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| • #跟帖# 牢記落花名言：“不要評論我的姿勢。老子知道怎麽做，就是做不出來！” (^o^) [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-23 | |
| • #跟帖# 衝啊，一窩雞毛！烏拉~~~！ [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-22 | |
| • #跟帖# 咦，你打字比我快。我們說的是一樣的。:)) [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-22 | |
| • #跟帖# 我讓香蔥看了你的錄像。他給我看了這個油管。 [運動健身] - 布蘭雅(622 bytes ) 2025-12-22 | |
| • #跟帖# 這是一個特殊變種，二戰後期炸坦克的手柄手榴彈，早淘汰啦 [運動健身] - 布蘭雅(82 bytes ) 2025-12-19 | |
| • #跟帖# 越野跑山大多Zone2-3。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 你知道手榴彈的“榴”什麽意思嗎? 就是石榴。Granada就是石榴，石榴城。英文裏是grenade，手榴彈。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 跑台階很辛苦啊。幸好美國的台階少，不像中國到處都是。一步一級太小，一步兩級又太大。不爽。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 喜歡瞎琢磨。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 嗯。訓練隻是強化，真正比賽時，啥情況都有可能。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 野不是目的。目的是達到某個訓練項目。:) [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 我們戴麵罩，眼鏡。麵罩上的口罩可以呼吸，有固定的，搭絆的，scuba等各種。呼吸的汽會立即在眉毛是麵罩上結霜。 [運動健身] - 布蘭雅(434 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 對。極端條件下，跑前功課要做足。這其實就是訓練的必修課程之一。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 冬天到了，加州的春天就來了。紅葉楓了，山就綠了~~~ [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • 這麽好的雪山，不跑個步可惜了 [運動健身] - 布蘭雅(3521 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 以前在跨壇看到的： [運動健身] - 布蘭雅(214 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 大大的V形項鏈(不是那個細的）。這張有早期中野良子那種爽朗，開心。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 視頻裏有介紹： [運動健身] - 布蘭雅(110 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 這張特有味道。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 我會去。 [運動健身] - 布蘭雅(1849 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 不像沒關係，讓我沒摔跤就是好鞋。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 冰雪聰明啊！ [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 0速，能量全收啊。可憐可憐。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 我一頭黑。早睡早起，或者晚睡晚起。兩頭黑也有，那是在比賽途中。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 帶登山杖沒？ [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 今日複今日，今日何其少。 一晃又一日，有啥大不了。 哈哈哈。。。。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 複習一下我的小文《要主動練習 “如何跌倒”》 [運動健身] - 布蘭雅(5408 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 對，雪相相當複雜，有100多種。平地崴腳，山坡上可能把你摔山下去。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 己巳年，十月，廿八。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 摸黑跑步的才知道，今天是月底。隻是在日出時有一絲彎彎的殘月牙。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 看到我的鞋尖了沒？紅色的。;)) [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 要給姍姐頒發一個“終身最佳網友”稱號！！ [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • 雪跑 [運動健身] - 布蘭雅(2552 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 思維浪漫啊。會不會想到它們的泳姿？ ^o^ [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-16 | |
| • #跟帖# 問君何所念，問女何所思。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-16 | |
| • #跟帖# 居然有個雙胞胎似的的弟弟。他腿上的肌肉好讚。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-16 | |
| • #跟帖# 我在練拳擊。楊導有讓你玩嗎？ [運動健身] - 布蘭雅(128 bytes ) 2025-12-16 | |
| • #跟帖# 我覺得最關鍵的是： 1- 哪兒發力，2- 向哪兒發力。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# 我不知道，你還是仔細體會看青蛙吧？ [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# 你和他誰大，同齡？他還跑，但跑得不多，反正沒我多。也不快。他做很多事情，記者，導播，產品。。。 [運動健身] - 布蘭雅(210 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# 你會跑膠啊？握手握手。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# maría lorena ramírez hernández [運動健身] - 布蘭雅(214 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# 看我寫的《為什麽我這麽不喜歡跑步機》。是刑具。 [運動健身] - 布蘭雅(138 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# 回答： [運動健身] - 布蘭雅(1992 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# 最後一張酷似 Billy Yang. [運動健身] - 布蘭雅(81 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# “專家”啊！ [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# 踢腿？難怪你遊不快。是夾腿。看我7年前的帖子，看36遍。哈哈哈 [運動健身] - 布蘭雅(112 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# 嗯，我剛才在下麵也寫了。美國每年冬天鏟雪，心髒病突發死亡100人左右。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-14 | |
| • #跟帖# 注意吃飽穿暖，按層穿衣。跑起來會熱的。特別提醒，開始跑不能太猛，要Warm up 2 英裏以上。特別有心髒問題的人 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-14 | |
| • #跟帖# 北美的地形是漏鬥狀，左邊落基山脈，右邊阿帕山脈，中間空的大平原。北極的強冷空氣 可以直達德克薩斯。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2025-12-14 | |
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