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問答區 版主： 落花飄零 布蘭雅
發表帖子

• 你跑後拉伸嗎？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (4674 bytes) () 01/05/2026  11:57:20

• 今年的體檢經曆與結果 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (4900 bytes) () 01/05/2026  06:33:25

• 18天1726個引體向上 - rapidestate - ♂ 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (203 bytes) () 01/04/2026  20:27:36

• 試雨 2026.01.04 - 芳草自斜陽 - ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (5963 bytes) () 01/04/2026  20:05:01

• 我的2025夏季 - 三步兩橋 - ♀ 給 三步兩橋 發送悄悄話 三步兩橋 的博客首頁 (2265 bytes) () 01/04/2026  15:16:51

• 龍幫新年團跑、聚餐、以及新老幫主交接 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (6800 bytes) () 01/03/2026  15:21:15

• 辭舊迎新， 2026，新年好 - 愛自由 - ♀ 給 愛自由 發送悄悄話 (2031 bytes) () 01/02/2026  10:54:00

• 跑步半年總結 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (4751 bytes) () 01/01/2026  16:09:07

• 2026新年第一天的打開方式 —— 雪地越野跑 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1578 bytes) () 01/01/2026  13:36:40

• 2025跑步第三年總結 - 馬踏飛舟 - ♂ 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (3149 bytes) () 01/01/2026  10:39:02

• 2025和2026 - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (1054 bytes) () 01/01/2026  04:28:24

• 2025 Best&Favorite Year - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2291 bytes) () 12/31/2025  23:01:19

• 2025年過去了，我很懷念它 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (1108 bytes) () 12/31/2025  22:46:14

• 愛因斯坦小板凳第八期---2025年最後一砸, 兼年終總結 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (10378 bytes) () 12/31/2025  20:45:11

• 奔跑的2025 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (3581 bytes) () 12/31/2025  16:55:39

• 給大廚和園丁的聖誕禮物 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2936 bytes) () 12/30/2025  15:16:25

• 張姐和王姐，48年友情 - coach1960 - ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (1997 bytes) () 12/30/2025  10:16:13

• 運動的誘惑 - 子問 - ♂ 給 子問 發送悄悄話 (1151 bytes) () 12/29/2025  22:43:10

• 我的寬距引體向上的視頻得到了專家的肯定，哈哈 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (10025 bytes) () 12/29/2025  09:01:19

• 2025聖誕假期：吃喝玩樂與運動健身：-） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (17799 bytes) () 12/29/2025  07:36:23

• 海明威一生都無法駕馭的女人 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (10951 bytes) () 12/28/2025  20:22:16

• 在美國大陸最南端向大家發來節日的問候 lol - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (228 bytes) () 12/27/2025  10:13:52

• 冰雪天的跑鞋 - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (1764 bytes) () 12/27/2025  08:31:01

• 抓住機會… - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1106 bytes) () 12/26/2025  19:12:37

• 給兩年前的“倒立看世界”照片合集增加幾個視頻，有非常難得的抓拍到的有漂亮帆船背景的檀香山Waikiki beach的倒立 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (2365 bytes) () 12/26/2025  06:55:08

• 愛因斯坦的小板凳第五期---祝大家聖誕快樂！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2170 bytes) () 12/24/2025  09:18:20

• 愛因斯坦的小板凳 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3490 bytes) () 12/21/2025  17:01:13

• 關於運動受傷和疼痛 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (14752 bytes) () 12/20/2025  07:48:18

• 芝加哥馬拉鬆帶來的收入 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1776 bytes) () 12/19/2025  14:23:14

• 這麽好的雪山，不跑個步可惜了 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3521 bytes) () 12/18/2025  12:54:51

• 昏跑：-） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (3532 bytes) () 12/18/2025  12:46:58

• 剪發小哥，阿爾罕布拉宮 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3907 bytes) () 12/18/2025  11:12:21

• 有情相悅冬跑跑 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3573 bytes) () 12/17/2025  12:34:51

• 雪跑 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2552 bytes) () 12/17/2025  09:59:21

• 夜跑 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2366 bytes) () 12/17/2025  09:14:17

• 遊泳四年的努力 - PhireTri - ♀ 給 PhireTri 發送悄悄話 PhireTri 的博客首頁 (1399 bytes) () 12/16/2025  19:55:16

• 接下來的跑馬和重訓 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1930 bytes) () 12/16/2025  10:31:44

• 年過花甲的姐弟倆一起長跑 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (8026 bytes) () 12/16/2025  07:44:28

• 流星雨 - 芳草自斜陽 - ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (11542 bytes) () 12/15/2025  20:19:53

• 0度晨跑的日常 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (4209 bytes) () 12/14/2025  14:31:13

• 一個加州大媽的一天三項運動----how i was attacked by the kool-aid man - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (6689 bytes) () 12/14/2025  09:17:26

• 2025探親雜記： 徒步和跑步遊覽上海新天地 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (7561 bytes) () 12/14/2025  07:53:30

