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健康養生

Sir Demis Hassabis wants to automate drug design - 凊荷 - 給 凊荷 發送悄悄話 凊荷 的博客首頁 (240 bytes) () 04/12/2026  15:05:28

森林日記:跟我採靈芝 - 溫歌 - 給 溫歌 發送悄悄話 溫歌 的博客首頁 (5731 bytes) () 04/12/2026  12:48:54

你厲害,我是植物盲,野外的東西我不敢摘,更不敢吃。。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (249 bytes) () 04/12/2026  13:16:10

回:“我是植物盲” - 溫歌 - 給 溫歌 發送悄悄話 溫歌 的博客首頁 (63 bytes) () 04/12/2026  15:13:02

我也不識植物。野外的東西我連碰都不敢碰更別說吃了。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2026  16:57:18

回:我也不識植物 - 溫歌 - 給 溫歌 發送悄悄話 溫歌 的博客首頁 (48 bytes) () 04/12/2026  19:33:00

我對植物樣貌過目不忘,也許應該學植物學。但蘑菇類的確需要格外小心 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (117 bytes) () 04/13/2026  06:18:22

回:寧可吃人工種植蘑菇 - 溫歌 - 給 溫歌 發送悄悄話 溫歌 的博客首頁 (78 bytes) () 04/13/2026  07:13:46

我在東南亞發現過靈芝,長在一棵死了的棕櫚樹上,以前貼過 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2026  07:33:40

回:棕櫚樹靈芝 - 溫歌 - 給 溫歌 發送悄悄話 溫歌 的博客首頁 (104 bytes) () 04/13/2026  08:15:06

本來我還真想學些植物知識,手機還裝了植物辨識軟件,見不認識的就拍照。。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (162 bytes) () 04/13/2026  08:14:54

回:植物識別軟件 - 溫歌 - 給 溫歌 發送悄悄話 溫歌 的博客首頁 (63 bytes) () 04/13/2026  08:19:45

有意思,請問,這是白靈芝? - teacamellia - 給 teacamellia 發送悄悄話 (96 bytes) () 04/12/2026  13:36:27

這是“白靈芝”? - 溫歌 - 給 溫歌 發送悄悄話 溫歌 的博客首頁 (112 bytes) () 04/12/2026  15:04:08

我喜歡看采野蘑菇的貼,謝謝! - teacamellia - 給 teacamellia 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2026  15:12:44

回:採野蘑菇 - 溫歌 - 給 溫歌 發送悄悄話 溫歌 的博客首頁 (66 bytes) () 04/12/2026  19:37:43

我們這裏的公園也經常看到很像靈芝的東西,我是不敢動,也不信。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  14:35:21

回:“不敢動,也不信” - 溫歌 - 給 溫歌 發送悄悄話 溫歌 的博客首頁 (48 bytes) () 04/12/2026  15:09:27

戶外活動的原則 - TBz - 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (148 bytes) () 04/12/2026  22:36:49

同意,很多時候會有想不到的後果 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (2723 bytes) () 04/13/2026  04:10:43

回:野芥菜 - 溫歌 - 給 溫歌 發送悄悄話 溫歌 的博客首頁 (95 bytes) () 04/13/2026  07:20:30

回:TBz - 溫歌 - 給 溫歌 發送悄悄話 溫歌 的博客首頁 (27 bytes) () 04/13/2026  07:15:52

我不認同“心裏沒事”的養生態度。 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1293 bytes) () 04/12/2026  10:14:39

心經開篇, 觀;陰符經開篇, 觀 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  11:08:00

認同,覺得人不可能心裏空閑無事的。關鍵看腦子裏裝什麽心思在哪裏,要麽積極正麵有意義的事, - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (773 bytes) () 04/12/2026  11:20:30

同意你說的。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2026  16:59:18

流水不腐,戶樞不蠹, 啥也不想很快就老年癡呆了(∩_∩) - kingfish2010 - 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  11:25:57

我理解的“心裏沒事”是不為任何煩心事擔心憂慮。但是一般人的心理沒那麽強大。 - goingplace - 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  11:32:15

嗯!同意!事真來了能扛住,事後翻篇是格局!不糾結,不反複回想。 - lawattaction - 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2026  19:15:48

