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• 置頂: 骨質疏鬆症到底是怎麽會得的？ -咪嗚- ♂ 給 咪嗚 發送悄悄話 咪嗚 的博客首頁 (2117 bytes) () 10/21/2020  03:02:04

• 今年，防治骨質疏鬆症的注射針劑 Prolia 的自付額漲價了很多。我必須繼續注射，還是可以暫停，以後看情況再定？ - nov2016 - ♂ 給 nov2016 發送悄悄話 nov2016 的博客首頁 (1202 bytes) () 05/25/2025  11:07:43

• 4H 姐也打這個針， - 金米 - ♀ 給 金米 發送悄悄話 金米 的博客首頁 (47 bytes) () 05/25/2025  11:56:48

• 謝謝您。知道4h網友，我會去找找看她的帖子，了解關於骨質疏鬆症的治療和她自己的體驗。 - nov2016 - ♂ 給 nov2016 發送悄悄話 nov2016 的博客首頁 (0 bytes) () 05/25/2025  13:21:41

• 反跳性骨折風險： 若停止使用Prolia且未及時改用其他骨質疏鬆藥物，可能在短時間內出現多節椎體壓縮性骨折。 - ClearCase - ♂ 給 ClearCase 發送悄悄話 ClearCase 的博客首頁 (0 bytes) () 05/25/2025  12:39:00

• 謝謝您提供的這個信息。第一次聽說“反跳性骨折風險”的概念，不知道想暫停這個藥會有這樣的風險，長知識了，會再想想。再謝。 - nov2016 - ♂ 給 nov2016 發送悄悄話 nov2016 的博客首頁 (0 bytes) () 05/25/2025  13:36:18

• 您已經被診斷骨質酥鬆，而且還有其他骨痛，還是不要停藥吧。給您兩個建議 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (1039 bytes) () 05/25/2025  12:49:39

• 還有腰間盤突出也應該去看醫生，這麽痛的話太影響生活質量了 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 05/25/2025  12:50:40

• 您也說不能停藥。謝謝您的建議和提供的重要信息，關於好幾樣新鮮批準的替代 Prolia 的新藥信息，您是相關的專業人士吧？ - nov2016 - ♂ 給 nov2016 發送悄悄話 nov2016 的博客首頁 (66 bytes) () 05/25/2025  13:49:47

• 打 Prolia 是治療骨質疏鬆，因發現今年突然大幅漲價，有點猶豫，就上來問問。關於腿疼是去年10月發生的，因不考慮手術 - nov2016 - ♂ 給 nov2016 發送悄悄話 nov2016 的博客首頁 (201 bytes) () 05/25/2025  14:03:48

• 老年人hip骨折，動不動手術？ - 總有王裏 - ♂ 給 總有王裏 發送悄悄話 (609 bytes) () 05/19/2025  07:33:08

• 尊醫囑吧， 我媽有帕金森和冠心病， 78歲沒做， 室內扶著walker慢慢挪著自己上廁所 - 2boysmom - 給 2boysmom 發送悄悄話 2boysmom 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2025  08:45:44

• thanks! - 總有王裏 - ♂ 給 總有王裏 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/19/2025  13:33:51

• 我婆婆新冠期間骨盆骨折沒手術，但是幾天之內被要求下地走，做康複訓練。九十多歲 - julie116 - ♀ 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2025  11:48:49

• 謝謝! - 總有王裏 - ♂ 給 總有王裏 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/19/2025  13:34:48

• 如果骨頭沒錯位，鼓勵他疼也要堅持走，一但躺床上可就容易出其他問題啦。傷口即使愈合了也會有很長時間的不適 - julie116 - ♀ 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2025  14:24:45

• 第一次做DEXA，被查出骨質疏鬆。還沒見醫生，想請大家幫我看看是不是已經很嚴重了？ - Mocha8 - ♀ 給 Mocha8 發送悄悄話 (554 bytes) () 05/09/2025  08:35:27

• 用chatGPT查查吧，它比醫生不差。 - ClearCase - ♂ 給 ClearCase 發送悄悄話 ClearCase 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2025  10:01:00

