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健康養生

氣功八段錦-運動中的冥想 - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (3517 bytes) () 03/07/2026  21:09:50

很高興看到你這篇。我們最近正在練習八段錦 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (357 bytes) () 03/07/2026  21:41:38

那麽好的帖子不見了,真打擊積極性。希望6degrees不要忘了大家的期望,在健坦你和4h姐等,第一手的經驗分享最靠譜寶貴 - 好好學習1002 - 給 好好學習1002 發送悄悄話 (162 bytes) () 03/07/2026  10:56:30

他太頑固,要求他刪掉幾個與健康壇無關的政治字眼死也不肯 - 波粒子3 - 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  11:00:21

你是中共派來的網管嗎?你看著不順眼的就必須刪掉?What the F! - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  11:39:22

你才是混賬,我隻要求他刪掉幾個不適合健壇的政治字眼,這有什麽不對?網管都覺得他的貼不對 - 波粒子3 - 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  14:43:39

你們兩個都太凶殘 - ephd - 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (254 bytes) () 03/07/2026  15:25:10

你沒有看到那個貼吧,他最後說伊朗必須滅掉,這是政治語言吧?在健壇合適嗎?上麵這位卻說我看不順眼 - 波粒子3 - 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  16:27:59

其實我一點都不凶殘,我還反對武統台灣LOL - 波粒子3 - 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  16:29:10

有病得治 - 六號公路 - 給 六號公路 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  19:41:46

找到一篇博客,關於回國植牙的經曆,尊重作者版權,寫的非常好。 - 好好學習1002 - 給 好好學習1002 發送悄悄話 (475 bytes) () 03/07/2026  11:04:49

謝謝!我還等他的植牙分享呢 - 我愛梔子花 - 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  12:08:56

人家6度昨天在線上要你們有問題直管問你們又不問,他剛回來還要倒時差休息呢 - 曲藝 - 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  16:25:32

+1 我也等著他分享回國治牙經驗。 - lawattaction - 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  19:34:01

今天做鍛煉傷了鼻梁 - tiger00 - 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (1029 bytes) () 03/07/2026  09:47:47

運動是一種身念處修行, 最好是不受幹擾 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  09:56:00

對,去健身房他喜歡看我做重量,我不讓。 - tiger00 - 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (387 bytes) () 03/07/2026  12:33:56

我從未做過重量訓練. 自重已經可以足夠應付健康了. - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  13:11:00

你俯臥撐和跳繩很多,我也做,不太多。 - tiger00 - 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (63 bytes) () 03/07/2026  14:23:29

我喜歡用器械。器械其實是很安全的,因為它的運動軌跡是設定好的。隻是自己要掌握好重量和form正確,還要小心周圍,不要分心 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  14:36:07

我們玩的都是一些鐵家夥,必須小心。希望能盡快恢複! - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  12:26:54

謝謝,局部隻用一點疼了,冷敷後沒腫。是得特別小心。 - tiger00 - 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  12:35:25

看你上麵的描述想起來都後怕。好在沒大礙。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  13:41:41

“怕別人看到說我眼睛腫誤會被他打”哈哈哈,影視劇裏說明家暴就是用妻子BLACK EYE。程序化的,就好奇怎麽老外盡打眼睛 - 窗外白雪 - 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  13:09:35

就是影視劇和書本看的太多,成見吧,家暴應該不是老外的專利:) - tiger00 - 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (340 bytes) () 03/07/2026  14:30:31

我們也沒去成巴西,也是因為簽證要很多信息就放棄了,但人家說其實在大瀑布那裏過去一天是可以不用的,沒敢試 - 窗外白雪 - 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  17:32:29

當時到底要不要簽證網上信息很含糊,就是巴西政府一會說要一會說不要,希望以後又變回免簽 - 窗外白雪 - 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  17:38:21

治療牙周炎的土辦法-生大蒜 - 聽樂 - 給 聽樂 發送悄悄話 (515 bytes) () 03/07/2026  07:05:13

Parodontax 牙膏有點用?刷完牙留半小時再嗽口 - topicee - 給 topicee 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  07:35:14

涑口水 - myquestion - 給 myquestion 發送悄悄話 (164668 bytes) () 03/07/2026  08:13:58

+1 - 波粒子3 - 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  09:42:00

應該再加一步:用floss,至少早晚兩次。其最重要的作用不隻是清潔,而是按摩牙齦。 - danren - 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  08:56:48

M用舌頭和牙刷不能代替麽 - intou2 - 給 intou2 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  22:35:26

普通人為何自我限製雄心 - Bluewily - 給 Bluewily 發送悄悄話 Bluewily 的博客首頁 (1224142 bytes) () 03/06/2026  23:08:53

you don't need to read 5 books to know these... - borisg - 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  03:44:53