看各人吧。我是每天必須有身體鍛煉,有大腦鍛煉(翻譯工作一個小時)。有一點緊張感,和社會有一點接觸才感覺沒完全虛度。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  14:37:43

我也是每天有身體鍛煉,而且喜歡嚐試/ 學習各種健身項目;夏天很忙,有很多事做,很多事不求回報 - lawattaction - 給 lawattaction 發送悄悄話 (95 bytes) () 04/12/2026  19:30:17

人生從五十歲開始, :) - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  22:00:29

周郎五十而知天下! - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2026  07:23:00

現在就在想退休以後"去旅行,走萬裏路,看以前沒有時間去看的風景". :) - kathyzh - 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2026  06:08:02

我把我的街角玫瑰花園堅持搞好 就是我對社區的貢獻 因我的小花園已成本地一景點了 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (860 bytes) () 04/13/2026  06:25:30

讚! - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2026  07:02:30

這幾天買了3盆鐵筷子 100多元肥料 鐵筷子冬天和早春開 花期超長 我有2棵種地裏幾年了 滿意,現在還在開 和鬱金香接上 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (82 bytes) () 04/13/2026  07:53:41

治療大師凱西2 - avocado28 - 給 avocado28 發送悄悄話 avocado28 的博客首頁 (2854 bytes) () 04/12/2026  01:21:16

摔跤: 要想傷害小, 就要順勢倒 - 大公安海 - 給 大公安海 發送悄悄話 (372 bytes) () 04/11/2026  21:07:35

不同意。不伸手支撐、順勢倒,容易傷到身體的重要部位,比如頭部或腰椎等等。 - 六號公路 - 給 六號公路 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2026  06:02:41

力量訓練鍛煉身體肌肉、增強骨骼,才能減少摔跤造成的傷害。 - 六號公路 - 給 六號公路 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2026  06:04:01

體操訓練更有益, 因為它分解動作及為何要這樣分解 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  07:09:00

嗯,“順勢倒”需年輕時經過特別訓練,會正確“順勢倒”並已習慣成自然(比如女排運動員)才可, - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (206 bytes) () 04/12/2026  09:21:42

覺得這是要這麽看,伸手撐,造成腕關節或肘關節骨折,ye?hao?guo - lucky_rain - 給 lucky_rain 發送悄悄話 (39 bytes) () 04/12/2026  06:21:11

理論上你有N種方法避免摔倒時損壞,可實際上隻有一秒鍾的時間,所以我自己每次摔倒都是自然而為. 最主要的是加強平衡的鍛練 - xiyang2021 - 給 xiyang2021 發送悄悄話 (1106 bytes) () 04/12/2026  06:58:32

和你一樣,我在外跑步已跑了幾圈。結果就是最後一圈太累了,腿抬得不高被那不平的磚之間的gap給絆倒。 - kathyzh - 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (128 bytes) () 04/12/2026  08:03:00

完全同意你和上麵六號公路的看法,加強肌肉力量訓練和平衡訓練才是正道 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (171 bytes) () 04/12/2026  08:05:10

你這個要抱團滾倒啊, 膝蓋著地也很糟糕,髕骨骨裂啊 - 大公安海 - 給 大公安海 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2026  09:44:52

昏倒就可能完全沒有傷害,我曾經多次昏倒都沒有傷害 - 波粒子3 - 給 波粒子3 發送悄悄話 (138 bytes) () 04/12/2026  09:28:32

實際上,就是腿一軟,坐地上然後繼續順勢,過渡到平穩狀態。 - TBz - 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  10:39:28

很奇怪,蘇醒後頭腦很清醒,頭腦也沒有受到傷害 - 波粒子3 - 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2026  10:51:00

昏倒與暈倒不同,昏倒是瞬間,暈倒頭會先暈一下 - 波粒子3 - 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2026  12:30:18

上策跳跑,中策翻滾,下策蹭撐。所有的技巧都有極限,訓練可以提高上限,關鍵還是遠離隱患 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  09:36:14

年輕的時候我也可以象武警那樣平拍俯臥撐,就是站著平拍下去雙手撐住身體不落地,現在不敢試,:) - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  09:40:13

我也曾經可以 :-) - TBz - 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  10:40:31

