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精華區 版主： 落花飄零 布蘭雅
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• 置頂: 偶遇鐵人三項選手激發的靈魂拷問 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3291 bytes) () 04/18/2025  13:39:52

• 置頂: 為什麽全世界的操場繞圈都是逆時針？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2866 bytes) () 04/09/2025  05:40:30

• 置頂: 波馬能負劈叉嗎？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5743 bytes) () 03/27/2025  10:40:50

• 置頂: 想爆冷門？門兒都沒有！ -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (6331 bytes) () 03/24/2025  05:35:46

• 置頂: 新手入門兒，什麽人在堅持跑步 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2955 bytes) () 03/11/2025  12:16:57

• 置頂: 看到一個視頻，和我幾年前的遭遇一樣。很普遍嗎？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1823 bytes) () 03/06/2025  08:33:36

• 置頂: 又又又挨說了，今早出勤跑間歇，被老手們提溜起來挨個說：你怎麽出來了 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (1957 bytes) () 03/05/2025  13:12:11

• 置頂: 這個 Optimal Training Load range 怎麽不動呢？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2312 bytes) () 03/03/2025  13:20:06

• 偶遇鐵人三項選手激發的靈魂拷問 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3291 bytes) () 04/18/2025  13:39:52

• 小心，穩住，我覺得他對你有意思 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  14:09:42

• 家庭親人責任感，其他都可以放棄 - WLRC - ♀ 給 WLRC 發送悄悄話 WLRC 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  15:16:44

• 為母則剛 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  17:40:25

• 我以為你墜入了， falling into... - FEVRE - ♂ 給 FEVRE 發送悄悄話 FEVRE 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  15:35:35

• 人一定是為某一個人或者一些人活著的，如果沒有他們的需要或存在，活著是沒有動力的。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  16:12:41

• 責任感和被需要被認可？ - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  17:42:16

• 你的故事裏，由“孩子的小臉”，想到父愛如山，太令人感動了。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  16:15:09

• 人都有脆弱的時候，就跟馬拉鬆和超馬，時時刻刻都想放棄的撞牆區，熬過了就是生天，那麽一絲絲的救命稻草就能支撐著跨越黑暗 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  17:44:08

• 我一個同事，有個傻兒子，但還沒傻到讓政府接管，同事就說，他一定要活到90歲，不能讓別人欺負他兒子，同事很嚴格地運動吃飯。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  16:23:17

• 政府照顧哪裏比得上父母之愛，感歎父愛如山啊 - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  17:12:23

• 是的，這種情況政府的財政補貼很有必要，關愛和照顧父母是無可替代的 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  17:46:18

• 但是，父母有離開的那一天啊！ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  19:43:11

• 這是最難的事情，責任牽掛與不舍的愛 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  17:45:02

• 親情愛情帶給我們無敵的力量。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  19:35:35

• 所以溫暖的家庭及其重要 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  19:49:41

• 再思考下去就成哲人了:) - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  17:02:46

• 人類一思考，上帝就發笑，還是不得不思考啊 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  17:47:36

• 呃，頭腦簡單四肢更簡單的我遇見靈魂拷問就繞道兒走～～～ - 唐歌 - ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  18:04:47

• 我的夢想頭腦簡單四肢發達 ；-） - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  18:18:41

• 我也想呢～～～ - 唐歌 - ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  18:27:50

• 我們一起努力(o^^o) - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  19:25:13

• 我現在已經做到頭腦簡單兩肢發達了，就剩下另外兩肢了，不過估計難，我手無縛雞之力啊 - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/18/2025  19:06:56

• 腳快不用縛雞，把雞追得雞飛狗跳精疲力盡你就贏了 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2025  19:20:52

• 地震了？新聞說南加 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2025  11:39:53

• 都好，沒太在意 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (82 bytes) () 04/14/2025  11:43:05

• 6.0這個數字看起來很嚴肅呀 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2025  12:00:45

• 我們春假第一天，地震那會兒 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (882 bytes) () 04/14/2025  12:31:29

