不慌不忙地跑了2公裏

耐心改善了.

所有跟帖： 

• 什麽地方這麽冷。加拿大麽？ -phelga- ♂ (63 bytes) () 01/04/2025 postreply 08:06:34

• 這比哈爾濱暖和多了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 08:18:42

• 那是，我本來老家就是哈爾濱，montreal和哈爾濱比很暖和。 -phelga- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 09:24:52

• 今年, 阿爾伯特, 冬天相當溫暖舒服, 尚未有-30°C -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 09:40:00

• 這個溫度還可以，穿對衣服沒問題，讚hard core! -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 08:29:36

• 請教，怎麽才能穿對衣服？我都凍出蕁麻疹了，這個冬天徹底躺平。據說要過了冬天才能好。 -buyleader- ♂ (95 bytes) () 01/04/2025 postreply 12:53:11

• 衣服最好兩層, 以室外溫度加13度為宜； 保暖手耳足麵部 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 13:18:58

• 謝謝。我應該是足部沒保護好，忽視了。穿著夏天的短襪在零下10度下散步。如果是跑還好點，可以促進血液循環，增加體溫， -buyleader- ♂ (207 bytes) () 01/04/2025 postreply 13:29:04

• 去蒸蒸sauna試試。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 14:04:02

• 越熱越癢，不能太熱 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 15:48:37

• 那室內慢跑試試。 -羽絨服- ♂ (75 bytes) () 01/04/2025 postreply 19:31:52

• 看你自身的情況 -phelga- ♂ (786 bytes) () 01/05/2025 postreply 14:38:59

• 好涼快 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 12:48:09