Work outs and Hip damages?

舊鄰居發短信來問好順便提到她老公換hips,感到吃驚。 這男的很健壯一直喜歡院子裏幹活，特physical 的各種活幹了不少，也說去公司的gym （感覺不是常去），怎麽會 hip joint 有問題？難道一直幹活太猛？大石塊，大水泥blocks 修 retaining walls,...這類幹得很多，不知道他上班具體幹什麽，估計也是體力類的。

問題來了：Squat, deadlift,....這類對 knee joints, hip joints 要求不少，幹這些天長日久會不會也有damages?

(正好我不做這類，隻是好奇。聽到鄰居的事，馬上想到我做的 shoulder press, 對PG壓力很大，以為有風險。查 hip replacement,才知道是 joints 的事)

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• 大概是光練沒有recovery -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 11/02/2025 postreply 14:52:11

• 看來馬拉鬆也有潛在風險 -LexusOnly- ♂ (81 bytes) () 11/02/2025 postreply 18:18:58