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精華區 問答區 版主： 落花飄零 布蘭雅
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• 置頂: 大家都說要單開一帖，置頂。看花班真人用上海普通話傳遞經驗 ：D -gladys- ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (654 bytes) () 01/07/2025  18:41:39

• 置頂: iPhone Satellite messages -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (1982 bytes) () 01/07/2025  15:17:32

• 置頂: 冬日硬核跑者 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1484 bytes) () 01/07/2025  14:45:03

• 置頂: 穿多了 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (2219 bytes) () 01/07/2025  12:38:35

• 置頂: 力量訓練2024年終總結及展望 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (26477 bytes) () 01/06/2025  13:10:44

• 置頂: 小幸福 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2059 bytes) () 01/06/2025  09:20:50

• 置頂: 2025年第一個半馬比賽 -鯉魚塘的魚- ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (4165 bytes) () 01/06/2025  06:42:26

• 置頂: 新年做個花心大蘿卜 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2539 bytes) () 01/05/2025  18:29:35

• 早起16度F，加上風，等效於-9F。。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (259 bytes) () 01/08/2025  06:12:10

• Garmin 又outrage 了，不知道是黑客還是大雪搞得數據中心停電了？ - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 01/08/2025  05:32:42

• 大家都說要單開一帖，置頂。看花班真人用上海普通話傳遞經驗 ：D - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (654 bytes) () 01/07/2025  18:41:39

• 九點半睡覺可行，現在就去，提前一點， - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (81 bytes) () 01/07/2025  18:19:01

• 這裏的大牛多，你們見識廣，請教一下這是啥黑科技？ - hongloumeng - ♀ 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (187 bytes) () 01/07/2025  18:18:39

• 桉椏同學，時間到了。請關燈睡覺！ - tryonetry - ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (68 bytes) () 01/07/2025  18:01:38

• 我與冷水浴的緣分 - Befit - ♂ 給 Befit 發送悄悄話 (1825 bytes) () 01/07/2025  16:34:57

• iPhone Satellite messages - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (1982 bytes) () 01/07/2025  15:17:32

• 冬日硬核跑者 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1484 bytes) () 01/07/2025  14:45:03

• 騎車的人都是什麽樣的材料做的 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2274 bytes) () 01/07/2025  13:44:52

• 穿多了 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (2219 bytes) () 01/07/2025  12:38:35

• 真是想不明白 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (329 bytes) () 01/07/2025  12:15:59

• 悉尼馬拉鬆開始公布結果了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (139 bytes) () 01/07/2025  09:31:00

• 第一雙神鞋壽終正寢 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1655 bytes) () 01/07/2025  08:43:56

• 我的2025新年雄心之一，就是9pm上床。我知道很難，懇請大家監督鞭策 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 01/07/2025  05:27:02

• 力量訓練2024年終總結及展望 - weed123 - ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (26477 bytes) () 01/06/2025  13:10:44

• 小幸福 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2059 bytes) () 01/06/2025  09:20:50

• 2025年第一個半馬比賽 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (4165 bytes) () 01/06/2025  06:42:26

• 請教早跑的技術問題？ - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (305 bytes) () 01/06/2025  05:33:02

• 在油管上教練的頻道看到落花，說話輕聲細語，溫溫柔柔，感覺跟在壇子裏經常"老子"差別好大:-) - fitness2022 - ♀ 給 fitness2022 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/05/2025  21:32:24

• 新年做個花心大蘿卜 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2539 bytes) () 01/05/2025  18:29:35

• 我來耍流氓，真正新年第一跑 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (1060 bytes) () 01/05/2025  17:40:00

• 外地人眼中的揚州 - yiboyibo - ♀ 給 yiboyibo 發送悄悄話 (6023 bytes) () 01/05/2025  14:14:21

• 剛看到小紅書說很多人測的遊泳速度是穿腳蹼遊的. 我一朋友說他每天遊一千米自由泳, 仔細一問他不戴腳蹼不會遊. 哈哈哈. - drinkplay - ♂ 給 drinkplay 發送悄悄話 (55 bytes) () 01/05/2025  13:10:58

• 又杯具了 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (2016 bytes) () 01/05/2025  11:27:03

• 今天我可是盡力了 - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (349 bytes) () 01/05/2025  09:44:13

• 我是渣男嗎？ - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (5270 bytes) () 01/05/2025  09:02:09

• 榜樣的力量：新年第一跑 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (7908 bytes) () 01/05/2025  08:03:01

• 猜年齡 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (82 bytes) () 01/05/2025  07:29:27

• 19號前許個願， - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (241 bytes) () 01/05/2025  06:01:03

