• 大家都說要單開一帖,置頂。看花班真人用上海普通話傳遞經驗 :D - gladys - ♂ (654 bytes) () 01/07/2025 18:41:39
• 我與冷水浴的緣分 - Befit - ♂ (1825 bytes) () 01/07/2025 16:34:57
• 哥們可以! - 羽絨服 - ♂ (367 bytes) () 01/07/2025 16:47:48
• 冷水浴冬泳盡可能避免有風的天氣,失溫太快。 - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 17:11:20
• 那你體感-40度是怎麽來的? - 羽絨服 - ♂ (188 bytes) () 01/07/2025 17:21:02
• Weather Network 顯示的。湖麵非常開闊,有一點風感覺就不一樣。 - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 17:27:54
• 這兩天看了好幾個你戰天鬥地,挑戰冰雪的視頻,還看了你懷念fuz的68個俯臥撐。你真厲害! - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 17:12:28
• 謝謝!嗬嗬,看看還能折騰幾年! - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 17:29:09
• 猛! - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 18:00:40
• 向喵爸靠齊! - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 19:55:47
• 向我看齊不要太容易,我引體向上能做3個呢lol - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 20:15:17
• 讚。我們也玩這個。其實沒有想象那麽冷。像你說的,就怕風。 - 布蘭雅 - ♀ (548 bytes) () 01/07/2025 18:09:40
• 玩的都知道 - Befit - ♂ (219 bytes) () 01/07/2025 20:05:21
• 水,可以接近0度,還是很快就會再冷的。 - 羽絨服 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 21:11:48
• 這個要讚! - gladys - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 18:26:00
• 謝謝! - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 20:05:45
• 哥子你厲害哦,大大滴佩服 - polebear - ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 18:46:24
• 謝謝 - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 20:07:25
• 太硬核了! - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 19:05:40
• 每年都玩習慣了 - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 20:08:41
• 這是真硬核!咱倆應該在一個城市 - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 19:56:50
• 是的,歡迎你來我的冰湖跳助威! - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 20:10:23
• 你在北京啥地方冬泳?水溫多少? - TBz - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 20:42:09
• 清華大學荷花池室外遊泳池,水溫3-5度左右。 - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/08/2025 06:40:35
• 看來皮膚保養真有效,皮膚又年輕又光滑。 - alpha123 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 21:33:23
• 多年不見的朋友見麵時總是這麽說 - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/08/2025 06:38:08
• 就一個字 :猛! 你真的是多年前我同學說的他們村的猛人啊! - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 21:36:54
• 從夏天開始,挺過秋天,冬天也不是很難,隻是嚐試的人不多。 - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/08/2025 06:48:04
• 哥們還健身的吧 - LexusOnly - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 22:19:00
• 健身是主業,冷水澡是副業。 - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/08/2025 06:48:36
• 為什麽水不結冰?日本的健身房都有熱水池(40攝氏度)和冷水池(19攝氏度)。老太太們冷水池裏泡著聊天,我最多呆1分鍾 - shashala - ♀ (0 bytes) () 01/08/2025 02:04:00
• 是啊,冷熱水交替一泡就大半天是她們的泡溫泉生活。 - fafamiV - ♂ (0 bytes) () 01/08/2025 04:19:23
• 洗完後桶上麵的把手有結冰,冷熱交替對皮膚健康更有益處。 - Befit - ♂ (0 bytes) () 01/08/2025 06:50:53
• 冬泳也是下水幾分鍾的事,要的就是那一會兒的剌激,據說對心肺非常好!一般人試都不要試 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 01/08/2025 10:06:04
• iPhone Satellite messages - 羽絨服 - ♂ (1982 bytes) () 01/07/2025 15:17:32
• 冬日硬核跑者 - polebear - ♀ (1484 bytes) () 01/07/2025 14:45:03
• 我們雖然冬天沒有這麽嚴酷,但是酷暑的挑戰也不是開玩笑的。很虐。 - 落花飄零 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 14:49:41
• 讚熊熊名言----“所有的風暴其實都在我們腦子裏” - gladys - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 15:37:06
• 穿多了 - 喵兒爸 - ♂ (2219 bytes) () 01/07/2025 12:38:35
• 讚活雷鋒加當地傳奇人物! - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 13:02:00
• 這麽大院子,這麽大雪,手動鏟雪? - 羽絨服 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 13:06:47
