比你大幾歲也有骨質疏鬆的問題, 是在大腿骨折後診斷出來的

來源: Bluewily 於 2025-05-09 16:16:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (247 bytes)

目前沒有吃藥,一直在糾結是否要吃藥; 但是在做生活方式上的調整, 比如注重足夠蛋白質的攝入, 經常運動,特別是著重於負重的練習,還有做正麵的冥想, 培養心境平和的心態.

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