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健康養生

預約家庭醫生小竅門 當天就能約上 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (875 bytes) () 10/31/2025  18:34:09

OMG, 拍個片子要等那麽久啊 - 半畝園 - 給 半畝園 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2025  19:00:07

不是簡單拍片 簡單拍片去了就拍 是專拍骨質酥鬆的 我以前很快約上 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  19:06:58

所以你回國做檢查,美國現在也不行了 - 偷油老鼠 - 給 偷油老鼠 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2025  19:06:43

回國是查心髒 國內說我心髒有問題 這邊專科看了沒給開藥 家庭醫生說低風險 一年後再看專科醫生 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (101 bytes) () 10/31/2025  19:09:07

我省如果是骨質疏鬆一年查一次,骨減三年查一次,醫生跟我說,查多對身體不好,我就三年查一次吧。 - 窗外白雪 - 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  19:22:05

據說查骨質酥鬆的DEXA scan輻射計量很低的, 請問為什麽說查多對身體不好?一年一次行嗎?我沒查過,這裏65歲才能查 - violet1 - 給 violet1 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2025  21:59:43

多倫多骨質疏鬆檢查不用等多久。但CT就慢2-6個星期,我現在在等腫瘤手術,醫生說3-6個月,我怕良性的都癌變了。天天擔心 - 窗外白雪 - 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  19:19:18

不會那麽快癌變的,不要擔心 - tiger00 - 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  20:13:07

不知道溫哥華的具體情況,但我以前會試試給很多有機器的點打電話,看哪裏可以做的快些 - tiger00 - 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (92 bytes) () 10/31/2025  20:15:30

我們美國看病基本都是約當天的,預約就是好幾個星期後。醫生都是專門留出許多時間段給當天需要看病的突發情況。你如果能等過夜 - 白兔媽 - 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (33 bytes) () 10/31/2025  21:47:47

北京的三甲醫院現在都是用手機APP預約掛號,可以約明日至一周後,但是好大夫很難約上 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (666 bytes) () 11/01/2025  02:48:40

骨折疏鬆檢測無需這麽著急吧.就把自己當骨質疏鬆平時注意不要摔跤.查出是疏鬆就立馬吃藥?這些藥副作用大. - 5181 - 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2025  04:54:53

一張圖,幫助你理解,傳統醫學理論 —— 不需要辨證論治的那種 - 方技家 - 給 方技家 發送悄悄話 (81 bytes) () 10/31/2025  18:17:08

一、本體論:什麽是經絡? - 方技家 - 給 方技家 發送悄悄話 (61 bytes) () 10/31/2025  18:17:24

二、認識論:把脈把的是什麽? - 方技家 - 給 方技家 發送悄悄話 (134 bytes) () 10/31/2025  18:17:42

三、方法論:砭針灸藥的適用情況? - 方技家 - 給 方技家 發送悄悄話 (151 bytes) () 10/31/2025  18:17:58

四、倫理學:如何定義發物? - 方技家 - 給 方技家 發送悄悄話 (125 bytes) () 10/31/2025  18:18:12

五、融貫論:我怎麽知道的? - 方技家 - 給 方技家 發送悄悄話 (156 bytes) () 10/31/2025  18:18:28

遭遇赤道噴毒眼鏡蛇 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1062 bytes) () 10/31/2025  17:45:12

降壓藥鹽酸呱唑嗪有 致癌物 - ClearCase - 給 ClearCase 發送悄悄話 ClearCase 的博客首頁 (19 bytes) () 10/31/2025  07:30:00

想起兩年前(?)的胃酸藥召回 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  12:14:26

中美健康查體的比較:個性化手工操作 VS 流水線作業 - fubin - 給 fubin 發送悄悄話 fubin 的博客首頁 (29109 bytes) () 10/30/2025  17:20:25

便宜沒好貨,好貨不便宜,不便宜也未必好貨。。 - borisg - 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  04:31:12

無需去體檢科做全套.找醫生開腹部(需要加頭部)MRI,肺部CT,甲狀腺B超(可不做).需要再做個運動負荷超聲心動圖. - 5181 - 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2025  04:54:42

看到這個,山東一個中等城市的人民醫院,啥也不用說了。 - llarry - 給 llarry 發送悄悄話 (63 bytes) () 10/31/2025  06:39:13

回國主要做儀器檢測,讀片水平很重要。所以要去好點醫院做. - 5181 - 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2025  07:51:13

我感覺可以這樣:先在WXC養老論壇谘詢,然後到中國醫院檢查,最後回到美國的醫院最後拍板定論 - 永遠老李 - 給 永遠老李 發送悄悄話 (138 bytes) () 10/31/2025  07:34:43

