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健康養生

請問:88歲老人說話大舌頭 - sjs2023 - 給 sjs2023 發送悄悄話 (340 bytes) () 07/23/2025  15:17:30

他的語言障礙症狀還在嗎? - Bsq - 給 Bsq 發送悄悄話 (275 bytes) () 07/23/2025  16:22:03

麵具人 - earth2029 - 給 earth2029 發送悄悄話 earth2029 的博客首頁 (127887 bytes) () 07/23/2025  13:52:09

肝城 - earth2029 - 給 earth2029 發送悄悄話 earth2029 的博客首頁 (100421 bytes) () 07/23/2025  13:44:37

寫的真好。學習了。 - TallyW - 給 TallyW 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/23/2025  14:09:07

現代人老了幾乎每天吃一把藥,是否也是傷肝的 - rancho2008 - 給 rancho2008 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/23/2025  14:18:44

人老了,身體裏缺這少那,維生素補充劑吃一堆,這痛那痛止痛片經常吃,傷肝嗎 - lep - 給 lep 發送悄悄話 lep 的博客首頁 (0 bytes) () 07/23/2025  16:45:16

醫路心語(57)傷心過度 - 南山無言 - 給 南山無言 發送悄悄話 南山無言 的博客首頁 (4296 bytes) () 07/22/2025  19:04:21

surgeon Rahul Jandial cares about people - TJKCB - 給 TJKCB 發送悄悄話 TJKCB 的博客首頁 (4548 bytes) () 07/22/2025  15:52:33

Wow!!! I really enjoyed watching!!! Thank you!!! - Bsq - 給 Bsq 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/22/2025  17:55:45

每天用大拇指甲按壓這個耳穴,可以多睡兩個小時 (個人經驗僅供參考) - yzout - 給 yzout 發送悄悄話 (809 bytes) () 07/22/2025  10:58:36

從整體上來看,耳廓是兩條線旋轉形成的旋兒,也就是手少陽手厥陰, - 方技家 - 給 方技家 發送悄悄話 (2644 bytes) () 07/22/2025  16:16:39

這也是為什麽,耳尖可以刺血,看耳垂前方的皺紋數就能知道掉幾顆牙,脂溢性皮炎多發於耳後的原因, - 方技家 - 給 方技家 發送悄悄話 (391 bytes) () 07/22/2025  17:29:58

其實這個跟頭皮針有些類似,都是想直接用所謂的全息來以偏概全, - 方技家 - 給 方技家 發送悄悄話 (1050 bytes) () 07/22/2025  17:30:19

我想試試,可大拇指甲按壓不可能做到,請問您試過嗎? - Mmom2269 - 給 Mmom2269 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/22/2025  21:14:37

我天天做。很容易,你先找到耳洞,然後把大拇指頂到耳洞上緣。兩個手可同時做。 - yzout - 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/22/2025  21:24:18

耳中穴和食道穴之間的位置是突起的還是平平的?按摩的時候手心是朝前朝上的嗎?一次按摩多久呢?我想試一下。 - 有空說幾句 - 給 有空說幾句 發送悄悄話 有空說幾句 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025  21:46:54

就是耳洞上緣和耳屏邊緣交接處,手心對著臉的方向,每次10秒,連續做幾次。如果耐疼也可適當延長時間。 - yzout - 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/22/2025  22:02:57

我昨晚試了試, 好像真的有用,謝謝分享! - 曉@曉 - 給 曉@曉 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/23/2025  06:04:00

我可能太笨了。還是沒明白哪個位置,可以在圖中標出嗎? - Joyluxf - 給 Joyluxf 發送悄悄話 (21 bytes) () 07/23/2025  08:43:28

淺談我怎麽對自己患有黃斑變性的忽視和誤判 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (11298 bytes) () 07/21/2025  00:49:39

感覺在美國,眼科手術的水平很高。你做視網膜穿孔的手術年齡應該很年輕吧。 - CharlotteCh - 給 CharlotteCh 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  05:10:54

因為你是接近十年才有了白內障。 - CharlotteCh - 給 CharlotteCh 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  05:18:55

據說白人患黃斑變性多於其它種族,美國和英德領先一些。 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  09:57:33

謝謝閱讀。是的,我的眼科手術醫生說我是他患者中最年輕的。 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  09:49:15

感謝分享 - hongloumeng - 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  05:49:38

謝謝閱讀 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  14:38:07

謝謝分享,祝一切安好! - mimifan - 給 mimifan 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  06:51:50