• 好的 我試試看 - Mocha8 - ♀ 給 Mocha8 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2025  11:52:32

• 還沒到骨質疏鬆scores - yining99 - ♀ 給 yining99 發送悄悄話 yining99 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2025  10:39:00

• 有-2.8和-2.6，已經確診Osteoporosis - Mocha8 - ♀ 給 Mocha8 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2025  11:56:19

• Bilateral wards data is less reliable - yining99 - ♀ 給 yining99 發送悄悄話 yining99 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2025  10:44:00

• 謝謝回複。我一點兒也看不懂。 - Mocha8 - ♀ 給 Mocha8 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2025  11:57:44

• 如果你年齡還輕，先查查什麽原因骨質疏鬆 - littlerabbit - ♀ 給 littlerabbit 發送悄悄話 littlerabbit 的博客首頁 (91 bytes) () 05/09/2025  12:37:17

• 我50，和你的情況非常像。可以分享一下你是怎麽治療的嗎？ - Mocha8 - ♀ 給 Mocha8 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2025  12:45:39

• 比你大幾歲也有骨質疏鬆的問題, 是在大腿骨折後診斷出來的 - Bluewily - ♀ 給 Bluewily 發送悄悄話 Bluewily 的博客首頁 (247 bytes) () 05/09/2025  16:16:28

• 你問一下你的醫生？ - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (228 bytes) () 05/09/2025  16:21:35

• 看來我也危險呀，上次體檢想測骨密度，醫生告訴我65歲以後才能測。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2025  18:15:49

• 我40多歲時要求測骨質疏鬆 - littlerabbit - ♀ 給 littlerabbit 發送悄悄話 littlerabbit 的博客首頁 (225 bytes) () 05/09/2025  20:19:42

• 我測了，沒有骨子疏鬆。我要求測的理由是體重輕，一輩子都輕，家醫說體輕跟吃什麽藥比不算啥。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (274 bytes) () 05/09/2025  23:50:55

• 做檢查時，和一位69 歲的聊了一會兒，這位從來沒檢查過骨密度，這次來是因為家庭醫生 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (110 bytes) () 05/10/2025  00:00:46

• 這點我跟你很像，我也是基本沒給加國醫療添負擔的人，以前體檢都是3年一體檢，過60才改成每年體檢。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025  07:36:13

• 我查出骨質疏鬆後驗血發現缺VD，還有副甲狀腺激素高， - littlerabbit - ♀ 給 littlerabbit 發送悄悄話 littlerabbit 的博客首頁 (150 bytes) () 05/09/2025  18:36:35

• 我也有副甲狀腺激素高, 請問你手術後骨質疏鬆和缺VD有改善嗎? - Bluewily - ♀ 給 Bluewily 發送悄悄話 Bluewily 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2025  22:11:37

• 手術後副甲狀腺激素降下來了，骨質疏鬆不是那麽明顯能好轉的，VD還是要補 - littlerabbit - ♀ 給 littlerabbit 發送悄悄話 littlerabbit 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2025  06:46:50

• 謝謝! - Bluewily - ♀ 給 Bluewily 發送悄悄話 Bluewily 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2025  12:36:16

• 謝謝大家的熱心建議！我也是希望能不吃藥就先不吃藥。 - Mocha8 - ♀ 給 Mocha8 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025  04:53:10

• 你這個測得滿詳細的。我們一般隻測Lumbar spine, Hip 和 Femoral Neck. - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (5222 bytes) () 05/10/2025  06:40:52

• 謝謝你分析的這麽細致。你說的一點沒錯，我一直偏瘦，而且長期缺乏力量訓練。 - Mocha8 - ♀ 給 Mocha8 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025  12:12:56

• 不客氣。希望大家都能找到適合自己的方法。逆轉骨量減少。 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025  22:23:41

• 高磷食品是否會引起骨質疏鬆？ - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (432 bytes) () 01/15/2025  12:04:38

• 不是說牛奶是增加鈣的嗎 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/15/2025  12:46:32

• 是的，很多東西都是鈣高磷也高，請看AI給出的磷比較高的食品 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1886 bytes) () 01/15/2025  12:54:56