• 剛學習的，加拿大冬跑裝備：防風運動長褲，防風上衣，滑雪褲 - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (345 bytes) () 01/05/2025  05:26:09

• 教訓換來的跑步用襪-merino羊毛,終身保證.買了lightweight的, 不夠厚，準備再買這個midweight - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (60018 bytes) () 01/04/2025  16:06:54

• 現在可以亂睡床 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (238 bytes) () 01/04/2025  14:32:45

• 終於找到了舊貼—— 極寒天氣戶外跑怎麽穿？ - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (674858 bytes) () 01/04/2025  13:19:39

• 靜靜的周末 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2277 bytes) () 01/04/2025  11:13:40

• 戴著圍巾祝賀我男神終於贏了比賽 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1883 bytes) () 01/04/2025  10:46:24

• 不慌不忙地跑了2公裏 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (108 bytes) () 01/04/2025  07:02:48

• 大過年的，咋感覺自己哪哪都趕不上趟呢？祝大家新年新氣象！ - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (2099 bytes) () 01/04/2025  03:03:12

• 我今天終於可以連續跳繩一分鍾了哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (163 bytes) () 01/03/2025  21:42:15

• 看到樓下說鍛個練就掉體重，我很羨慕嫉妒，不知道那是什麽體驗。今天看到這個笑話 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (81 bytes) () 01/03/2025  14:03:30

• 2024跑步第二年總結 - 馬踏飛舟 - ♂ 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (3650 bytes) () 01/03/2025  13:02:21

• 我的routine - tryonetry - ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (1972 bytes) () 01/03/2025  11:36:45

• 上周參加了健身俱樂部，在家和辦公室附近都有，元旦去了家附近的，今天午休去了辦公室附近的，人很多 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (502 bytes) () 01/03/2025  11:08:26

• 綜合健身：耐力，力量，柔韌，平衡能力，協調能力 - 碼農白蘭度 - ♂ 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (4424 bytes) () 01/03/2025  09:35:46

• 冰釣，引起的 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (2909 bytes) () 01/03/2025  09:32:46

• 黃瓜妹妹在北方 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (1561 bytes) () 01/03/2025  09:19:39

• 我的ROUTINE。。。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (261 bytes) () 01/03/2025  07:29:48

• 我們的routine - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2024 bytes) () 01/03/2025  07:20:43

• 人生第一次馬拉鬆賽 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (16737 bytes) () 01/03/2025  05:13:15

• 提上來問GG 和落花， - saguaroo - ♀ 給 saguaroo 發送悄悄話 (463 bytes) () 01/02/2025  17:09:26

• tnnd被坑了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1166 bytes) () 01/02/2025  15:30:53

• 日本還是厲害 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (942 bytes) () 01/02/2025  11:36:59

• 今天是什麽日子 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2146 bytes) () 01/02/2025  10:34:18

• 跑者分享：我的2024跑步總結 （2025年1月） - oghost - ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (1996 bytes) () 01/02/2025  02:57:39

• Happy 2025！！群跑。終於可以慢慢開始訓練了 - 在水依芳 - ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (82 bytes) () 01/01/2025  19:47:37

• 2025年第一跑 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2093 bytes) () 01/01/2025  11:45:37

• 跑者之傳統 2025 新年快樂！ - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1823 bytes) () 01/01/2025  10:02:19

• 2025 新年快樂!!! - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (491 bytes) () 01/01/2025  09:57:47

• 2025 Day Day Up! - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (433 bytes) () 01/01/2025  09:34:51

• 我的2024 （請勿置頂） - tryonetry - ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (867 bytes) () 01/01/2025  09:09:18

• 分享 1 hour Spotify EDM/House -- Happy New Year - mongoman - ♂ 給 mongoman 發送悄悄話 (680 bytes) () 01/01/2025  08:26:35

• 回顧2024年：圓滿完成每天無休跑目標 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (7691 bytes) () 01/01/2025  08:06:04

• 早早起來，去跑一圈，迎接2025年第一縷晨曦.大家都要動起來哦 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (436 bytes) () 01/01/2025  06:17:53

• 來自雪山的新年祝福 - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (278 bytes) () 01/01/2025  05:42:44

• 來自女兒女婿的意外慶祝 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (9700 bytes) () 01/01/2025  00:37:06

• 2024年過去了，我很懷念它 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (798 bytes) () 12/31/2024  21:27:12

• Happy new year! - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/31/2024  21:03:18

• 祝大家新年快樂！ 2024 最後一天，跑個半馬告別 2024 - 成功的虎 - ♀ 給 成功的虎 發送悄悄話 (1942 bytes) () 12/31/2024  19:40:57

