H2O 三項

昨天氣溫最低0攝氏度，最高18攝氏度，極佳的機會，可以上午滑雪，中午劃船，晚上劃板。

上午我到雪場的時候氣溫在10度左右，雪正好開始軟。

天氣好，鬆雞也出來遛彎了。

滑了一個多小時，馬不停蹄，到了河邊。河裏的冰還沒有化完。

這幾天開始漲水，這個浪前天正好到了可以衝浪的水位。

河裏正好有兩個人在衝浪。一起劃有個照應。劃了半個小時，他們跟我說要走了。我正好也劃得差不多了。因為水還刺骨，手很快就凍麻了。再衝了一趟就跟他們一起走了。

kayak運動是一個需要相互守望的運動。因為器材的限製，萬一在水中脫艇需要借助別的船才能重新上艇。因此從入門開始就不光要學自救，更重要的是還要學互救。所以互相救援就是這個運動的一部分。大家在河裏守望相助，不管認識與否。去年有一次也是我和另外兩個人在河裏。他們要順水漂到下遊的另一個浪點去玩，走之前特意來跟我打招呼，怕我以為他們是被水衝下去的，而去救援。

下午最高氣溫有18度，已經可以下河劃槳板了。但風很大。等到晚上風小了，氣溫還有16度。於是吃完晚飯去河裏遛彎。

隔了一個冬天，皮膚的小麥色是沒了，需要從頭開始曬。看看瑜伽的功夫還在不在。

16度的氣溫，加上沒有陽光，在水上有點冷，但瑜伽產生的熱足夠抵禦。去年有一兩次碰到下小雨，雨絲打在身上感覺很舒服。也有幾次40度以上的天氣，那就是熱瑜伽。槳板瑜伽也不怎麽怕風。因為在河裏總能找到背風的地方，特別是小河裏。

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這三個運動都是很好玩的運動，但一天玩三樣需要一點體力。幸好一年中這樣的機會很少，可遇而不可求。