• 還好, 我的主食carrot/celery/broccoli 不在此列 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/15/2025  13:22:00

• 過高的磷？不知道。至於磷與骨質疏鬆關係。。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (599 bytes) () 01/15/2025  14:03:22

• 幾乎所有的食品都含磷，如果腎髒功能正常，應該是沒問題的。 - 蘭竹 - ♀ 給 蘭竹 發送悄悄話 (1894 bytes) () 01/15/2025  18:06:57

• 會的，而且對腎髒有害 - 89to10 - ♂ 給 89to10 發送悄悄話 (177 bytes) () 01/15/2025  19:27:51

• 這是要餓死誰啊 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2025  06:24:43

• 請教治療骨質疏鬆期間 - Yushanlee - ♂ 給 Yushanlee 發送悄悄話 (309 bytes) () 01/03/2025  02:19:01

• 4h姐在嗎？我記得 - Yushanlee - ♂ 給 Yushanlee 發送悄悄話 (156 bytes) () 01/03/2025  08:42:40

• 想在有效期內把綜合維他命吃完，骨質疏鬆同時需再補鈣 兩者一起吃不會某種成分超量吧？ 先謝 - shuilifang - ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 shuilifang 的博客首頁 (217 bytes) () 12/21/2023  20:33:02

• 左邊那個含鈣量是日需的22%；右邊那個為77%；合起來還差一點滿足日需求量。超那門子量，想啥呢 - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/21/2023  20:57:04

• 有效期也不絕對。所以平時怎麽吃就怎麽吃。 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/22/2023  06:12:15

• 好的，謝謝 - shuilifang - ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 shuilifang 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2023  11:54:45

• 物無美惡過則為災 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2023  06:28:35

• 在種植牙齒，那個骨質疏鬆針被停了。所以得繼續口服鈣， - shuilifang - ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 shuilifang 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2023  11:57:13

• 如果感冒藥快過期了，你會故意得一次感冒嗎？ - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2023  06:30:08

• 聽說無痛人流在打折呢 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2023  10:46:30

• 我綜合維他命常備常吃。你人流藥也是常備常吃？ - shuilifang - ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 shuilifang 的博客首頁 (167 bytes) () 12/22/2023  11:48:51

• 如果沒有猜錯的話，那個可不是嗑藥，是做手術啊 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2023  14:41:51

• 維他命是正在吃的。同時掐著有效期，所以安排先吃完 - shuilifang - ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 shuilifang 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2023  11:50:47

• 應該沒問題吧，我都是綜合維生素和鈣片兩個都在吃的 - rancho2008 - ♀ 給 rancho2008 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/22/2023  21:24:35

• 鈣片裏還有其它成分，尤其是D2、D3。不知疊加後是否算超量 - shuilifang - ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 shuilifang 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2023  21:41:31

• 4H姐在嗎？關乎骨質疏鬆的人牙種植 - shuilifang - ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 shuilifang 的博客首頁 (377 bytes) () 11/19/2023  20:54:10

• 謝謝告知 我是6個月1打針 那顆牙空了也習慣了 不植了 不影響吃喝 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2023  21:30:02

• 用骨折疏鬆藥不種植牙是對的. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/19/2023  22:15:02

• 為什麽服用骨質疏鬆的藥，就不能植牙？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2023  06:45:39

• 骨質疏鬆的人很多，都不能植牙，是嗎？看各位的敘述，好像是說停止骨質疏鬆的藥後一段時間才能植牙？不明白為什麽？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2023  09:11:22

• 沒吃藥可以植。吃藥植要3思而後行。 - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2023  17:27:29

• 這種藥物在抑製骨質流失的同時，也抑製骨質生長 - neiman07 - ♂ 給 neiman07 發送悄悄話 (143 bytes) () 11/20/2023  09:18:22

• 吃了三個月的治骨質疏鬆的藥， 經曆了人生第一次Acid Reflux. 有人有過類似經曆嗎？ - JerseyBird - ♀ 給 JerseyBird 發送悄悄話 JerseyBird 的博客首頁 (455 bytes) () 06/16/2023  12:31:51