• 這三個人，誰會贏得ironman？ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1461 bytes) () 12/12/2025  09:48:07

• 半夜醒來 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1817 bytes) () 12/11/2025  10:28:11

• 馬也跑了，月子也坐完了… 下麵幹啥呢？ - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1757 bytes) () 12/10/2025  19:59:52

• 為什麽比賽時候比訓練時候就會跑得快 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (12648 bytes) () 12/10/2025  11:39:29

• Hugs and kisses - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2108 bytes) () 12/10/2025  10:36:45

• 遊慣了蛙泳的成年人學自由泳的最大難點在於：不對稱 - 紫海兔 - ♀ 給 紫海兔 發送悄悄話 (892 bytes) () 12/09/2025  19:50:39

• 聖誕樹下的Toto - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1806 bytes) () 12/08/2025  16:47:37

• 2025年最後一場馬拉鬆 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3730 bytes) () 12/08/2025  11:14:40

• 該死的藍板板兒 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (8981 bytes) () 12/08/2025  06:49:52

• 盂唇撕裂 - cgd9803 - ♀ 給 cgd9803 發送悄悄話 cgd9803 的博客首頁 (771 bytes) () 12/07/2025  06:11:17

• 周末的嘮叨 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (4529 bytes) () 12/07/2025  04:18:31

• 【實戰分享】一顆撿來的 Supersoft，讓我的一號木突然遠了30碼？ - 鄒英美美德 - ♂ 給 鄒英美美德 發送悄悄話 鄒英美美德 的博客首頁 (28310 bytes) () 12/05/2025  19:00:36

• 跑步致傷vs跑步治傷 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (3461 bytes) () 12/05/2025  18:16:29

• 超馬小知識：Cutoffs - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3280 bytes) () 12/05/2025  11:32:55

• 超級冷月夜：跑步體驗第一場極地漩渦冷空氣來襲 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2375 bytes) () 12/04/2025  17:36:56

• 老人與海，秋葉 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4579 bytes) () 12/03/2025  09:51:56

• 大文豪海明威故居觀感 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (44885 bytes) () 12/03/2025  05:19:38

• 2025探親雜記：吃得好，跑得快：-） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (6993 bytes) () 12/02/2025  15:44:44

• 跑步看世界-貝爾維尤 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (15886 bytes) () 12/02/2025  05:32:48

• 懂事的小花貓 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2103 bytes) () 12/02/2025  04:27:36

• 渣滓洞的刑具 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1937 bytes) () 12/01/2025  09:18:09

• 2025感恩節 - 生命在於小恙、吃喝和運動 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (9532 bytes) () 12/01/2025  05:58:05

• 財迷治愈拖延症患者 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (4686 bytes) () 11/30/2025  17:24:00

• 孤獨的長跑者 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2614 bytes) () 11/30/2025  14:32:14

• 我的BMI最高到24.9，現在19.2, 想降到18.6（正常範圍是25到18.5），然後升回到理想的中值22， - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (771 bytes) () 11/29/2025  06:27:54

• 黑五不想跑步和愛美麗的感謝貼 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4979 bytes) () 11/28/2025  09:15:14

• 火雞歡樂跑，看這個小弟娃怎麽輕輕地秒殺大媽 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (481 bytes) () 11/27/2025  13:11:26

• 一年一度火雞跑 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1470 bytes) () 11/27/2025  11:22:36

• 關於Scuba Diving 的一點小心得 (Recreational Only) - 追日者2001 - ♀ 給 追日者2001 發送悄悄話 (22348 bytes) () 11/25/2025  08:15:32

• 跑步看世界-塔科馬 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (14019 bytes) () 11/25/2025  04:57:44

• 開帖請教mikecwu兄 - 狂愛運動 - ♂ 給 狂愛運動 發送悄悄話 (197 bytes) () 11/24/2025  14:33:50

• 兩個月解鎖第一個引體向上 - 唐歌 - ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (773 bytes) () 11/24/2025  14:25:07

• 拚搏的衝動 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3433 bytes) () 11/24/2025  11:05:07

• 被我家最不愛遊泳的妹妹“秒”殺 - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1847 bytes) () 11/23/2025  16:46:05

• 祝賀勇敢的雷歐，恐龍穀100公裏打破10小時，奪得冠軍！ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (82 bytes) () 11/23/2025  06:06:55

• 愛美之心 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2816 bytes) () 11/21/2025  20:44:22

• 我的中長跑的飲食、傷痛等 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (1484 bytes) () 11/21/2025  13:41:14

• 力量訓練增肌肉 - mikecwu - 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (1864 bytes) () 11/21/2025  12:56:18

• 我自由泳換氣問題根源找到了，看了這個視頻 - 紫海兔 - ♀ 給 紫海兔 發送悄悄話 (1459 bytes) () 11/19/2025  19:38:20

• 跑步攔飛機 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (4245 bytes) () 11/19/2025  17:12:05