蹭撐, 具體說一說? - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  09:57:00

聽一位老拳師講的,被人直摔出去的時候,抱胸(護頭)側麵落地蹭出,大不了肩臂受傷;撐比較本能,就是損四肢保內髒 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  11:15:45

明白了, 謝謝! - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  12:29:00

樓主的意思是,當摔倒不可避免時,怎樣保護身體,把傷害減到最小 - TBz - 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  10:37:11

對呀對呀,就好比說,我天天鍛煉身體, 那也不能說不會生病啊。 摔了就要順著滾,不能強對抗。 - 大公安海 - 給 大公安海 發送悄悄話 (114 bytes) () 04/12/2026  14:02:18

這包棗有什麽問題? - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1324 bytes) () 04/11/2026  15:41:18

查了一下,百度這樣說 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (759 bytes) () 04/11/2026  15:47:04

加州所有食品都有這個警告。既然有不苦的做法還是能吃的。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  15:57:38

不懂. 我曾用高壓鍋煮過雜糧粥, 放的是新疆紅棗, 沒吃出有苦味哈 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (117 bytes) () 04/11/2026  16:21:32

危言聳聽,環保人士的伎倆 - 波粒子3 - 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2026  16:36:34

我們用過各種紅棗,有啥買啥,也是用高壓鍋煮雜糧粥,沒有吃到過苦味 - 越王 - 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (69 bytes) () 04/11/2026  16:57:40

棗核是苦的,去核煮就行了。 - Charlotte100 - 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2026  16:59:15

我有過這種情況 - 加蘭 - 給 加蘭 發送悄悄話 加蘭 的博客首頁 (662 bytes) () 04/11/2026  17:43:49

謝謝各位的建議和討論,我發現英文也有討論,苦味不止來自棗核,也來自外皮 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1825 bytes) () 04/11/2026  17:58:43

我吃了很多紅棗,從來沒發現有苦的。 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  19:27:37

現在不敢吃這種紅棗誰知道他們怎麽幹燥和抗腐防黴?其實紅棗有高升糖和易上火的特性.實在要吃就吃真空冷凍幹燥紅棗 - 5181 - 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2026  07:09:10

怎麽知道它真的是真空冷凍幹燥的呢? - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  08:37:28

抽真空冷凍幹燥吃起來脆營養流逝極少.這是生化樣品冷凍方式 - 5181 - 給 5181 發送悄悄話 (299 bytes) () 04/12/2026  09:19:10

下次去韓國店,買他們的大紅棗,煮完後仍然很甜。 - goingplace - 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  11:36:31

chtgpt說硫熏過量生吃不明顯,加熱以後會有苦味 - 天兒晴了 - 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  13:44:43

覺得有理。看來兵團棗沒問題,我吃了不少,煮的時間還很長。其實棗子沒那麽容易爛,我家裏就有幾個吃剩的鮮棗自然風幹成紅棗。估 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (48 bytes) () 04/12/2026  22:06:34

是啊,兵團紅棗完全沒有這個問題 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2026  06:11:15

多元紐帶的人生-Social fitness - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (9012 bytes) () 04/11/2026  11:07:30

謝謝分享。非常好的總結和分享。 - Shine20 - 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  13:54:17

慢是手段,不是目的 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (6822 bytes) () 04/11/2026  10:45:06

我就是慢不下來。走路都是快快的。結果前天因為沒有看到路邊一個bump。結果給絆倒了。人“飛”出去了。 - kathyzh - 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  11:14:01

那就是你的平衡能力跟不上腿腳速度,需要調整,:) - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  11:16:53

速度太快沒來得及反應。二個bump之間就one foot距離。沒注意到第二個bump。 - kathyzh - 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (162 bytes) () 04/11/2026  11:23:54

那當然不行。所有的技巧都是有上限的。我幾十年來沒摔過跤,那也是僅限於正常速度下絆到,踩空 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2026  09:50:43

走路快是身體健康的標誌之一,但缺點就是容易摔跤。我也經常被絆到,經常跳起來。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  11:17:35

我摔過三次。第一次是在外跑步時沒注意到地上磚之間一大gap(傍晚)。第二次和前天的都是沒注意到bump。:) - kathyzh - 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  11:21:10

跳是防摔技法之一 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (136 bytes) () 04/11/2026  12:37:11