也別這麽說,我這個得帕金森的鄰居在加拿大兩年都沒確診,回中國一個星期就確診帕金森,所以當有症狀又沒法確診什麽病時, - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (383 bytes) () 10/31/2025  07:54:54

我幾周前體檢 - 田牛妹1 - 給 田牛妹1 發送悄悄話 (274 bytes) () 10/31/2025  08:32:09

我在加拿大,不到65,我跟我的醫生說要查骨密度時她也說不給查,我說我感覺關節疼,她就給我開單子查了,果然輕微骨質疏鬆。 - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2025  09:34:11

我明年也那麽問一下. - 田牛妹1 - 給 田牛妹1 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2025  09:55:08

老了多少都有點骨折疏鬆.注意不要讓自己摔跤是關鍵. - 5181 - 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2025  04:59:36

回國去了體檢中心是那種連鎖店, - 來去自由1234 - 給 來去自由1234 發送悄悄話 (950 bytes) () 10/31/2025  11:14:40

肯定要到三甲醫院啊, - 窗外白雪 - 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  14:08:53

不久前我在北京一個三甲醫院做了個CT,價格難以置信 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (26 bytes) () 10/31/2025  17:52:44

童鞋們好!昨天我的驗血報告出來了。二個多月禁食不吃碳水,A1C從6.6降到5.7了,降了15磅,但醫生說有一化驗指標不正 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  13:11:51

有一化驗指標不正常,指示肌肉流失了。不需做進一步檢查。怎麽辦? - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  13:12:59

我是糖尿病早期,我抓住了這黃金期試圖逆轉,很快就成功了,但肌肉流失了。 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  13:14:28

可能我的熱量攝入也不夠。真的是飲食方麵好難搞。請專業營養師來幫助是肯定的。 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  13:25:26

人年紀大都會肌肉流失。 她是說僅兩個月就流失嚴重, - lucky_rain - 給 lucky_rain 發送悄悄話 (36 bytes) () 10/30/2025  13:26:55

早二個月測過,一切都正常。過二月就不正常了,好快。飲食對人體的影響大 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:28:11

bun /creatinine ratio和腎也有關聯. - 5181 - 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2025  05:08:04

what's the indicator that shows that you are losing muscle? - borisg - 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  13:43:56

bun /creatinine ratio 高,正常是20,我是40。其它的指標統統正常。醫生說是肌肉流失 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:06:55

High-protein diet 這個指標也會高 - 來去自由1234 - 給 來去自由1234 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025  16:58:27

狗了下這個指標沒說肌肉流失啊。你再仔細看看和你的醫生討論下? - lilyofthevalley - 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (2999 bytes) () 10/30/2025  17:09:07

BUN Creatinine Ratio 你這裏僅是問題的一麵,其實也可反應肌肉流失情況。。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (423 bytes) () 10/30/2025  18:08:54

她說比值是40左右,如果我沒搞錯的話,她的BUN隻可能是近最高20mg/dL和Creatinine最低0.6mg才可能 - lilyofthevalley - 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025  19:29:17

40確實不低,也可能你說的那情況與肌肉流失並存,最好過1個月再測下。。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (66 bytes) () 10/31/2025  03:27:05

哈,先讚下這決心和夠狠,但減肥/減糖過於急於求成,也會帶來身體的傷害。。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (158 bytes) () 10/30/2025  18:29:01

運動啊, 負重運動, 吃white meat, 魚. - 田牛妹1 - 給 田牛妹1 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025  13:37:37

注意飲食是應該的 - 田牛妹1 - 給 田牛妹1 發送悄悄話 (209 bytes) () 10/30/2025  13:41:27

這些我都吃了,因為除了蔬菜,就是蛋白質了。我隻是把糖(碳水)戒掉而己 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:08:56

其實我就是戒碳水了,我不管我有脂肪肝了,紅肉白肉都吃。但還是吃得較清淡 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:18:07

你體重下來,可能脂肪肝也會好轉。 - goingplace - 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  18:52:40

我每天走一時候,很不容易了。沒力氣咋做力量訓練 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:15:34

碳水還是要吃的,碳水有碳水的營養,別的沒法替代,可以少吃點多加點雜糧。 - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025  13:57:00

是的,但就是怕血糖又漲回去,矛盾 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:09:37

不吃碳水,沒有有能量傳遞到肌肉,會沒有力氣的 - L00katme - 給 L00katme 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025  14:12:38

我每天是沒好多力氣。壇裏說有些糖尿病人活到90,精瘦,有力,我沒啥力氣 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:11:11

你這個是正真逆轉了。你這是你最近2個月的A1C,包括前麵一個月高的時候,下次去測可能指標更好。 - goingplace - 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  14:42:32