• 你骨密度多少要吃那治骨質疏鬆的藥？我也低，但醫生沒開藥 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/16/2023  12:38:41

• Lower than -2.5 - JerseyBird - ♀ 給 JerseyBird 發送悄悄話 JerseyBird 的博客首頁 (0 bytes) () 06/16/2023  13:37:43

• 因為這些藥會引起胃酸分泌不足 食物在胃中滯留 才會有了reflux - tianyuan2014 - ♀ 給 tianyuan2014 發送悄悄話 tianyuan2014 的博客首頁 (0 bytes) () 06/16/2023  13:48:00

• 骨質疏鬆應該補鎂 補硼 和K2而不是吃藥 - tianyuan2014 - ♀ 給 tianyuan2014 發送悄悄話 tianyuan2014 的博客首頁 (0 bytes) () 06/16/2023  13:49:00

• 我服了骨質疏鬆藥幾個月，有一天突然全身骨頭痛，連車都進不去，就停藥了。大夫說我自己決定，她姐就堅決不用。 - YiJian_Emei - ♀ 給 YiJian_Emei 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/16/2023  15:03:40

• 打針會好些嗎？ - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/16/2023  15:23:33

• 我目前打針 沒啥付作用 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 06/16/2023  16:49:13

• 謝謝，啥針？我也問問我醫生 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/16/2023  16:56:44

• 我吃骨質疏鬆藥5年 拍片看不行 改打針啦 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 06/16/2023  16:48:21

• 有醫生會建議同時吃保護胃黏膜的藥。據說一些骨質疏鬆藥會刺激胃，有的藥吃後不能躺著。 - 滬上江南 - ♀ 給 滬上江南 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/17/2023  00:11:24

• 一周一次 早起用一大杯水送服 服後立半小時 別躺著 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 06/17/2023  06:06:08

• 這藥我也吃了快一年了，還不知道副作用啥時出現 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/17/2023  09:39:18

• 我也吃了大半年，怎麽啥病的貼子都跟我有關呢，鬱悶 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 06/17/2023  12:23:41

• 骨質疏鬆藥Prolia 是雙膦酸鹽嗎？謝謝 - judyzhang - ♀ 給 judyzhang 發送悄悄話 (52 bytes) () 11/03/2022  19:14:49

• 我在打這針 這針開打就要打一輩子 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2022  19:43:45

• 請問為什麽要打一輩子? 醫生都沒給我講要一直打,不打會有什麽結果呢? 謝謝 - judyzhang - ♀ 給 judyzhang 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2022  19:19:48

• 這是一種單抗藥物。 不太清楚雙磷鹽是什麽， 兩者應該不是一個東西 - 石榴 - ♀ 給 石榴 發送悄悄話 石榴 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2022  04:08:40

• 通過改善飲食試試？ - 山高月小君何往 - ♂ 給 山高月小君何往 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2022  04:11:57

• 多喝牛奶，如果不愛喝牛奶可以吃酸奶 - red66 - ♀ 給 red66 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2022  04:44:24

• 我是才查出的骨質疏鬆，現在吃藥，你的醫生怎麽不讓你先吃藥就開始打針 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2022  17:16:45

• 5 年前吃過藥，有點不舒服就停了。這次醫生提起，還以為針劑好呢。打過回家才看到這麽多付作用 - judyzhang - ♀ 給 judyzhang 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2022  17:40:59

• 不是雙磷酸鹽，“是一種人類單克隆抗體” - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2022  06:28:44

• 您說Prolia是單克隆抗體嗎？希望這藥我用對了。謝謝 - judyzhang - ♀ 給 judyzhang 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2022  06:34:08

• 我在網上查的是 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2022  06:35:53

• 謝謝 - judyzhang - ♀ 給 judyzhang 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2022  07:02:05

• 骨質疏鬆，竟因吃苦瓜？如果天天吃，骨頭可能會變成蜂窩。這個說法有科學依據嗎？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (719 bytes) () 10/31/2022  07:53:50