我早就不讀這些書了,當年讀的時候也基本都沒讀完就放棄了。安於現狀沒什麽不好。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  05:21:02

是的。佛係也沒啥不好。一切隨心願一顆平常心,不需要多大的雄心壯誌了。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  12:21:05

如果都變成勇士,這世界難道不是很快就毀滅了? - lucky_rain - 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  06:24:01

但這個世界的確是物競天擇適則生存的世界。我一個女性朋友,沒啥能力,一輩子靠著老公基本沒工作過;老公屢次出軌,她那個 - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (487 bytes) () 03/07/2026  09:30:34

明天能活著就是一個雄心 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  07:31:00

同意。我現在的心態就是活在當下。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  08:22:32

堅持讀書真的防癡呆。從退休到99歲這段時間很長,利用工作中積累的知識和經驗可以做出更驚人的成績,值得好好規劃一下。 - Ela - 給 Ela 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  07:42:12

人都知道自己能吃幾碗飯。 吃多了會難受。但不排除有大胃王。 - drinkplay - 給 drinkplay 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  08:22:28

+1 哈,這比喻蠻形象。不同人的能力個性不同,進而能承載的壓力和目標也不同。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (224 bytes) () 03/07/2026  09:37:33

讀過“微習慣”,最有啟發的就是每天進步或退步1%的比較,進步1%對平日工作很有幫助,退步1%可以針對隨著年齡增長健康保養 - danren - 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (82 bytes) () 03/07/2026  09:04:43

對,敢於創,敢於各種挑戰的人才能不斷突破自己,才可能取得成功。主要還是評估自己的性格智慧和能力,要做自己能力範圍內可能 - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (299 bytes) () 03/07/2026  09:16:50

癌症的一些切身體會(七)媽媽得了癌症 - 平等性 - 給 平等性 發送悄悄話 平等性 的博客首頁 (15702 bytes) () 03/06/2026  10:43:12

更年期的新症狀-周一脖子紅疹 - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (4234 bytes) () 03/05/2026  20:59:25

我更年期濕疹很嚴重,臉上身上都是,主要發生在夏天。後來我看了中國的電視節目介紹吃蜂蜜可以緩解過敏性濕疹,我就每天一小勺, - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (96 bytes) () 03/05/2026  21:11:57

什麽蜂蜜? - intou2 - 給 intou2 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/05/2026  21:15:19

應該吃當地的raw 蜂蜜最好,我是感覺吃加拿大的蜂蜜比中國的蜂蜜效果好。 - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  08:39:20

中國的蜂蜜假的多。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  05:16:34

真好,謝謝分享! - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2026  06:55:53

你這麽精準保養,卻什麽都沒錯過 - SleepyLagoon - 給 SleepyLagoon 發送悄悄話 (63 bytes) () 03/06/2026  00:03:08

對,人都吃五穀雜糧 有些小毛病是正常的,多謝關注 - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2026  06:57:33

癢比疼還要難受,止疼藥有好多,止癢藥少而且有效的更少。 - 閃電 - 給 閃電 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  07:44:22

肺主皮毛,是不是肺的問題? - lucky_rain - 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  04:50:32

有些道理,上個月正好感冒了,咳嗽了一陣子,剛好 - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (275091 bytes) () 03/06/2026  07:00:22

好巧,我最近也有類似的困擾 - A_NEW_WORLD - 給 A_NEW_WORLD 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  06:21:37

還真有不少女性更年期症狀嚴重的人,我好像沒毛病。 - 我愛梔子花 - 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2026  09:10:25

濕疹 應該是內外因素互相作用的結果,很難根治,建議找中醫調理體質,再有就是忌口。 - 蘭竹 - 給 蘭竹 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  09:24:34

少吃甜食 - 閃電 - 給 閃電 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  09:40:04

相信這在中醫是小事一樁。 - seabreeze66 - 給 seabreeze66 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  12:27:57

相信。。。。 - SleepyLagoon - 給 SleepyLagoon 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  14:02:11

吃蜂蜜應該就是中醫的治療方法。我在同學群裏說了我吃蜂蜜治濕疹以後,就得到我一個學中醫的同學的認同,她是中國一個很有名的 - 6thsense - 給 6thsense 發送悄悄話 (30 bytes) () 03/06/2026  14:18:21

蜂蜜是非常好的藥食同源的東西。 - seabreeze66 - 給 seabreeze66 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  15:10:59

蜂蜜裏大部分是糖,容易得糖尿病的人慎用 - 曲藝 - 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  07:39:25

這更年期什麽時候才是個頭?我以為樓主已經安全度過了呢,哪知?那我更是遙遙無期了。。。 - 狗毛 - 給 狗毛 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  20:00:32

