oghost 我比較喜歡的一種跑步訓練方法是背靠背長跑。周末長距離慢跑(LSD)前一天,通常的做法是輕鬆跑或是恢複跑,攢點勁兒留著長距離跑用。但是有時候為了增加LSD訓練的強度,前一天的輕鬆跑可以把強度加大一些,要麽距離... » 2026-04-18 18:22:41 ( 1263 reads)
oghost 我比較喜歡的一種跑步訓練方法是背靠背長跑。周末長距離慢跑(LSD)前一天,通常的做法是輕鬆跑或是恢複跑,攢點勁兒留著長距離跑用。但是有時候為了增加LSD訓練的強度,前一天的輕鬆跑可以把強度加大一些,要麽距離... » 2026-04-18 18:22:41 ( 1263 reads)
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ybdddnlyglny 盡管如此,相較於兩周前(3月30日)賬戶最低點(當時YTD是 -25.39%)已經是天壤之別了。不出意外的話兩個月內應該出現新高。操作上看並沒有什麽失誤,一切按計劃行事,賺計劃中應該賺的錢,讓計劃中不得不讓的利... » 2026-04-13 13:29:14 ( 2874 reads)
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LexusOnly The interior is AMAZING 普通人精打細算想存 5百萬退休, 富人買個車就 是6-8 百萬。有錢真好。 » 2026-04-13 15:42:12 ( 1811 reads)
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Zewu-Lin 各位好!我家人搬家到cupertino工作,大約要租房2到3年。不知這裏的地主們誰家有附近的房子。他們性格溫和易相處,收入穩定,信用分數800多,無寵物,無不良嗜好。希望近期能入住。 謝謝大家。 » 2026-04-12 21:42:12 ( 2200 reads)
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amico » 2026-04-13 17:52:43 ( 1402 reads)
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TexasSherry 另外就是把指數慢慢買回來。我手一哆嗦,打仗前都賣了。 » 2026-04-13 16:43:57 ( 2529 reads)
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L00katme 躺在床上算了一下,今天大概攝入55克左右的蛋白質。 卡路裏wise,大約有1700 你們呢? » 2026-04-14 15:53:52 ( 1449 reads)
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白兔媽 這種家長也太差勁了,居然讓18歲女孩與完全沒有血緣關係的16歲男孩同住一屋,stateroom本來就不大。這麽大的男女孩就是血親的都會知道避嫌,不會share一個屋。我記得小時候在國內住房緊張時期家裏有這種情況的都會被... » 2026-04-14 18:15:26 ( 2023 reads)
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淺水魚 空巢老人的晚飯。 熱菜都懶得做, 來兩個涼拌菜, 外加昨天吃剩下的湯,,,又解決一頓。 » 2026-04-15 17:37:44 ( 1847 reads)
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大兔子張三 題材新穎,第一次看海關每日工作現場,他們的工作是將違禁品擋在國門之內外 第一個案件本來是截獲DNA樣本,沒想到攔下一批超量黃金攜帶者,金鑰匙鍍鐵想蒙混過關。 基因樣本和口紅差不多大小,不能托運,隨身攜... » 2026-04-15 20:38:34 ( 2696 reads)
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肖波飛 跳不出圈圈。喜歡不起來 » 2026-04-15 16:42:06 ( 2297 reads)
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Luke2023 不同的色彩預設拍攝同一場景的JPG直出照片,拋開拍攝水平不說,哪一個的色彩更好一點? 1. 2. 3. 4. » 2026-04-15 17:30:44 ( 457 reads)
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輕攜秋水攬星河 隻選了一隻個股TSLA,慘不忍睹,從高點居然跌了30%,大盤都ATH了,它還在這磨嘰。算了,這輪再彈上去就出掉不玩了。再也不做任何個股了!! » 2026-04-16 09:03:00 ( 2167 reads)
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小眼睛精靈 上周四本來要去上hyrox的課,一早起床發現右大腿跟處有刺痛,趕緊取消。 今天去上課,照例十分鍾熱身,然後是42分鍾3組7個站點循環,每個站點2分鍾,和搭檔半分鍾或者一分鍾輪流。7個站點是 1. Cal bike 2.... » 2026-04-16 09:42:10 ( 1442 reads)
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Despacito2 兩年前去台北, 這家老宅改造的米其林餐廳叫 CEO1950 (“總裁”),強烈推薦。 朋友送了一本白先勇先生簽名書 » 2026-04-16 11:04:41 ( 1527 reads)
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良邑 馬年生肖郵票:馬恩島 馬恩島,又譯“曼島”。是位於英格蘭與愛爾蘭間的海上島嶼,距離兩國都隻有50公裏。馬恩島屬於不列顛群島,是英國王權屬地,嚴格來說在法律上並不是英國的一部分。首府... » 2026-04-16 09:12:44 ( 581 reads)
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天愚 文革結束時,國家成了這個樣子 作者不詳 1 據統計,十年中,全國被立案審查的幹部高達230萬人,占“文革”前夕全國1200萬幹部的19.2%。中央和國家機關各部委被審查的幹部有298... » 2026-04-16 07:47:28 ( 2962 reads)
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Sequoia_CA 昨天的球蘭,已經開花的毛茸茸(下圖)。 肉葉也主攻毛茸茸的品種 附原文 https://bbs.wenxuecity.com/myhouse/15594766.html » 2026-04-16 14:37:51 ( 1705 reads)
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青柏 我媽認識我爸那一年隻有19歲。是爸說,是他先看上白皙文靜的我媽。 不久我爸因為同鄉舉報說不當言論被打成右派,送去勞改。 我媽卻讀書去了,畢業後分在省水利廳,還被送到北京進修。 我爸在農場安居樂業,... » 2026-04-17 11:54:27 ( 2108 reads)
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