• 隻鏟車道,弄個大概就成,太陽出來會化掉 - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 13:40:54
• 喵爸一搬家變成大地主了,還好前麵沒有惡霸倆字 - 我痛恨跑步機 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 14:08:18
• 好人一枚!雪立馬掃幹淨,羨慕啊。我們這十一月以後基本上就再也找不到幹爽的路了。冷可以對付,這個滑是真要命。大喵兒咋還沒回 - 小眼睛精靈 - ♀ (35 bytes) () 01/07/2025 13:07:35
• 過了MLK才開學 - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 13:42:15
• 飛喵腿! - 桉椏 - (0 bytes) () 01/07/2025 13:15:22
• 不是你穿得太多,是你跑的太快,跑慢點就冷了。比如跑步機從來沒體會在冰雪裏很熱的感覺 - 落花飄零 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 13:20:27
• 他那是熱帶,沒雪 - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 13:41:43
• 這天兒我肯定在家貓著 - 我痛恨跑步機 - ♂ (93 bytes) () 01/07/2025 14:09:55
• 好好練interval,至少還可以吃我的灰。。。 - 落花飄零 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2025 14:44:15
• 還有湖 - LexusOnly - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 13:37:45
• 有幾個小湖 - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2025 14:06:08
• 馬拉鬆跑者是不是都很瘦?我體重140磅,新年那天走了半馬(四個小時), 還消耗了1,100千卡; - 風嘯嘯壯士 - ♂ (186 bytes) () 01/07/2025 14:12:43
• 力量訓練2024年終總結及展望 - weed123 - ♀ (26477 bytes) () 01/06/2025 13:10:44
• 讚沒有目標地堅持! - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 13:20:55
• 小幸福 - 落花飄零 - ♀ (2059 bytes) () 01/06/2025 09:20:50
• 愛美麗的鞋子不少啊!13歲是不是該箍牙了? - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 09:28:31
• 是的,已經開始看orthodontist了 - 落花飄零 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 09:43:02
• 這麽多鞋盒才7.99?白菜價啊!美國生煎比上海還好吃真是上海的恥辱啊… - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 09:47:22
• 我媽媽這次對上海的吃非常失望,有幾點原因 - 落花飄零 - ♀ (312 bytes) () 01/06/2025 09:50:07
• 自己廚藝好的確很難看上飯店的東西… - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 13:04:33
• 很辛福啊! - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 10:33:00
• 協和7.99那麽多?哪裏搞到的? - slow_quick - ♂ (0 bytes) () 01/06/2025 10:50:22
• 是1個協和8刀吧? - slow_quick - ♂ (0 bytes) () 01/06/2025 10:51:23
• 協和7.99肯定不行,要不你打聽打聽上海二醫,看看會不會便宜點。。。 - 落花飄零 - ♀ (289 bytes) () 01/06/2025 12:05:26
• 哈哈哈·,期待愛美麗帶牙箍的片片。 - 會飛的小象 - ♀ (167 bytes) () 01/06/2025 12:22:21
• 這個鞋盒很好啊。國內的飯菜可以很好吃,但是真的不習慣了,太多味精雞精,再加預製菜 - polebear - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 16:54:15
• 我很沒出息,在國內大吃大喝兩三天就不行了… 需要絕食或者清粥小菜幾天… - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 17:35:02
• 國內簡直都是預製菜了。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 18:34:02
• 2025年第一個半馬比賽 - 鯉魚塘的魚 - ♂ (4165 bytes) () 01/06/2025 06:42:26
• 魚哥真牛!絕對是比賽型跑者 - 我痛恨跑步機 - ♂ (0 bytes) () 01/06/2025 07:15:00
• 祝賀魚哥完成2025第一個半馬,成績相當厲害。 這個溫度你還短打,真抗凍 - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 07:47:43
• 除了看到好成績,隻有我被這個免費兩字shock麽 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 08:05:00
• 新年做個花心大蘿卜 - polebear - ♀ (2539 bytes) () 01/05/2025 18:29:35
• 太讚了。再次證明:不做拉伸的大廚當不了好攝影師。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:40:38
• 胖胖新年好!好久不見你說話,抱抱親親!外麵白雪皚皚,室內花開如春,一點點小確信 - polebear - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:44:54
• 好看! - BOTW - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:52:57
• 謝謝 - polebear - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 20:01:37
• 熊熊家花團錦簇,四季如春!娶媳婦最幸運的就是娶熊熊這樣的,無所不能。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:54:06
• 咱這大北方,得弄點讓日子輕鬆一點兒的東東哄哄自己不是 - polebear - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 20:02:36
• 讚又年輕了! - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:56:00
