burpeejump 健身6年了,跑步兩年多,計劃基本固定,偶爾琢磨跑步知識。夏天開會的時候,跑馬拉鬆的同行給我看她的Vo2 max,哇 60+ (我現在garmin Vo2Max 45), 太勵誌了,所以打算研究一下跑步這些事vo情。精力有限,要專心跑步... » 2025-09-07 10:51:30 ( 8296 reads)
burpeejump 健身6年了,跑步兩年多,計劃基本固定,偶爾琢磨跑步知識。夏天開會的時候,跑馬拉鬆的同行給我看她的Vo2 max,哇 60+ (我現在garmin Vo2Max 45), 太勵誌了,所以打算研究一下跑步這些事vo情。精力有限,要專心跑步... » 2025-09-07 10:51:30 ( 8296 reads)
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大兔子張三 美國版100周年紀念刊 中國版20周年紀念刊 大家都說美國版秒了中國版,哈哈哈哈哈 我也這麽認為滴 美國版是超模組,擺出來的姿勢自然放鬆,每個人都像女主般耀眼迷人。中國版有影樓風,猛一看很像... » 2025-09-05 17:10:59 ( 8828 reads)
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2008VGirl 我應該是三年前體檢查出a1c進了糖前的範圍,當時空腹血糖值還是好的。那之後數了幾個月碳和糖把數值數正常了。後麵不數了,數值又上去了。今年六月體檢完還是糖前,醫生給我開了二甲雙胍,我取了藥但沒吃。那之後一個... » 2025-09-05 16:28:19 ( 1774 reads)
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'''''' 高中二年級,大概三月份的時候,學校發了一張通知,說要學農一周。通知上列出了需要準備的物品:小板凳,遮陽帽,勞動手套和午飯幹糧,還要交幾塊錢作往返的車費。另外老師還特別關照:盡量穿運動鞋和寬鬆耐磨的衣物... » 2025-09-04 17:16:29 ( 6784 reads)
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金筆 向毛兒席保證,千真萬確。 » 2025-09-03 17:20:54 ( 6667 reads)
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軍大衣 放假前的蕁麻疹大爆發,到今天才約到過敏科大夫。 大夫聽我說完病情,一句話就證實了我多年來的猜測:你這個不是皮膚過敏,是假過敏,等於是免疫係統反應過度,冷,熱,蟲叮咬,出汗,運動,疲勞,焦慮,睡眠不好... » 2025-09-03 06:38:32 ( 2469 reads)
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阿尤 貓屎咖啡 不冷 ... » 2025-09-09 05:38:17 ( 919 reads)
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旋歸 “天下掉下個林妹妹”,“世外仙姝寂寞林”,不隻是對寶玉的,也是對觀眾的 現在很多演員走人設綜藝熱搜八卦,有個既定印象了,金陵十二釵又是耳熟能詳的經典角色,難代入,來點新鮮血液吧 ... » 2025-09-08 16:36:49 ( 5839 reads)
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擇木而棲 六月份唱了《六月》,七月份唱了《七月》。八月份在壇慶《山那邊》,耽誤了,沒唱成《八月》。九月可不能miss了《九月》。 《九月》是海子的一首詩,後來一個叫張慧生的人做了曲,和海子一樣,張慧生也... » 2025-09-07 13:21:28 ( 7147 reads)
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VCPP 那時是大學三年級,經過二年的英語課堂學習,自學了《新概念》。 有一天,臨畢業的學長借給我一本英語書,是Cliffs的全英文《托福複習指南》(TOEFL Preparation Guide) ,書中有一章是語法複習,短短一百頁,讀了... » 2025-09-06 20:29:18 ( 5558 reads)
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阿尤 突然發現了碳回收的方法 於是我就想:現在我們開采的石油等地下資源 是不是上一個文明時代處理的廢物啊 本著笑壇嚴謹的科學態度,大家討論一下吧 ... » 2025-09-06 17:19:11 ( 6860 reads)
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tiger2010 又是勞累的周六,勞累後繼續吼。本來想唱無地自容,可實在太難了,節奏快調也高。 《怕你為自己流淚》 詞曲:竇唯 感覺總會有這麽一天 看著你無話可說 太陽的光直射你的臉 難過得深埋我的頭 ... » 2025-09-06 15:55:40 ( 5138 reads)
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才歌 低音版 by 才歌 高八度版 by 才歌 最近找吉他伴奏找到了這首趙鵬的伴奏,覺得不錯,就先照著他的低音唱了一版! 後來發現不過癮,幹脆高八度也來了一版,希望大家輕砸 這首... » 2025-09-06 07:53:44 ( 4403 reads)
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越王劍 進場的韭菜一律放倒。 https://www.zerohedge.com/markets/chinese-stocks-crash-after-beijing-seeks-contain-bubble-what-happens-next » 2025-09-04 18:46:07 ( 10206 reads)
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蔣聞銘 開眼看世界(6) 蔣聞銘 (六) 到了正經的新聞節目,更有意思,從全國到地方,美國這一天天的,就沒什麽好事,也沒個好人。偶爾有,也是一帶而過,電視新聞裏一講到有權有錢人的爛事倒黴事,就看... » 2025-09-04 11:41:45 ( 6674 reads)
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weed123 全國軍民同胞們:全世界愛好和平的人士們: 今天我們勝利了。 「正義必然勝過強權」的真理,終於得到了他最後的證明,這亦就是表示了我們國民革命曆史使命的成功。我們中國在黑暗和絕望的時期中,八年奮鬥的信念,... » 2025-09-04 07:45:43 ( 7843 reads)
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coach1960 還有同學挖出1953年10月,嚴老師打破800米,1500米全國紀錄的新聞報道。 有關嚴老師的故事我貼過專文,這裏就不重貼了。他的教誨牢記在心,真正的楷模。 2017年88歲的嚴老師和師姐班長 » 2025-09-03 07:23:24 ( 7846 reads)
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咲媱 提起19世紀後半期的中國,人們普遍認為那時的中國是個弱國,因為當時的滿清政府常吃敗仗,並與列強簽訂了一係列不平等條約。其實,這種判斷標準並不太精確。弱國不一定都打敗仗,而強國也不一定都打勝仗。當時中國的... » 2025-09-02 10:53:54 ( 10184 reads)
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山水一程歌 我最近才發現這個現象,因為以前都是順著大多數人的方向跑。我順時針跑得更順,比逆時針快。據說因為地心引力和地球自轉方向,還有平常人是右撇子,逆時針方向跑得更快。可是我這兩個月的訓練感覺相反。 不知道是... » 2025-09-02 10:50:48 ( 8751 reads)
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我是一隻井底蛙 看考200天均線買入。價格如期從200天均線挺起,漲幅漂亮,但立即就被拉回,漲幅被全部抹去。這本身不是一點好跡象,但200天均線依然頑強的支撐住了,所以我也沒沒理它,沒賣。 今天又緩緩地從均線支撐抬頭。但有這... » 2025-09-08 17:58:54 ( 7625 reads)
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lionhill 兒子去年大學畢業,雖然學的是金融專業又在金融公司工作,但投資上顯然是菜鳥. 一工作我就讓他投滿401 K, 因為住家裏,沒什麽開銷,工資存的錢又開了個人投資賬戶. 第一年的投資聽從我的意見,投了七巨頭ETF... » 2025-09-08 11:51:31 ( 6172 reads)
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阿尤 吃多少就喝多少 待遇不一樣啊 ... » 2025-09-08 05:49:34 ( 4938 reads)
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