• 蜜罐子裏的小尤 :) 蜜罐子裏的小尤 他的拿手菜是啥？你這兩天可以放開享受了 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2025  12:49:52

• 天氣咋樣？靠你做情報員了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2025  11:45:45

• 今天陽光燦爛，溫暖。早上起來38度，風不大，穿了短褲跑（今年第二次穿短褲）。現在60多度，有點太熱，不過你已經衝線了。 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2025  11:54:34

• 太好了，謝謝！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2025  11:59:01

• 一個跑步的問題 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (184 bytes) () 04/14/2025  07:14:40

• 你健身經驗豐富, 我隻能猜是動作單調引起. 所以我喜歡在草地上在山地上跑 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2025  07:33:00

• 經常有類似的感覺，不僅僅在跑步，爬山下山都有。以前就說過， - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (171 bytes) () 04/14/2025  07:34:33

• 我感覺是不是 神經係統的 glitch - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2025  09:38:52

• 不是glitch，就是肌肉緊張了。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/14/2025  09:52:12

• 好像以前發生過。但往往是反複在同一處發生。後來注重拉伸，就基本沒有了。 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2025  11:42:12

• 俺出問題了。。。 - 二胡一刀 - ♂ 給 二胡一刀 發送悄悄話 二胡一刀 的博客首頁 (914 bytes) () 04/11/2025  08:59:22

• 沒事，掉了會長新的 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  09:11:52

• 我的問題是現在怎麽辦？如果練得繼續痛，到時候也沒法跑吧。還是應該讓它休息？ - 二胡一刀 - ♂ 給 二胡一刀 發送悄悄話 二胡一刀 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  10:16:28

• 如果是我, 休息。身心靈相連。 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  10:24:00

• 這個問題我遇到過。當時公司裏就有clinic，我問了一下。醫生說應該休息幾天，等指甲自然脫落後再恢複跑步。 - penname - ♀ 給 penname 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2025  10:56:50

• 看錯醫生了，哈哈 - 吃癡 - ♀ 給 吃癡 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2025  13:34:00

• 沒錯！ - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2025  17:06:36

• 你意思是：沒看錯醫生，還是說得沒錯？ ^o^ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2025  03:49:28

• 她說的沒錯！看錯醫生啦！ - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2025  08:23:03

• 會恢複的。好像大家的趾甲都掉過多次吧。鞋子穿大一些 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  09:29:55

• 有沒有人試過穿兩雙襪子？據稱對減少摩擦有效，說一部分摩擦被兩層襪子吸收 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  09:39:38

• 體育用品商店有厚的羊毛襪smartwool的那種，頂兩層襪子，我一般是冬季穿。你試一試。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  11:12:00

• 應該問題不大 - 勁冬秋夏春 - ♀ 給 勁冬秋夏春 發送悄悄話 (2322 bytes) () 04/11/2025  10:32:28

• 厲害。謝謝 - 二胡一刀 - ♂ 給 二胡一刀 發送悄悄話 二胡一刀 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  14:01:33

• 如果趾甲蓋還在，把前麵修剪圓滑，裹上創可貼或紗布，繼續跑。看我7年前的《破蹄為笑》 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5109 bytes) () 04/11/2025  11:11:08

• 你太狠了！ - 二胡一刀 - ♂ 給 二胡一刀 發送悄悄話 二胡一刀 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  13:59:56

• 哎呀，你們都好那麽快，我都快兩年了也不掉 - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (251 bytes) () 04/11/2025  12:13:17

• 厚的那個要經常剪。剪掉就長得快了 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2025  12:37:14

• 不往外長沒地方可剪啊，我隻能磨薄一點... - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (296851 bytes) () 04/11/2025  13:28:53

• 我也是3年了，都是爬山跑步的傷，不過還是在跑在爬。 - fafamiV - ♂ 給 fafamiV 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2025  21:49:44

• 我有過起泡的狀況，但沒有過黑指甲，感覺應該問題不大。祝下個月半馬跑得平安快樂！ - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  14:19:11