• 扯，哪來那麽多苦瓜天天吃。“ 醫生卻直言，吃苦瓜等於一次吃8斤鹽”，這個你也信？八斤鹽呐！這種基本常識都不知道人叫醫生？ - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (118 bytes) () 10/31/2022  07:59:33

• 估計意思是對等的效果吧？真是這麽回事？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (140 bytes) () 10/31/2022  08:03:13

• 以前真不知道呀。就是先用水煮一下？這能避免上述問題嗎？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2022  08:18:27

• 何止苦瓜？大部分綠葉蔬菜如菠菜、莧菜、牛皮菜等都是高草酸的，還有紅菜頭、腰果 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (139 bytes) () 10/31/2022  08:56:47

• 這些都有導致骨質疏鬆的潛在危害嗎？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2022  09:35:53

• 草酸就是草酸，你說呢？ - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2022  13:15:21

• 老年婦女如何應對骨質疏鬆？ - dfwoneth_wxc - ♂ 給 dfwoneth_wxc 發送悄悄話 (1133 bytes) () 10/24/2022  07:33:03

• 國內除好冷地區外，不缺太陽，整體想著防曬，以白為美，是不是有一點害人？ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2022  11:09:37

• 要曬太陽，我現在就是不願意用防曬霜，就曬這麽一點點時間，用了白曬了？ - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2022  11:22:53

• 還要補K2 - 新年好運 - ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2022  10:26:00

• 我有骨質疏鬆症 每6個月打一針 外加每天補鈣片含量800 2000VD - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (82 bytes) () 10/24/2022  10:50:19

• 感謝大家的信息，非常收益！ - dfwoneth_wxc - ♂ 給 dfwoneth_wxc 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2022  19:10:02

• 骨質疏鬆臨界，T-Score -2.3, 可以用負重背心嗎？ - Phoenix16 - ♀ 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (2923 bytes) () 10/21/2022  13:11:58

• 骨密度檢測是怎麽做的？在哪個專科醫生處做？這次體檢我要求做骨密度檢測，我以為是血檢，不是。醫生要送我去另外一處做檢驗。 - 香草仙子 - ♀ 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (39 bytes) () 10/21/2022  16:10:59

• 家庭醫生和婦科醫生都可以開，做的過程沒有不舒服。躺著掃一下，很快。 - Phoenix16 - ♀ 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (0 bytes) () 10/21/2022  16:21:01

• 謝謝。 - 香草仙子 - ♀ 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (0 bytes) () 10/21/2022  16:29:56

• makes no sense. 多吃蔬菜少吃肉.這樣補鈣最後骨頭是脆的. - 獨行仙人 - ♂ 給 獨行仙人 發送悄悄話 獨行仙人 的博客首頁 (0 bytes) () 10/21/2022  18:42:11

• 一般給骨質疏鬆老人吃的D3和K2每天的補充量是多少？ - dogmommy - ♀ 給 dogmommy 發送悄悄話 dogmommy 的博客首頁 (114 bytes) () 10/01/2022  13:43:40

• 我的家庭醫生說D3 要2000以上 鈣800 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2022  14:07:59

• 可是血鈣不少，也要補鈣嗎？ - dogmommy - ♀ 給 dogmommy 發送悄悄話 dogmommy 的博客首頁 (0 bytes) () 10/02/2022  06:50:24

• 記得一位日本網友貼過K2是150。 - shuilifang - ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/01/2022  15:44:49

• 謝謝 - dogmommy - ♀ 給 dogmommy 發送悄悄話 dogmommy 的博客首頁 (0 bytes) () 10/02/2022  06:50:44

• 請教大家，女性如何預防骨質疏鬆， - doudouhuang - ♀ 給 doudouhuang 發送悄悄話 (160 bytes) () 08/31/2022  19:32:28

• 曬太陽，服用VD，增加鈣。 - Mililani - ♀ 給 Mililani 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2022  19:38:00

• 還要加vitamin k2 - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/01/2022  01:49:30

• 一般都補多少呢？ - sxjwmom - ♀ 給 sxjwmom 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/01/2022  04:59:05

