Work outs and Hip damages?

來源: 2025-11-02 11:57:09 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

舊鄰居發短信來問好順便提到她老公換hips,感到吃驚。 這男的很健壯一直喜歡院子裏幹活,特physical 的各種活幹了不少,也說去公司的gym (感覺不是常去),怎麽會 hip joint 有問題?難道一直幹活太猛?大石塊,大水泥blocks 修 retaining walls,...這類幹得很多,不知道他上班具體幹什麽,估計也是體力類的。

問題來了:Squat, deadlift,....這類對 knee joints, hip joints 要求不少,幹這些天長日久會不會也有damages?

(正好我不做這類,隻是好奇。聽到鄰居的事,馬上想到我做的 shoulder press, 對PG壓力很大,以為有風險。查 hip replacement,才知道是 joints 的事)