謝謝! - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  14:39:00

碼字不易多謝詳盡介紹。我每年看一次眼科醫生,近兩年左眼有輕微飛蚊症,醫生查了眼底說尚未出現黃斑變性 - 夏陽 - 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  07:55:00

我當初真應該象你這樣認真看醫生, - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  09:53:43

我是因為糖尿病需要每年看眼科醫生篩查並發症 - 夏陽 - 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  10:46:00

謝謝你詳盡的講述! - 有事也不生非 - 給 有事也不生非 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  08:02:29

謝謝閱讀 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  14:39:45

Optometrist 不查眼底嗎? 印象中她們也查吧,估計技術不如 ophthalmologist - lucky_rain - 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  08:11:17

視網膜在眼球背後,驗光醫生一般看不見。 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  10:01:07

如果有眼底的問題,optometrist也可以檢查的,我每年見optometrist都讓他放大瞳孔檢查眼底,因為10多年 - delta - 給 delta 發送悄悄話 (78 bytes) () 07/21/2025  12:20:37

按專業驗光醫生學的是基礎眼醫學,你的驗光醫生真不錯。 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  13:47:48

謝謝分享。 - cwang28 - 給 cwang28 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  08:48:19

謝謝你閱讀 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  14:40:19

你這個是MHRD嗎?好像與一般的視網膜脫離不太一樣。 - llarry - 給 llarry 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  10:15:29

不是。 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  10:32:59

我家醫在我年過50一後每過個兩年就要我去看眼科醫生, 所以我就按她要求去預約,目前而言一切還好。 - 小小試一下水 - 給 小小試一下水 發送悄悄話 小小試一下水 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  10:22:15

你家醫提醒得好。那時候我還年輕,連家醫都很少看。 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  10:36:22

補充VC,葉黃素(Lutein) 玉米黃質 (Zeaxanthin )等,可降低黃斑變性風險。 - 湖西 - 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (417 bytes) () 07/21/2025  11:39:42

謝謝告知。 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  13:36:24

謝謝分享患病就醫的詳細情況,讀後受益匪淺。有個問題 - Lilac2003 - 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (150 bytes) () 07/21/2025  11:56:55

他已退休多年。讓你的朋友找Retina Vitreous Surgeon,最好年紀45-55歲。 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (327 bytes) () 07/21/2025  13:35:20

好的,非常感謝你的建議。相信你的分享讓眾多網友受益。 - Lilac2003 - 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025  12:55:40

感謝分享!我近幾年眼睛也不好,兩眼都近視600度,特別幹,還有疑似青光眼,半年看一次眼科醫生。 - ShirleyKay - 給 ShirleyKay 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  13:47:32

我先生有青光眼,靠滴眼藥水維持正常,他常一感到有變化,馬上見醫生,醫生給換藥。你多加小心,不用怕,有藥。 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  13:58:00

第一個醫生說我有青光眼,給開了兩種眼藥水,後來又看了第二個醫生,又說沒有青光眼,讓把眼藥水給停了,現在準備看第三個醫生。 - ShirleyKay - 給 ShirleyKay 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  14:38:26

你做得對。若是我,也會找第三個醫生。眼睛太重要了,真的是不能掉以輕心,不能象我年輕時那樣忽視或誤判。 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  14:45:03

黃斑病變好像分為由年齡引起或高度近視引起。你是由於近視引起的嗎?度數並不是非常高。 - 天雲 - 給 天雲 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  15:14:44

不確定。當初我問過我的眼科手術醫生,他說:是個未知數,因此也不知如何預防和阻止病變進展,有待醫學界研究探索。 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (45 bytes) () 07/21/2025  16:09:02

我的眼科醫生建議每天吃AREDS2,並常吃綠葉菜 - 思蘆 - 給 思蘆 發送悄悄話 思蘆 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  18:43:07

你吃的AREDS2是哪個brand生產的? - 笙簫難默 - 給 笙簫難默 發送悄悄話 笙簫難默 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  20:32:53

Bausch & LOMB的PreserVision - 思蘆 - 給 思蘆 發送悄悄話 思蘆 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025  06:33:44

Costco有賣。不便宜,我的眼科醫生說我目前還不需要吃 - 夏陽 - 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025  11:33:00

謝謝思蘆 - 一人四方 - 給 一人四方 發送悄悄話 一人四方 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025  13:26:48

我也有黃斑變性,每年眼檢。你的信息太有用了,收藏起來,多謝 - YiJian_Emei - 給 YiJian_Emei 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  19:41:34