• 不特別疼就沒事，下次鞋買大半號 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2025  14:24:21

• 趾甲根部顏色有點深 不是什麽大問題 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  14:36:58

• 大家都在度假嗎，壇子有些冷清，我在羅馬給大家問好 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (2251 bytes) () 04/10/2025  09:06:49

• 治療頸椎病，LOL - 愛自由 - ♀ 給 愛自由 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2025  09:20:03

• 在外麵拿手機發我也不知道怎麽能把照片轉正了 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  09:29:37

• 羅馬是我在歐洲最喜歡的城市，濃重的曆史，接地氣。今年羅馬是不是特別忙因為Jubilee - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  09:28:40

• 反正到處都是人，交通混亂，還是腿著比較方便。我也覺得羅馬是歐洲有ruins的最好的大城市 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  11:02:32

• 假期愉快！ 我有說不盡的細節要分享～ 哈哈，迫不及待 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  09:33:16

• 好好享受羅馬假日！不要被哪個假正經的記者給拐了LOL。好像跑步就是讓腸胃很活躍，出口也隨著活躍 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  11:03:40

• 哪個記者？沒看懂。在歐洲找廁所就要臉皮厚 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  11:08:05

• 羅馬假日那個電影主角兒 LOL - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  11:12:35

• 哈哈，我和赫本沒法比，安全的很 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  12:25:08

• 魚哥寫過這個羅馬嗎？我下個月去，想找幾個跑步路線 - 吃癡 - ♀ 給 吃癡 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2025  14:20:00

• 魚哥寫過。我覺得城裏人太多跑不了，沿著Tiber河有專門的跑道,城外不知道沒去過 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  00:33:52

• 盡情享受你的美妙假期。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  15:12:00

• 謝謝惠姍姐。美國退休的同學們可以來歐洲住幾個月，慢慢逛 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  00:36:28

• 匹薩太多奶酪，高脂肪高蛋白，跑步當然不行啊。美國一號Jim最愛披薩，也因此西部100鬧肚子退賽。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  17:02:48

• 估計是這樣，披薩上化了的奶酪太好吃了就吃多了，天天披薩加大餐不過了。回想起來，那天不僅炫了一大張披薩，還有一大份提拉米蘇 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  00:44:49

• 羅馬的街邊食物就是奶酪太多，不習慣的受不了。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  17:04:13

• 奶酪，有的好吃得要命；有的難吃得要命。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2025  22:22:00

• 祝賀。。 - 小二哥李白 - ♂ 給 小二哥李白 發送悄悄話 小二哥李白 的博客首頁 (863 bytes) () 04/10/2025  23:07:31

• 趕快再來看美女，喜歡幹的事趕快幹，瞎逛亂看也是要有好體力的，我的腿天天都覺得酸 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  01:09:55

• 好好玩兒，出門玩兒就忘掉大家 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2025  14:41:46

• 為什麽全世界的操場繞圈都是逆時針？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2866 bytes) () 04/09/2025  05:40:30

• 我每跑四圈要換方向 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  06:05:16

• 嗯。我是不同天不同方向。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  06:08:36

• 估算一下要跑圈數。一半順，一半逆 - opthb - ♂ 給 opthb 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2025  07:28:20

• 跑過一個24小時繞操場的比賽，每三個小時換一個方向。 - SM8 - ♀ 給 SM8 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2025  08:35:13

• 我老天，你太狠了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  09:19:06

• 原來是這個淵原. 跟心髒有關.我們附近的Y也是小小的室內跑道,也規定順/逆天.不喜歡跑那裏,暈. - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  06:28:04

• 那個大概就是跑步機跑煩了，下來換換腳。要跑個幾英裏，就真暈了 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  06:49:17

• 問題來了：逆時針跑圈，手表戴在右手碗比戴在左手腕距離要長一點點，對不對？ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  06:41:00