• 主要是前麵光速般衰老,還沒回到從前 - polebear - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 20:03:12
• 讚花心,春去春會來,花謝花會再開 - 喵兒爸 - ♂ (214 bytes) () 01/05/2025 19:58:53
• 好歌兒,你簡直就是音樂百科全書啊 - polebear - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 20:03:50
• 一周年輕一歲。 - 光鹽行者 - ♂ (57 bytes) () 01/05/2025 20:29:05
• 一周八百分鍾!好讚! - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 22:05:11
• 花神啊,,真,漂亮! - thom30 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 05:34:50
• 熊熊肯定是當之無愧的花心大羅卜,哈哈。 - 鯉魚塘的魚 - ♂ (0 bytes) () 01/06/2025 06:49:57
• 恭喜又年輕一歲,這個速度下去,咱兩下回見麵得差輩分了,哈哈 - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 07:52:24
• 我來耍流氓,真正新年第一跑 - xiaojunhuang - ♀ (1060 bytes) () 01/05/2025 17:40:00
• 歡迎小君隊長回來,很開心看到兒子恢複順利! - polebear - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 17:56:41
• 歡迎回來!祝兒子繼續快快恢複生龍活虎! - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:01:12
• 借吉言!嗯,想著下次他能和我們一起跑就好了 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:57:00
• 小君的兒子終於扔掉拐杖了,萎縮的肌肉需要時間,不急。小君輕鬆了。圖3是閨女吧?多青春啊! - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:16:12
• 對,女兒比較好動 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:57:00
• 小君隊長跑步有時間,有距離,是真正的英雄豪傑。祝孩子早日康複! - 我痛恨跑步機 - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025 18:23:00
• 謝謝痛哥!希望有朝一日能有你那樣的配速和心率 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:59:00
• 現在耍流氓都這麽理直氣壯了嗎?! - 光鹽行者 - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025 18:46:52
• 鹽教授正大光明的渣的隻剩教授夫人和黃瓜妹妹了,我這是小巫了,嘻嘻 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 19:01:00
• 哈哈,彼此彼此 - 光鹽行者 - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025 19:13:58
• 祝娃早日恢複如初! - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025 20:02:15
• 謝謝!會耐心等待 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 20:32:00
• 讚! - thom30 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 05:35:19
• 新年新氣象,歡迎, 堅決支持小君隊長代表我們吃瓜群眾露臉! - 鯉魚塘的魚 - ♂ (0 bytes) () 01/06/2025 06:52:50
• 魚哥你都是跑遍天下的Legend了,不算大眾 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 07:31:00
• 兒子恢複順利,真是好消息。全家一起鍛煉,真棒 - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 07:53:00
• 向你和花班兩親家學習呀,孩子們都帶得這麽好 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 08:10:00
• 外地人眼中的揚州 - yiboyibo - ♀ (6023 bytes) () 01/05/2025 14:14:21
• 可愛的娃,居然還會寫毛筆字,讚 - 小眼睛精靈 - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 14:17:52
• 謝謝!她在中文學校寫過幾次。 - yiboyibo - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:32:24
• 喜歡這篇介紹文。閨蜜真給力 - gladys - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025 14:41:54
• 長三角真是上帝的恩賜,全是美景美食。 - 嚴惠姍 - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 14:47:33
• 享受過揚州的美景美食,還可以去隔壁的鎮江喝幾口香醋,站在辛棄疾曾經站過的地方,念一首何處望神州 - 喵兒爸 - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025 15:11:37
• 這次也去了鎮江焦山。因為沒什麽人,感覺特別好。 - yiboyibo - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:33:46
• 寶貝女兒會寫毛筆字,真是太棒了,你將孩子的中文教得真好!當然與你先生的支持也有關。 - 廣陵曉陽 - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 15:53:23
• 謝謝曉陽姐。 - yiboyibo - ♀ (285 bytes) () 01/05/2025 18:44:52
• 謝謝Yibo妹妹的分享,非常高興你喜歡揚州,你抓拍了許多精華,都是我對故鄉難忘的一部分。現在回答你的考題:-),答案見內 - 廣陵曉陽 - ♀ (12075 bytes) () 01/05/2025 16:10:02
• 謝謝曉陽姐的補充。我這兩年一連回國四次,帶娃去了不少地方。 - yiboyibo - ♀ (493 bytes) () 01/05/2025 18:59:45
• 學習了!以前不知道揚州才是真古董 - gladys - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025 19:28:42
• 江南夢鄉,煙花三月下揚州,溫柔富貴好還鄉! - polebear - ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 18:00:53