愛因斯坦的小板凳第五期---祝大家聖誕快樂！

今天早上繼續砸球。真的感謝隊友們，被我一個個拉著陪練，哈哈。

平均心率依然沒有達標。隊友說練了個寂寞，我說沒有汗水是白費的。我能感覺對砸球越來越有心得。

讓我想起2018年我剛學遊泳的時候，也是如此，別人說得再多，錄像研究得再多，都不如每天去水裏遊，遊了多了，自然就知道如何正確發力。

心率越來越接近目標了，達標指日可待，我準備明天帶著這個球去佛羅裏達，哈哈哈哈。

增肌營一周一次拍照傳給教練，我覺得砸球以後拍照特別好，肌肉都鼓起來了，哈哈。

然後洗澡換衣服來上班。穿了一年一度的聖誕裙子，戴上帽子。病人們看見我都會心的微笑。

每天早上運動以後，心情就會很開心，也會把這種開心帶給我的病人，是一個很好的打開一天的方式。

祝大家聖誕快樂！

 

所有跟帖： 

• 聖誕快樂！ -旺One旺- ♂ (241 bytes) () 12/24/2025 postreply 10:46:55

• 我現在向愛美麗學習，襪子隨便穿，lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 10:49:44

• 還跟愛美麗學了混穿襪子，聖誕快樂！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 10:49:58

• 哈哈哈畢竟是家裏有小娃娃的，目光如炬 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 10:50:58

• 美美噠～超讚的 肌肉！！能免費帶球上灰機嗎？祝度假愉快～ -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 11:16:45

• 必須要帶，絕不讓假期成為不鍛煉的借口！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 11:31:03

• 嗯哪！謝謝提醒～ 現在普通倉carry on 包包稍大一點要收費，但願能把球球免費成功塞進座位下或頭頂 -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 11:52:03

• 聖誕快樂，摔球看上去很有趣，有機會要試一下。 -遊子子遊- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 14:16:23

• 不管砸球怎麽樣，花花的身材是越來越棒了! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 15:38:38

• ”別人說得再多，錄像研究得再多，都不如每天去水裏遊，遊了多了，自然就知道如何正確發力“。說得太好了，我正在做一件事，遲遲 -buyleader- ♂ (126 bytes) () 12/24/2025 postreply 16:18:38

• 給我親家點讚 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 12/25/2025 postreply 11:14:29

• 聖誕快樂！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 05:30:40