人和人不一樣,不能比。有的人幾乎或完全沒症狀。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2026  05:19:07

我見過平時壯壯的,折騰了近十年,有的弱弱的,不知不覺平安度過。 - 閃電 - 給 閃電 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  07:40:50

還是在身體本身,跟表麵看的壯弱關係不大,更年期可看作生命中次“洗牌” ,更年期反應大的人, - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (134 bytes) () 03/07/2026  09:12:38

我就是什麽症狀都沒有。 - 我是大海 - 給 我是大海 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  11:57:26

如果更年期症狀大部分是激素下降所致,不妨飲食中添加少量產婦飲食,也許會有幫助。如果血壓升高還是要控製。 - lilyofthevalley - 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  09:44:48

發燒時飲食應該注意什麽? - 東方垂柳 - 給 東方垂柳 發送悄悄話 東方垂柳 的博客首頁 (4534 bytes) () 03/05/2026  19:13:18

主要怕是白血病 - Trump2025 - 給 Trump2025 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/05/2026  14:02:01

身上有沒有小的出血點?如果沒有,就不會是白血病 - 白兔媽 - 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2026  14:43:52

後事??? - seabreeze66 - 給 seabreeze66 發送悄悄話 (202 bytes) () 03/05/2026  12:49:09

有土葬的,我同學土葬了老母親,自己的買好了,十幾萬 $ - 傳手絹 - 給 傳手絹 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/05/2026  14:46:04

我們大家庭都土葬 墓地都買好了 都在一起 和港星肥肥一個墓地 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (129 bytes) () 03/05/2026  14:59:42

需不需要後續管理費用,就怕過了3-4代,沒有交錢 - longnv - 給 longnv 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/05/2026  15:12:17

永久墓地 上市公司 遍布美加 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2026  19:24:01

哈哈,我就決定了以後火葬,一把骨灰隨風去 - xiyang2021 - 給 xiyang2021 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/05/2026  15:13:07

就是海葬,把地球留給活人吧 - willows - 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2026  16:44:49

這應叫海撒吧?對,留它幹嘛,回歸大自然,連墓地都不需要。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  03:58:40

對的,不給後代添麻煩了 - topicee - 給 topicee 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/05/2026  18:46:30

+1,不給孩子們留負擔 - 我愛梔子花 - 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2026  09:14:40

Moi aussi :) - tiger00 - 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2026  10:42:42

沒看懂,火化後骨灰埋土裏算哪種? - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  03:29:52

便宜的土葬 - lucky_rain - 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  05:05:21

可以稱為骨灰入土吧,還有入牆,入海,入山,也就是樹葬。 - Shubin - 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2026  05:38:44

火化不應叫火葬吧?樹葬不錯,知道德國有,不知美國有沒樹葬? - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  05:44:05

西藏也有樹葬,好像很恐怖,是類似於天葬 - 桃花好運 - 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  05:52:24

是指那種火化後骨灰埋樹下,與西藏那種不同。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  05:54:59

據說是有樹葬,近年來新出的還有堆肥葬,鏈接在內 - Shubin - 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (300 bytes) () 03/06/2026  07:32:19

價格差別很大 - 我愛梔子花 - 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2026  09:13:47

國內基本都火化,習慣這個概念 - 新年好運 - 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  09:20:00

是政府要求的,我們老家那必須火葬,然後再入土,同樣大小的墓地和同樣規模的葬禮(火化前辦)。 - tiger00 - 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (616 bytes) () 03/06/2026  10:53:03

為什麽提起這個問題 - seabreeze66 - 給 seabreeze66 發送悄悄話 (554 bytes) () 03/06/2026  12:52:18

仔細解釋一下 - ClearCase - 給 ClearCase 發送悄悄話 ClearCase 的博客首頁 (524 bytes) () 03/06/2026  14:35:25

風水好的墓地很貴的。 - ClearCase - 給 ClearCase 發送悄悄話 ClearCase 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2026  14:36:37

國內人比較在意風水,好的與差的價格差很多,再就是看麵積的大小。也有提供家族墓地的,幾代人可以葬在一塊比較大的墓地。 - Shubin - 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2026  14:57:27

從各人墓地的麵積應該能看出個大概,畢竟盒子或罐子不需要太大的地方,當然也有例外。 - Shubin - 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2026  14:52:32

我這裏郊外後一大墓地,在大片山丘上,統一規化,都沒有石頭,而是嵌在地上的金屬牌。重要節日時,童子軍會給軍人墓插上國旗。 - seabreeze66 - 給 seabreeze66 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2026  15:20:14

“君不見,玉環飛燕皆塵土”,選個自己喜歡的方式就好。我自己是忍不了長時間的降解,以後一把火幹淨利落。 - lilyofthevalley - 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2026  09:36:33

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