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水行者
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【 遊記】
Tuckerman Ravine
人在旅途：裸與不裸
人在旅途：曬得太黑是個問題
我看到的天葬
我兩次進藏的高原反應
35年前的一場自行車旅行
怒江獨木舟養生漂流記
Tuckerman Ravine滑野雪
怒江是條河
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吃貨們的獨木舟野營 -- Dumoine River 2025
教會小組的獨木舟野營
黑水河獨木舟漂流
爸爸媽媽去劃船
獨木舟野營日記 - Dumoine River 2024
少年歸來--父親節的獨木舟野營
大叔大媽漂流記 -- Dumoine River, 2020
Canoe camping, Black River, Quebec
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我的車輛防盜措施給我省錢了
Tacoma 啟動繼電器Kill Switch 安裝經驗分享
OBD2端口防盜適配器製作經驗分享
汽車防盜經驗分享
通天河獨木舟漂流記 （七）：終於吃到了手抓羊排
通天河獨木舟漂流記（六）：康巴大叔
通天河獨木舟漂流記（五）：今天晚上吃臘腸飯
通天河獨木舟漂流記（四）：雪豹達娃的家
通天河獨木舟漂流記（三）：天地有大美而不言
通天河獨木舟漂流記（二）：午夜在無人的高原上狂奔
通天河獨木舟漂流記 （一）：《不去會死》
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分享一個加拿大出口發展部給Nova Craft Canoe做的推廣視頻
存點肌肉養老 - 2025 水季總結
又到了跳瀑布的時候
黃果樹大瀑布國際激流回旋極限賽
天冷了
渥太華河白水皮劃艇漂流
橫渡渥太華河20年
皮劃艇衝浪季末總結
槳板衝浪：空中換腿，花式落水
晨練：槳板衝浪
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【 槳板】
激流槳板
槳板水簾洞
槳板瑜伽：舞王式(Dancer Pose)
白水槳板
槳板瑜伽
納罕尼河獨木獨之旅第七天，第八天，水上的士
納罕尼河獨木獨之旅第六天，翻船指標
納罕尼河獨木獨之旅第五天，遍地是化石
納罕尼河獨木舟之旅第四天，死人穀
納罕尼河獨木舟之旅第三天，大拐彎
納罕尼河獨木舟之旅第二天，大河的考驗
納罕尼河獨木舟之旅第一天，飛進大瀑布
Nahanni River獨木舟之旅 - 緣起
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【 健身】
老大的鐵人三項
上肢和核心力量的兩個練習
雪季到來之前的基本功訓練
格林蘭繩操（Greenland Rope Gymnastics）
中年油膩男的水上健身房
【 湘味】
果木熏臘魚
家鄉的味道：涼拌韭菜，煎魚嫩子
兒時的味道：火焙魚
辣椒蘿卜
剁辣椒
湖南臘魚
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【 自然】
鷹擊長空(Red Tailed Hawk)
水獺一家五口的晨練
烏龜，鸕鶿，和小秋沙鴨
磨盤大的鱷龜
秋沙鴨(Common Merganser)
馬蜂窩
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白水皮劃艇入門課
劃船課開始了
國際河流難度分級
冬日小劃及前進槳練習
皮劃艇跳了一個小瀑布
白水皮劃艇簡介
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【 滑雪】
H2O 三項
Tuckerman Ravine爬山滑雪20年
小雪場也有雲海
零下24度的藍鳥天
有酒有肉還有雪滑
喜相逢和三缺一
滑雪劃船無縫連接
春假滑雪營
論體力的重要性
CSIA三級教練考試經驗分享
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【 釣魚】
皮劃艇飛釣
河流獨木舟介紹（六）：資源
河流獨木舟介紹（五）：繞行
河流獨木舟介紹（四）：救援
河流獨木舟介紹（三）：技術
河流獨木舟介紹（二）：讀河
河流獨木舟介紹（一）：裝備
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槳板落水和上板
楓葉，槳板，和瑜伽
槳板瑜伽：手臂平衡(arm balance)的幾種體式
槳板瑜伽：單腿獨立平衡
學好數理化，走遍天下都不怕：翻牆，跳坑，亞洲蹲，與蘑菇滑雪
單腿獨立平衡的訣竅：支撐麵
槳板單腿獨立平衡的訣竅：踝關節分離
皮劃艇翻滾的奧秘
放開那些肌肉，讓它們自己來：冰球刹和小彎
放開那些肌肉，讓它們自己來：轉盤練習滑雪小彎
放開那些肌肉，讓它們自己來：一種適合中老年人的蘑菇練習方法
放開那些肌肉，讓它們自己來：人體自帶的自動駕駛，約束行為假說，以及我的一些戶外教學心得