• 力量訓練。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2022  19:52:54

• 同意樓上兩位 +3 - Shanghaigirl98 - ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2022  20:08:21

• 得了沒啥可怕的 該吃藥就吃藥 該打針就打針 別忌醫 鈣片VD要跟上 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2022  21:21:02

• 戒掉喝茶和咖啡習慣，喝全脂牛奶，吃奶酪，你做得到嗎。 - 1065 - ♂ 給 1065 發送悄悄話 1065 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2022  21:35:31

• 多做家務、自己做飯、種菜栽花、太極八段、散步逛街、周遊世界。別躺在沙發上吃零食，啥都不幹。 - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/01/2022  01:27:07

• fuz 醫生的處方，非常適合我（除了多做家務）。: ) - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 09/01/2022  06:10:50

• 謝謝樓上各位，但我有很多不解的地方 - doudouhuang - ♀ 給 doudouhuang 發送悄悄話 (194 bytes) () 09/01/2022  13:25:50

• 是不是·一直比較瘦？ 胖子自帶重量， 所以不容易骨質疏鬆 - greenonion - ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/01/2022  13:58:24

• 啥時候該查骨質疏鬆？ 是查血嗎？謝謝 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/01/2022  10:10:58

• 我們這常規50歲後 bone scan， - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (89 bytes) () 05/01/2022  10:28:58

• 你是說50歲後查就是保險全cover，還是不同保險公司cover不同？ - 加蘭 - ♀ 給 加蘭 發送悄悄話 加蘭 的博客首頁 (85 bytes) () 05/01/2022  11:02:55

• 最好問下您家醫。隻能說我們這屬Preventive bone-density test全cover。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/01/2022  11:35:21

• 我查過鈣濃度，沒有問題。沒做過bone scan - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/01/2022  12:28:17

• 那就做個吧，骨質疏鬆的人 血鈣濃度也可以是正常D. - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/01/2022  13:58:27

• 好，下次見家庭醫生時要求一下 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/01/2022  15:07:51

• 也問個骨質疏鬆問題 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (387 bytes) () 03/24/2022  18:40:30

• 為什麽吃維生素K而不是D？ - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2022  18:58:09

• 謝謝，學習了。 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2022  19:21:37

• 負重防止骨質疏鬆是公認的，肯定有大量數據支持。 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (97 bytes) () 03/25/2022  08:27:03

• 謝謝回答！幹體力活也能起到同樣的效果嗎？ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (279 bytes) () 03/25/2022  11:26:19

• 也有效。關鍵是要讓你的骨頭受到壓力。 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (161 bytes) () 03/25/2022  12:05:24

• 屋頂扒雪，應該練肌肉。扒完雪，還要一鍬鍬甩向遠處，應該都練肌肉。如果雪成一團，我就抱著扔向草地。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (41 bytes) () 03/25/2022  12:55:21

• 胖子得骨質酥鬆的少，骨頭承重比瘦子多，骨密度大。 - Gingerflower - ♀ 給 Gingerflower 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/26/2022  07:48:12

• 骨質疏鬆是消骨過程超過成骨過程的結果。消骨（骨質溶解）占主導。如不抑製，後果難料。如果骨質密度檢測結果幾年來 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (497 bytes) () 03/24/2022  19:32:27

• 看了您關於骨質疏鬆的博客文 - 含羞草草 - ♀ 給 含羞草草 發送悄悄話 (251 bytes) () 03/24/2022  22:23:49

• 我不知道。直覺是買來的火鍋湯料不好，我不會用。 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2022  06:21:23

• 從不買火鍋底料， 都是自己調製 - 含羞草草 - ♀ 給 含羞草草 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  09:37:58

• 我不覺得有問題 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2022  09:43:45

• 是啊，記得本壇久違的華大俠有一次評論說，防骨質疏鬆要從三十多歲做起 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2022  04:41:28

• 三十多歲起骨質開始流失，特別女性更年期後流失加速。若骨質疏鬆嚴重者再負重訓練得小心骨折風險。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  07:19:33

• 非常重要！ - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (292 bytes) () 03/25/2022  10:52:08