黃斑變性有針可打早期效果好.一旦發現不適特別看方塊變形立即去眼科前台要求立即看. - 5181 - 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/22/2025  04:51:57

Cod Liver Oil - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (530 bytes) () 07/20/2025  20:39:43

我小時候吃過。不知道還有養顏功效。謝謝分享! - wlili - 給 wlili 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  00:23:35

多謝告知。我一直沒有吃任何魚油,總認為多一藥不如少一藥。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  05:29:41

這不能算藥,如果營養補充品不能接受的話,就吃鱈魚肝。 - 香水樹 - 給 香水樹 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/22/2025  11:54:48

小時候吃過魚肝油,現在吃魚油主要用來補充Omega-3 - 夏陽 - 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  06:36:00

現在吃還來得及嗎? - lucky_rain - 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  08:12:25

我體會到supplement是有益的,不能過量. 如天上的蜂吐出的蜜, 海裏的魚提煉出的油 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  08:33:00

吃fish oil 一樣嗎? - babybob - 給 babybob 發送悄悄話 babybob 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2025  08:39:32

不一樣。Cod liver oil主要是含維生素A和D,Va對眼睛和皮膚好。 - wlili - 給 wlili 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  21:10:11

謝謝! - babybob - 給 babybob 發送悄悄話 babybob 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025  08:32:32

請問有沒有推薦的魚肝油 - 茉莉花開四季 - 給 茉莉花開四季 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/23/2025  08:57:00

請推薦哪個牌子的好? - chunjingjing - 給 chunjingjing 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/23/2025  14:52:27

閑來無事,批一下這個論壇關於經絡的觀點 - 方技家 - 給 方技家 發送悄悄話 (1083 bytes) () 07/20/2025  17:16:47

查看本主題回帖討論

釣魚 - monseigneur - 給 monseigneur 發送悄悄話 (1699 bytes) () 07/20/2025  11:41:05

隻要願意聆聽身體發出的聲音, 我們或多或少都聽懂一些, 有機會避免成為那條待上釣的魚 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2025  11:50:00

是的,兼聽則明 - monseigneur - 給 monseigneur 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2025  12:30:55

40歲之後的健身 - huangfu - 給 huangfu 發送悄悄話 huangfu 的博客首頁 (4196 bytes) () 07/19/2025  20:43:53

這句話真有力量,既現實又溫暖。提醒我們中年健身比拚的不是衝勁,而是智慧和堅持。 - 平靜的湖麵 - 給 平靜的湖麵 發送悄悄話 平靜的湖麵 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2025  22:20:11

把“熬夜刷手機”換成“手機定時+臥室全黑”,手機定時,怎麽做?能具體說一下嗎? 非常感謝 - lawattaction - 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2025  09:32:34

好久不見!如果你用iPhone,可以用timer,時間一到就會停,不管你在放什麽。我一般用YouTube。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2025  10:10:07

謝謝!試了一下,timer 好用! - lawattaction - 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2025  16:32:27

蘋果手機上的health app 可以設定睡眠時間 - 波粒子3 - 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2025  10:24:27

我每晚臨睡前把手機定時1小時 設停止播放這檔 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (81 bytes) () 07/20/2025  16:29:35

謝謝!幾年前就記得你說過IPad 停止播放,接著,我就買了個I pad ,但沒學停止播放,今天終於學會了。 - lawattaction - 給 lawattaction 發送悄悄話 (75 bytes) () 07/20/2025  17:06:16

我兒媳是2娃媽 40多歲 喜歡健身 擁有IFBB證書 這2年參加專業比賽 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (82 bytes) () 07/20/2025  11:03:14

這個專業健美人士了。 - goingplace - 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2025  11:15:40

別人都是業界大拿 幹專業健美的 她是業餘愛好! - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2025  16:27:27

謝謝分享! 解釋得很到位。 - cwang28 - 給 cwang28 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  09:09:42

40 kg is the weight of a kid! - elfie - 給 elfie 發送悄悄話 (207 bytes) () 07/21/2025  17:51:06

謝謝樓主的分享!你推薦的一周的運動量,對40歲的人來說,是不是太少了? - 東台魚湯麵 - 給 東台魚湯麵 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/22/2025  06:11:08

老妹讓我從美國給她帶些治療灰指甲的藥,請問有朋友能推薦一些非處方藥嗎?在此多謝了 - YiJian_Emei - 給 YiJian_Emei 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  19:54:35

蘭美抒最有效,外用無需處方;內服的需處方。 - chinomango - 給 chinomango 發送悄悄話 chinomango 的博客首頁 (238 bytes) () 07/19/2025  20:15:02