唉,不知道,但願。活著不容易 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:12:34

你已經很成功了,我也在折騰,還吃藥,但效果沒你的好。 - goingplace - 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (132 bytes) () 10/30/2025  19:14:56

做重量訓練。主食可以少吃一點,不然腦子怎麽辦? - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:14:46

是啊,腦子也快遲鈍了,記憶力下降 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:22:57

記憶力從更年期開始就逐漸下降,也不能怪沒碳水 - 曉芮 - 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:25:46

如果沒有減重的計劃, 可以吃一些碳水 - 綠蔥1 - 給 綠蔥1 發送悄悄話 (332 bytes) () 10/30/2025  15:43:51

補充creatine增加力量感. 多吃肉多做自重訓練, 用長肌肉武裝自己. 生命是一項運動 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:53:00

creatine 對記憶力有益的, 正念生話也可以強化記憶 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:56:00

恭喜。 - Charlotte100 - 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025  17:04:12

很不簡單,一下子降了這麽多,不知道你的低碳有沒有引起血脂的升高? - 來去自由1234 - 給 來去自由1234 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025  17:04:22

我的經曆是,如果BUN 和 creatinine 都正常,BUN : creatinine ratio 一般是不報告的; - 風嘯嘯壯士 - 給 風嘯嘯壯士 發送悄悄話 (181 bytes) () 10/30/2025  17:10:09

我也是糊塗這點。 - lilyofthevalley - 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025  19:38:37

昨天看一個視頻,92歲的烏克蘭老太太,主要吃麵包,她非常健康,可以提一大桶水。 - 我愛梔子花 - 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  17:37:06

你胖嗎?兩個月可以掉15磅太厲害了。我生孩子前到現在也沒有重15磅,沒有掉15磅的基礎啊:( - 白兔媽 - 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  20:23:18

互通情報:我們這老年中心90歲以上男人有3位,個個都有糖尿病,一個HbA1C長年在8以上,現在是9以 - 霧裏看花123 - 給 霧裏看花123 發送悄悄話 霧裏看花123 的博客首頁 (166 bytes) () 10/31/2025  03:16:44

哈哈, 美食豈能錯過。 - Charlotte100 - 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2025  12:20:28

80歲以上就可以放開吃了,反正不因為糖尿病死也會因為別的病死,還不如吃個痛快死而無撼。LOL - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2025  13:27:11

不到80,已經放開了 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  17:55:20

都90了, 還不是想吃啥吃啥 - 綠蔥1 - 給 綠蔥1 發送悄悄話 (165 bytes) () 10/31/2025  20:14:46

人生第一次失去知覺,腦海斷片 - 南方鄉巴佬 - 給 南方鄉巴佬 發送悄悄話 南方鄉巴佬 的博客首頁 (16527 bytes) () 10/30/2025  13:02:34

你大概率是因為某種原因導致的突然血壓驟降,引起的昏厥。 - ClearCase - 給 ClearCase 發送悄悄話 ClearCase 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  14:12:00

我以前也有過煮一大鍋包括甜菜頭在內的蔬菜湯,喝好幾天,也沒事。你暈倒的真正原因並不清楚。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  15:19:37

沒有拉肚子嗎? - 綠蔥1 - 給 綠蔥1 發送悄悄話 (104 bytes) () 10/30/2025  15:45:45

懷疑你的判斷 - TBz - 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (254 bytes) () 10/30/2025  15:56:41

Vasovagal syncope. 腹部不舒服還要忍著。刺激副交感神經。血壓急劇下降, 導致休克 - Bsq - 給 Bsq 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025  16:29:30

對 就是這個原因 我也是這樣 10年之內發生了兩次 - zfy - 給 zfy 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2025  17:35:39

血糖低引起的吧?吃稀飯讓胰島素分泌旺盛,很快低血糖,要命的。 - 我愛梔子花 - 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025  17:34:05

他這個算雜糧粥,ChatGPT認為比稀飯好多了,不是很容易造成低血糖 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  10:43:29

也可能是早餐的問題。你昏倒了多長時間? - 今年蘋果樹 - 給 今年蘋果樹 發送悄悄話 今年蘋果樹 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  04:13:10

北京的一位將近百歲的親戚兩個月來兩次“斷片” - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (840 bytes) () 10/31/2025  11:20:00

Mini strokes? - kingfish2010 - 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  14:12:39

醫生說各項指標都不支持stroke - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2025  17:59:53

前幾天一位冬泳的朋友從大約9度的水中出來時,突然時空斷片, 幾個小時以後 - kingfish2010 - 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (102 bytes) () 10/31/2025  23:55:17

Transient global amnesia 可能 - kingfish2010 - 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2025  00:04:31

如果發病後馬上做核磁共振? - kingfish2010 - 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2025  02:23:37

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