊。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 07:31:57

美國和加拿大以緯度49度為界。但加拿大人口72%在49度以南。86%的人口離美國不到100英裏 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 03:57:25

頂風作案唄lol -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 11:46:00

你下一場什麽時候“作案”? -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 04:02:33

小布說:"我經曆過的幾次失溫,都是攝氏0度以上。",真沒想到。0攝氏度上度居然能失溫。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 19:34:20

攝氏幾度+下雨+風,最危險。真零下了,下雪其實好很多,身上不容易濕透。 -Multi-Sports- 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 20:40:29

失溫是個不準確的詞。人失去的是熱量。當風的對流和水的耗能奪去的熱量超過你的供能速度,你就不能維持體溫了 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 03:54:45

小布新的運動手表買好了嗎?哪款呢? -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 19:43:02

還沒有。等下一場超過50英裏的大賽前解決就行。平時手表的續航還是夠的。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 03:59:39

帶一個充電寶? -山水一程歌- 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 05:33:05

從終點出發,跑到起點,反正距離不變,路線不變。 -LexusOnly- 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 22:12:06

好主意。但風向會變,倒過來依然可能會頂風 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 04:01:50

布頭兒好樣兒滴~ 牛 -thom30- 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 06:12:40

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