• 短發 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3658 bytes) () 11/19/2025  10:49:50

• 存點肌肉養老 - 2025 水季總結 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (93622 bytes) () 11/19/2025  10:02:18

• 昨晚居然夢見落花 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1559 bytes) () 11/19/2025  05:25:43

• 周二疲憊綜合症 - PhireTri - ♀ 給 PhireTri 發送悄悄話 PhireTri 的博客首頁 (1648 bytes) () 11/18/2025  12:51:24

• 2025探親雜記：跑步解氣：-） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (5089 bytes) () 11/18/2025  06:34:03

• 美麗凍人 - 墨西哥之巔 Pico de Orizaba - 二龍路14號 - ♀ 給 二龍路14號 發送悄悄話 二龍路14號 的博客首頁 (9601 bytes) () 11/17/2025  22:59:10

• 回國練跑：跑江湖 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (7380 bytes) () 11/16/2025  18:33:29

• 雨中長跑時候心理蒙太奇 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (5073 bytes) () 11/16/2025  18:26:55

• 吃膠也是需要train的 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3138 bytes) () 11/14/2025  10:47:29

• 風雨無阻 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3062 bytes) () 11/13/2025  10:59:41

• 跑步看世界-丹佛 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (17835 bytes) () 11/13/2025  07:40:19

• 2025探親雜記： 同學聚會與給力的錦春包子燒賣 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (7678 bytes) () 11/12/2025  14:44:43

• 提高體能的秘籍之一是back to back, 加cross training - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (2685 bytes) () 11/12/2025  12:25:19

• 後進生來匯報 - 72lulu - ♀ 給 72lulu 發送悄悄話 72lulu 的博客首頁 (10667 bytes) () 11/12/2025  07:54:37

• 第一場暴風雪帶來的腦風暴 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3280 bytes) () 11/11/2025  13:32:21

• 很驚喜，5姐要跑100K了 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5622 bytes) () 11/11/2025  12:27:35

• 第一場雪的饅頭遊戲 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2063 bytes) () 11/09/2025  16:36:45

• 2025探親雜記： 遙送曉波弟兄最後一程 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (3259 bytes) () 11/09/2025  14:54:24

• 跑完了才高潮 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3025 bytes) () 11/09/2025  14:41:48

• 幾個關於長跑、跑馬的好奇“小”問題 - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (876 bytes) () 11/09/2025  11:44:14

• 菇涼別跑，俺不是壞人！ - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (2101 bytes) () 11/08/2025  22:42:30

• 秋天的優勝美地 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (8457 bytes) () 11/08/2025  18:40:24

• 國內人們早上各式各樣多姿多彩動靜相濟的二十餘種運動健身方式。 不能算大全，隻能算是常見的典型方式吧· - 金玉兩言 - ♂ 給 金玉兩言 發送悄悄話 (194 bytes) () 11/07/2025  20:11:39

• 多美同框 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2480 bytes) () 11/07/2025  19:53:57

• 愛美麗再戰六小時time trial - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (5111 bytes) () 11/05/2025  18:42:14

• 2025探親雜記：打麻將與跑步：-） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (4051 bytes) () 11/05/2025  15:18:25

• 加州中穀的第一場雨 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2419 bytes) () 11/05/2025  09:37:33

• 又到了跳瀑布的時候 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (1362 bytes) () 11/05/2025  07:34:07

• 股票和血糖 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1153 bytes) () 11/04/2025  09:56:11

• 說個俺多年的一個體會：比賽，還是要專門訓練備賽的 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2141 bytes) () 11/04/2025  05:39:07

• 2025年10月芝加哥印象（1）--- 完美馬拉鬆 - rongrong - ♀ 給 rongrong 發送悄悄話 rongrong 的博客首頁 (9696 bytes) () 11/03/2025  20:33:26

• 打卡馬拉鬆：2CM - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (14603 bytes) () 11/03/2025  17:00:40

• 蹭個2025紐馬的熱度，說說我2024紐馬跑火後1年內的故事 - gingerdog - ♂ 給 gingerdog 發送悄悄話 (10419 bytes) () 11/01/2025  22:18:10

• 被我老公血檢刺激到了，血脂完勝我 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (3380 bytes) () 11/01/2025  12:49:53

• 2025探親雜記：為小外孫掙了一個獎章 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (2937 bytes) () 11/01/2025  06:29:29

• 碧雲天 黃葉地 - 芳草自斜陽 - ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (7082 bytes) () 10/31/2025  22:05:11

• 跑步看世界：尋尋覓覓天涯明月之打卡地標 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2067 bytes) () 10/30/2025  18:25:38

• 減脂以後的持續效應 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (24091 bytes) () 10/30/2025  13:57:52

• 我們的江湖 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4071 bytes) () 10/30/2025  09:43:17

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• 2025探親雜記：徒步遠足途中收到的好消息 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (5609 bytes) () 10/30/2025  06:12:10

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