• 對對對。當年落花就發現這個問題，還以為手表不準。其實是Garmin手表太敏銳了。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  06:47:58

• 確實。手表戴在外麵，算出來的速度會高一點 - opthb - ♂ 給 opthb 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2025  07:27:02

• 原來如此，漲知識了，今天繞足球場跑5公裏，逆時針：） - 東河山村 - ♂ 給 東河山村 發送悄悄話 東河山村 的博客首頁 (82 bytes) () 04/09/2025  07:59:52

• 12x400+外圈大半徑，5公裏不止了 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  08:20:36

• 你還數了：） - 東河山村 - ♂ 給 東河山村 發送悄悄話 東河山村 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  09:05:41

• 喵爸跑的話，（圈數太多）非把雪全踩沒了：） - 東河山村 - ♂ 給 東河山村 發送悄悄話 東河山村 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  09:07:21

• 好吧，用右手點讚。 - 六號公路 - ♂ 給 六號公路 發送悄悄話 (167 bytes) () 04/09/2025  10:18:45

• 有趣：-）。謝謝分享。 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  10:31:22

• 艾瑪，又從布班這裏漲姿勢啦，讚 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 04/09/2025  11:36:26

• 順時針的慢慢跑外道，大夥沒有意見 - 芳草自斜陽 - ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2025  13:20:10

• 有小布不知道的嗎。太有意思了。 - Qiyuehe - ♂ 給 Qiyuehe 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2025  17:45:40

• 給我找麻煩的都在左邊，左腳崴過兩次，以前左膝蓋時不時疼，左腳長硬繭子… - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2025  05:59:20

• 小布真是啥都琢磨，所有事情都要問個究竟的好奇寶寶 - 愛自由 - ♀ 給 愛自由 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2025  09:24:43

• 用右手的人左腿強。看跳高跳遠比賽多數人左腳起跳因為他們右手 - Kekeke - ♂ 給 Kekeke 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2025  12:52:51

• 布頭，這是多少bpm? - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (430 bytes) () 04/08/2025  14:43:48

• 這個BPM很高的，如果你完全按照歌裏的節奏，應該200了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2025  14:48:38

• 剛用手指跟了一下，是挺高 。可以隔著點跑 LOL - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2025  14:55:19

• 224 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2025  15:22:50

• Xiax - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2025  15:21:54

• 啥？ - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2025  15:32:37

• Google metronome ,試一下就知道了。 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2025  15:53:06

• 滑雪陡坡怎麽下。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (444 bytes) () 04/07/2025  20:31:42

• 陡坡跳相對來說容易的。平道跳才難呢 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2025  05:18:12

• 板子墜著，根本跳不起來。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2025  07:27:46

• 這麽陡，幾度啊？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2025  05:47:49

• 視頻裏主要就是35到45度的坡。大部分藍道就是20到30度。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2025  07:32:16

• 請問誰有好的running music 推薦？要180-220b/m的三個小時以上的 - 在水依芳 - ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (494 bytes) () 04/07/2025  15:09:33

• 你用什麽app?spotify?上麵有很多playlist - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (373 bytes) () 04/07/2025  16:06:03

• 我用YouTube. 看了一下不是很容易弄到表上，還要裝別的軟件 - 在水依芳 - ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/07/2025  21:06:41

• 我的表可以聽音樂但是下載麻煩。直接用手機聽 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2025  03:49:30

• 還是跑步機好，可以看電視 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2025  16:25:54

• 羨慕還可以聽音樂！我的破表如果不用飛行模式根本活不過兩小時 - 芳草自斜陽 - ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2025  16:29:30

• 聽音樂用表？ - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/07/2025  17:21:51

• 表也可以聯網用App - 芳草自斜陽 - ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2025  17:43:29

• 東張西望啥也不聽，沒主意 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2025  17:25:51

• 偶爾聽Spotify上的，隨便找找running playlist有好多。不過我很少聽，覺得太吵。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/07/2025  20:35:23

• 小布有過很好的分享，你去她博客裏找找。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2025  08:32:00

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