灰指甲能不理它嗎?反正也沒有任何不舒服的感覺。多謝。 - violet1 - 給 violet1 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2025  00:35:50

可以不治。 大多數治療是為美觀。而且容易複發。 - Bsq - 給 Bsq 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2025  07:44:29

多謝。 - violet1 - 給 violet1 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  15:21:32

我用lamisil兩個月了,外敷,似乎有效。但lamisil(Terbinafine)的說明卻顯示不是治療灰指甲。 - 6degrees - 給 6degrees 發送悄悄話 (911 bytes) () 07/20/2025  05:20:49

外用不很管用。你還是去開內服藥,除根。 - borisg - 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2025  16:04:37

謝謝各位,我把這些信息轉發給她。感覺她有些耽心副作用,我還不清楚她是打算根治還是減輕症狀。多謝 - YiJian_Emei - 給 YiJian_Emei 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2025  16:20:22

內服藥對肝腎負麵太大,寧可不用。 - 6degrees - 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  06:09:33

灰指甲是比較頑固的,我也讓我妹先試試阿莫羅芬,謝謝這個推薦。 - YiJian_Emei - 給 YiJian_Emei 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2025  17:52:41

小紅書上很多人談論這些。國外的人似乎對灰指甲都聽之任之。 - 6degrees - 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2025  06:11:04

夏日“滅火”記 - 清漪 - 給 清漪 發送悄悄話 清漪 的博客首頁 (2864 bytes) () 07/19/2025  18:00:54

看著挺好吃的。我在廣州喝過加了苦瓜的湯,他們稱涼瓜,但一點都不苦了,不知怎麽做的 - mimifan - 給 mimifan 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2025  06:51:51

按照我的方法也不會苦的 - 清漪 - 給 清漪 發送悄悄話 清漪 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2025  08:30:07

今天發現我真的老了,會把事情搞混 - aguafresh - 給 aguafresh 發送悄悄話 (1426 bytes) () 07/19/2025  09:50:53

沒錯,都是智能手機給害的。 - lucky_rain - 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  10:07:33

你不會也戒碳水了吧? - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2025  15:15:10

我基本上不看小視頻,什麽網紅明星雞湯之類的,新聞報道的內容,倒是偶爾的看一下。 - Sequoia_CA - 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2025  22:17:18

blame trump - wearing1 - 給 wearing1 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2025  09:34:23

每到晚上9點鍾以後,腦袋就一片混沌,早晨醒不來。是糖尿病的後遺症嗎? - windflower321 - 給 windflower321 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  21:07:41

你想知道是不是糖尿病的並發症? - Bsq - 給 Bsq 發送悄悄話 (100 bytes) () 07/19/2025  03:33:29

看到幾位網友的回複,我去查了一下樓主以前的posts. 同意各位。人身體是需要糖的。 - Bsq - 給 Bsq 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  06:48:16

測過血糖嗎?仍舊不吃碳水? - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  05:21:47

我看是缺碳水後遺症,腦子裏葡萄糖不夠了。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2025  06:18:54

是啊,長期缺碳水根本不行哈,糖尿病若實在不行,該吃藥還是得吃藥。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  07:05:32

我不是不吃藥,吃藥對我沒用。 - windflower321 - 給 windflower321 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  09:18:10

有好多種藥,醫生有沒有讓你試試? - goingplace - 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2025  09:34:24

+1,降糖藥有很多種,一種藥物無效不代表其它藥也無效。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  10:24:54

有可能你攝入的營養不足,不缺碳水也缺營養了。 - goingplace - 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2025  06:29:22

太謝謝樓上幾位啦。我開始吃碳水了,Amazon上買的有機黑米. 一會去買steel cut oats做早餐 - windflower321 - 給 windflower321 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  09:17:23

每年做血檢嗎?每幾年做B超和MRI檢測,建立自己的病史檔案.如儀器檢測醫生不開可回國時做一下.每天吃一個雞蛋. - 5181 - 給 5181 發送悄悄話 (56 bytes) () 07/19/2025  14:40:24

養生不是臨時抱佛腳,而是每日與自己溫柔相處 - aprillsi - 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (6092 bytes) () 07/18/2025  17:12:32

基本都讚成! - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  19:20:25

的確,都是公開的秘密 - monseigneur - 給 monseigneur 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  19:43:00

自己管自己是世上最難的事情。 - FollowNature - 給 FollowNature 發送悄悄話 FollowNature 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2025  04:52:00

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