• 大家新年快樂，我這奶奶也貼二張虎背熊腰的肌肉照 - janeice60 - ♂ 給 janeice60 發送悄悄話 (153 bytes) () 12/31/2024  19:04:02

• 看完了2024最後的病人 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1013 bytes) () 12/31/2024  18:03:00

• 終於挺到最後一天，年終總結 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (548 bytes) () 12/31/2024  15:59:11

• 新年新行動，增加拉伸 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1249 bytes) () 12/31/2024  15:17:27

• 好的音樂，能讓人浸沉其中 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (4877 bytes) () 12/31/2024  12:39:42

• 大家快來看看我長肌肉了嗎 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (312 bytes) () 12/31/2024  10:28:56

• 最後一天, 很好地執行了一種新的訓練方法, micro workouts - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (273 bytes) () 12/31/2024  10:10:00

• 也談泳道分享 - 碼農白蘭度 - ♂ 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (1953 bytes) () 12/31/2024  09:52:32

• 2024年最後一跑 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1658 bytes) () 12/31/2024  09:15:47

• 祝壇子裏各位2025快樂幸福平安吉祥！！ - 崔澍泉 - ♂ 給 崔澍泉 發送悄悄話 崔澍泉 的博客首頁 (1306 bytes) () 12/31/2024  07:26:29

• 年底了，回顧一下，祝各位明年再接再厲。 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (420 bytes) () 12/31/2024  07:01:53

• 先報告一下，我2024年366天無休跑，沒有缺席，今天圓滿收官。祝新年快樂！ - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (5356 bytes) () 12/31/2024  06:40:29

• 祝健身壇友新年再攀高峰！！ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1475 bytes) () 12/31/2024  03:22:31

• Gel, gel, and gel - 看了幾樣, 匯總一下. 喜歡哪個? - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (95553 bytes) () 12/30/2024  20:39:42

• 剛才看個病人 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1498 bytes) () 12/30/2024  16:00:19

• 額胡漢三又回來了，新年展望！ - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1917 bytes) () 12/30/2024  13:59:05

• 昨晚上看完了財狼的日子 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (772 bytes) () 12/30/2024  13:19:07

• 大家看到韓國的飛機失事了嗎？太慘了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (121 bytes) () 12/30/2024  11:47:19

• 飛花在泳池受了氣。我們都受過 ：） - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (2367 bytes) () 12/30/2024  10:47:30

• 問一個我認為很重要的問題：你們跑馬的，中間有想pee的嗎，特別是天冷時？如果沒有，怎麽做到的？ - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 12/30/2024  09:52:31

• 跑步前的鬥爭 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1584 bytes) () 12/30/2024  08:45:37

• 遊泳池的事-大家評評理 - 飛花令 - ♀ 給 飛花令 發送悄悄話 (715 bytes) () 12/30/2024  07:01:26

• 分享 -- Spotify 1 hour EDM -- 好像每天出門是去聽音樂會 - mongoman - ♂ 給 mongoman 發送悄悄話 (572 bytes) () 12/30/2024  06:01:55

• 雨中跑舊金山。 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2421 bytes) () 12/29/2024  19:33:36

• glady，你看看這個，把我嚇到了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (131 bytes) () 12/29/2024  17:58:49

• 收官，封箱 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (497 bytes) () 12/29/2024  17:09:32

• 如果你們腳弓高，有往鞋裏放墊子嗎？如果有，感覺如何？感到對膝蓋/腳有幫助嗎？ - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 12/29/2024  16:25:08

• 在舊金山做土人 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2482 bytes) () 12/29/2024  14:10:33

• 背部訓練, 一點體會 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (276 bytes) () 12/29/2024  13:54:00

• 慶生 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (6556 bytes) () 12/29/2024  11:47:23

• 現在流行曬肌肉了麽？ - Nightrose_us - ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (436 bytes) () 12/29/2024  02:31:00

• 齊白石畫展 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1618 bytes) () 12/28/2024  17:39:16

• 和 Manatees 泛舟河上 - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (6314 bytes) () 12/28/2024  14:47:56

• 聖誕節間從京都到大阪打匹克球 - ghertfort - ♂ 給 ghertfort 發送悄悄話 ghertfort 的博客首頁 (1072 bytes) () 12/28/2024  10:34:46

• 北美崔爺的小段棍術獻醜了！ - 崔澍泉 - ♂ 給 崔澍泉 發送悄悄話 崔澍泉 的博客首頁 (810 bytes) () 12/28/2024  05:47:46

• 看了那天落花發的肌肉照,然後... - fitness2022 - ♀ 給 fitness2022 發送悄悄話 (198 bytes) () 12/28/2024  04:51:35

• 據說不貼心率就是耍流氓，我們不要做流氓 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1659 bytes) () 12/27/2024  19:26:09