• 嗯，網上不知網友年齡和骨質疏鬆程度，若單強調負重訓練擔心老人練出事哈：） - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  12:12:28

• 是的。需要自己慢慢的摸索，試著來。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  14:57:38

• 好可怕。 感覺改善骨質密度效果最好的方法應該還是負重訓練。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  06:19:12

• 對，用進廢退。肌肉也是一樣 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (140 bytes) () 03/25/2022  08:31:50

• 讚越王！ - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  08:41:24

• 吃collagen peptides有用嗎，好像吃的人很多 - rancho2008 - ♀ 給 rancho2008 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/24/2022  22:43:39

• 吃過liquid 的collagen - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2022  04:42:26

• 杜編威武，自我感覺不錯就可以了，不必過於在意數字 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2022  06:05:23

• 中年同學可以考慮堅持長跑，常年積累下來，骨密度會提高，對防止這個老年問題很有幫助 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  06:19:49

• 吃維生素K？我查查 家庭醫生沒說吃這個 就讓吃鈣片和VD3 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2022  07:32:01

• 近20～30年，生物醫學知識爆炸式增長更新，任何人，包括醫生不可能知道的那麽多。 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2022  09:56:11

• 是的。新知識，新藥物，老藥新作用，新的疾病，新的療法，不斷出現！ - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2022  10:55:10

• K2幫助吸收VD3，幾年前醫生讓我兩個一起吃。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2022  10:37:27

• 謝謝3位好網友 我下單啦 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (88 bytes) () 03/25/2022  12:11:01

• 讚你的速度！ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  12:45:49

• 說我金額符合免費 但最後一步收運費 我發給兒子讓他幫買 第二個我改成有V D3的了 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (87 bytes) () 03/25/2022  12:52:39

• 4h 姐，你吃這個同時，還服用綜合維他命嗎、鈣片嗎？ - shuilifang - ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/26/2022  05:06:38

• 請問K2服用劑量是多少？謝謝 - shuilifang - ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  19:36:34

• 請教骨質疏鬆症 - rosec - ♀ 給 rosec 發送悄悄話 (440 bytes) () 03/24/2022  11:05:51

• 必須加強營養，新鮮雞蛋牛奶牛肉，遠離隔夜剩飯剩菜和類似泡飯之類的東西，另外每日至少兩次不少於15分鍾的廣播體操。 - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2022  11:30:33

• 這score已經屬骨質疏鬆症了，藥該吃的還得吃，擔心副作用就不擔心骨折或其它問題？ - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (176 bytes) () 03/24/2022  13:02:32

• 舊帖供參考 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (325 bytes) () 03/24/2022  15:09:30

• 重溫一遍。謝謝！ - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/24/2022  17:16:31

• 看了您關於骨質疏鬆的博客文 - 含羞草草 - ♀ 給 含羞草草 發送悄悄話 (442 bytes) () 03/24/2022  22:46:52

• 謝謝！希望我這兩年跳舞對骨質流失有很大幫助。目前，還沒有什麽症狀。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  06:31:51

• 我看不懂。如果已經骨質疏鬆打針比吃藥快。增強力量訓練。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2022  16:04:50

• 如果醫生建議你用處方藥 你選打針 6個月一次 終生都打 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (155 bytes) () 03/24/2022  16:23:24

• 請問4h姐，你打針的效果怎麽樣？骨質密度有很大改善嗎？ - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/24/2022  17:15:18

• 我去年7月才打 這是慢性病 我這規定3年測一次骨密度 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (53 bytes) () 03/24/2022  21:51:27

• 謝謝4h姐！說明情況還是有改善的。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  06:08:40

• 好像有一種針劑一年輸液一次隻需要3年，不知道好不好 - rosec - ♀ 給 rosec 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/24/2022  16:53:56

• 保健品治療骨質疏鬆案例 - 欲千北 - ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (337 bytes) () 03/24/2022  17:21:18

• 怎麽查出來的？ - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/24/2022  17:57:56

• 應是bone scan。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022  04:03:42

• 聽說打針副作用很大，是嗎？ - toppsjf - 給 toppsjf 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/26/2022  14:24:00

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