你的這個貼很及時。提醒我該慢下來。 - kathyzh - 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  11:35:32

嗯,等協調好了仍然可以快起來的。 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  12:35:53

我覺得我平衡還可以。還應該練啥放跌倒? - kathyzh - 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (140 bytes) () 04/11/2026  12:46:14

就是說你的靈敏度有了,但是缺一些技巧。防摔的技法之一是跳 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  12:54:41

好象這個是條件反射似的。從來也沒有練過。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2026  13:09:32

可以說是條件反射,我練推手之前也知道跳,但是之後更快了。 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  13:41:52

Well said this one… - stillthere - 給 stillthere 發送悄悄話 stillthere 的博客首頁 (312 bytes) () 04/11/2026  12:02:15

謝謝! - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  12:36:10

神經係統的召喚能力可以決定快慢; 走路慢很容易但是快需要訓練 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  12:24:00

是的,先易後難 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  12:36:42

我現在是走路比較快吃飯比較快,幹家務活開始慢下來了。所以天天忙,效率在下降。 - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2026  13:12:03

慢是自然而然的。我爸媽年輕的時候都是風風火火的,現在年過八十,自然就慢下來了。 - Shine20 - 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  14:07:20

並非人人如此。看看來時之路,人體各部並非同步成長,一些小孩兒時的毛病長大後自然消失了,因為各部最後都功能齊全,合作協調了 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (170 bytes) () 04/12/2026  08:31:19

提上來說一下,為啥俺覺得“5年內能治療包括癌症在內的所有疾病”幾乎沒有可能(如果概率不是0的話) - linda2 - 給 linda2 發送悄悄話 linda2 的博客首頁 (1016 bytes) () 04/10/2026  20:56:22

這個隻要是做過一點跟生物醫學相關的就明白不可能 - 成功的米菲兔 - 給 成功的米菲兔 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2026  20:58:05

就是啊,但是很多人貌似很相信呢 LOL - linda2 - 給 linda2 發送悄悄話 linda2 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2026  20:58:43

AGI出現後,生物學已經完全改變了吧 - 凊荷 - 給 凊荷 發送悄悄話 凊荷 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  15:03:25

就像當初的一滴血,總有人能被忽悠 - 飛黎 - 給 飛黎 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2026  20:59:01

那個也隻是小巫見大巫 LOL,現在吹得更很 - linda2 - 給 linda2 發送悄悄話 linda2 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2026  21:02:02

這些年進步最快的是吹功,:) - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  09:03:49

你沒跟上AI的發展 - 凊荷 - 給 凊荷 發送悄悄話 凊荷 的博客首頁 (121 bytes) () 04/11/2026  15:26:44

那一對一關係的罕見病多久有希望呢? - Tianyasnow - 給 Tianyasnow 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2026  21:02:28

俺不清楚具體的,隻是感覺相對容易些,但更有可能本質上是N對N, 隻是人類認知還沒搞清楚而已 - linda2 - 給 linda2 發送悄悄話 linda2 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2026  21:03:59

嗯,有道理。 - Tianyasnow - 給 Tianyasnow 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2026  21:05:51

50年還是有可能的。比如絨毛癌,從以前的90%死亡率到現在90%的治愈率。工業革命到現在也才200多年,科技進步神速。 - 黎程程 - 給 黎程程 發送悄悄話 黎程程 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2026  03:14:55

沒可能.癌細胞有生命,它源於正常細胞的基因突變.是這‘’生命‘’和那‘’生命‘’的博弈.找出和平共處辦法才是正解. - 5181 - 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2026  05:39:37

生物進化需要一代代的淘汰更迭,才符合自然規律,所以老病死是避免不了的。 - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2026  08:41:11

想都不要想。 - lucky_rain - 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2026  10:22:56

5 年是AGI 出現的日期,AGI會fundamentally change 醫療和藥學 - 凊荷 - 給 凊荷 發送悄悄話 凊荷 的博客首頁 (168 bytes) () 04/11/2026  15:02:05

AGI 我直接想到的是Annual Gross Income - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1964 bytes) () 04/11/2026  16:03:50

若是體重太高,減肥真的是很好的辦法 - 千萬裏 - 給 千萬裏 發送悄悄話 千萬裏 的博客首頁 (152 bytes) () 04/10/2026  20:27:16

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