• 我也來灌水，上次有人提過想看我$250 買的自行車 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (789 bytes) () 12/27/2024  18:23:34

• 沒有人，我繼續灌水 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1137 bytes) () 12/27/2024  13:55:03

• 我男神屈居第四 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3231 bytes) () 12/27/2024  10:05:31

• Nature的文章，果糖和癌症 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2691 bytes) () 12/26/2024  16:29:11

• 最近在看這個劇 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1169 bytes) () 12/26/2024  12:16:09

• 各位運動健將們節日快樂！最近天變冷我打球的時候有兩個問題請問有沒有好辦法： - Mmom2269 - ♀ 給 Mmom2269 發送悄悄話 (378 bytes) () 12/26/2024  12:15:26

• 聖誕傳統——跑步加美食 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1955 bytes) () 12/26/2024  11:19:28

• 聖誕福利貼 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (155 bytes) () 12/26/2024  10:29:27

• 晨跑 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1771 bytes) () 12/26/2024  08:58:42

• 滿滿一樹橘 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3117 bytes) () 12/26/2024  03:57:24

• 求馬拉鬆前18周訓練計劃表 - MLMM179900 - ♀ 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (517 bytes) () 12/25/2024  23:51:15

• 功虧一簣 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (1451 bytes) () 12/25/2024  20:34:03

• 哇跳繩不容易 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (304 bytes) () 12/25/2024  20:08:18

• 又是一年聖誕節，要每年在聖誕樹前抱起自己的閨女 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2302 bytes) () 12/25/2024  20:06:35

• 玩的就是心跳 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (248 bytes) () 12/25/2024  15:40:05

• 重新發： Spotify playlist 1 hour EDM/House - mongoman - ♂ 給 mongoman 發送悄悄話 (829 bytes) () 12/25/2024  09:47:45

• 巴黎的聖誕集巿及裝飾（外一篇） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (8977 bytes) () 12/25/2024  08:35:22

• 兩次獲獎 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (5959 bytes) () 12/24/2024  22:03:39

• 祝大家聖誕夜喜樂平安 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1451 bytes) () 12/24/2024  20:01:57

• 恭祝各位聖誕夜 暨 聖誕節快樂！！ - 崔澍泉 - ♂ 給 崔澍泉 發送悄悄話 崔澍泉 的博客首頁 (917 bytes) () 12/24/2024  17:18:30

• boxing day還沒來，戰鬥已經開始 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (589 bytes) () 12/24/2024  14:40:59

• 大家吃聖誕大餐之前，都要去運動一下噢 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (259 bytes) () 12/24/2024  12:19:27

• 剛看到珊珊留言，我檢查結果正常，非常感謝珊珊的關心！也特別感謝大家的關心與支持！今早跑步8.88公裏。 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (718 bytes) () 12/24/2024  12:01:27

• 還有誰在苦命上班 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (79 bytes) () 12/24/2024  08:42:38

• 說起跳繩, 明年的重點是 alternative foot step - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (332 bytes) () 12/23/2024  13:24:45

• 跳繩大家買哪個？ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (116 bytes) () 12/23/2024  10:57:10

• 祖孫相伴遊巴黎：藝術篇 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (23154 bytes) () 12/23/2024  09:19:10

• 和爸爸媽媽去看夜場電影《好東西》 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3556 bytes) () 12/23/2024  08:50:07

• 讓人笑中帶淚的脫口秀 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1802 bytes) () 12/22/2024  15:25:57

• 在看NCAA女排決賽，隊友鄙視地說，沒勁怎麽還有這麽多人看，我回知不知道現在女的都比男人富有，以後女子賽票價會比男的貴 - janeice60 - ♂ 給 janeice60 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/22/2024  13:51:34

• 遊仰泳，Garmin 表的問題？ - 精木 - ♂ 給 精木 發送悄悄話 精木 的博客首頁 (293 bytes) () 12/22/2024  10:54:29

• 這個馬拉鬆不錯 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (228 bytes) () 12/22/2024  08:35:12

• 昨晚吃多了，今早剛擼完鐵，貼幾張火熱的照片。大家看完都去動一動 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (470 bytes) () 12/22/2024  08:30:42

• 遊泳，一周4次，頭發掉的很厲害，雙層泳帽都沒用，請支招 - lookatme.. - ♂ 給 lookatme.. 發送悄悄話 (1016 bytes) () 12/22/2024  07:43:49

• Buckeyes 開場幾分鍾就兩個touchdowns,一局下來 volunteers 光頭，這球沒法看了 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/21/2024  17:57:09

• 冬至硬核戀愛 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2522 bytes) () 12/21/2024  16:41:29

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