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天冷了

(2025-10-25 18:04:32) 下一個

天慢慢冷了,這幾天最高氣溫都在10度以下。玩水穿幹衣了。花式皮劃艇可以在靜水裏練習。今天練了半個小時,運動量很大,需要補充大量的碳水才能緩和過來。

 

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