本壇暫不接受視頻貼，請各類youtuber不要再發了

健康養生

精華區 問答區
發表帖子

• 奔八路上 - 我是秋雲 - ♀ 給 我是秋雲 發送悄悄話 我是秋雲 的博客首頁 (7957 bytes) () 03/17/2026  17:38:03

• 8路軍 - Luckydoor - ♂ 給 Luckydoor 發送悄悄話 Luckydoor 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  19:02:11

• 這個因人而異，我父親70-80期間身體特別好 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (374 bytes) () 03/18/2026  06:26:16

• 這歲數上不用照顧父母下不用養育兒女，家庭社會責任回到學齡前，應是一少憂少慮的階段。“一直往前走，不 - 霧裏看花123 - ♂ 給 霧裏看花123 發送悄悄話 霧裏看花123 的博客首頁 (223 bytes) () 03/18/2026  07:07:17

• 為什麽65-69的正常血壓和周圍年齡差那麽多？125/80 vs 131/86, 135/82. 什麽道理？ - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2026  07:16:18

• 人定的參考數值（人識數，神/身不識數）。 - 霧裏看花123 - ♂ 給 霧裏看花123 發送悄悄話 霧裏看花123 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2026  07:34:45

• UCLA研究：全球最嚴重的幾起強效甲烷的特大泄漏事件, 地點包括土耳其，美國得克薩斯州， - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (5369 bytes) () 03/17/2026  12:39:59

• 謝謝這種知識性的文章。注意到這個數字 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (903 bytes) () 03/17/2026  23:20:02

• 年過半百的你, 習慣讀體檢報告了嗎? - yining99 - ♀ 給 yining99 發送悄悄話 yining99 的博客首頁 (15563 bytes) () 03/17/2026  07:50:12

• 你列的不少不是常規。 vit D, B12, lipo - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  08:17:36

• 除了Advanced Lipid, 其它我都要求醫生加進了我的年檢，最近兩年一直測 - yining99 - ♀ 給 yining99 發送悄悄話 yining99 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  08:29:34

• 還沒習慣呢，自從去年年初查出來血糖和低密度膽固醇偏高，就像一根刺紮在我心上。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  09:01:32

• 你的HDL和甘油三酯是多少？ 從這2 數值能推斷出壞膽固醇中的壞膽固醇， 即小而致密的LDL - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (272 bytes) () 03/17/2026  15:20:31

• 我趕緊找出來看了看，cholesterol 是 6.41，LDL Cholesterol 是3.92， - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (176 bytes) () 03/17/2026  16:35:44

• LDL和甘油三酯都有些超標了，不放心就去測一下ApoB吧。 - yining99 - ♀ 給 yining99 發送悄悄話 yining99 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  16:42:39

• 謝謝，所以我在努力降LDL和甘油三酯。哎，人老了真是不容易，我自己還感覺自己挺注重健康的了。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  16:45:11

• 年紀大了不可能所有指標都完美，盡量控製就好。實在不行還有藥物，不是什麽大事！ - yining99 - ♀ 給 yining99 發送悄悄話 yining99 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  16:53:35

• 對，要習慣一些指標異常，不然就真長生不老了。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  17:00:55

• 不能這麽想，除非你不介意吃藥。A1C6.3-6.4 ，就開始吃藥了。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  22:52:03

• 降糖！ - intou2 - ♀ 給 intou2 發送悄悄話 (227 bytes) () 03/17/2026  23:58:53

• 謝謝！我努力吧，零食甜點都基本不吃了，晚飯主食水果也不吃了，我覺得我已經夠努力了。LOL - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2026  09:17:23

• 1.甘油三酯超標。降它非常簡單。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (55 bytes) () 03/17/2026  18:22:38

• 2. 好膽固醇，大於等於1.3合格，你在下線，要努力提升它。HDL和甘油三酯都好了，壞膽固醇自然就好了。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (199 bytes) () 03/17/2026  18:29:36

• 謝謝！我是得努力，希望下次指標有改善。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  18:59:15

• 先從降甘油三酯開始，就是減少你目前的碳水。我又在上麵多說了幾句，每一句話都是有用的， - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (216 bytes) () 03/17/2026  22:56:52

• 謝謝你的鼓勵！我自認為是自律的人，看樣子還做得不夠呀。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2026  09:19:06

• 接受自己變老了 - 我愛梔子花 - ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  14:06:57

• 你這個指標很全麵了。我吃的處方藥有點多，比較注重肝腎指標的變化趨勢。 - lilyofthevalley - 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  14:20:35

• 你的ALT最高是多少？ 就是輕度脂肪肝。我也想知道自己是否有脂肪肝。謝謝 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  15:31:44

• 我的理解醫生診斷脂肪肝需要結合ALT和其它血脂，糖代謝指標，並且有超聲波檢查。ALT即使正常也不代表沒有輕度脂肪肝… - yining99 - ♀ 給 yining99 發送悄悄話 yining99 的博客首頁 (173 bytes) () 03/17/2026  16:33:48

• 謝謝解釋！我決定一個月後B超檢查脂肪肝。我目前的飲食非常好，對降脂肪肝有利；我的代謝非常好，證據是 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (83 bytes) () 03/17/2026  17:16:55

• 脂肪肝肝功能指標完全正常不少.脂肪肝通過fibroscan，或mri/ct檢測 - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  17:33:09

• B超呢？B 超對人體沒傷害。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  18:27:34

• Fibroscan是量化肝損的“加強版”超聲比B超更早發現脂肪肝與纖維化. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  18:37:47

• 我肝沒問題，從來沒給我找過麻煩，我也從來不吃藥，不是我抗拒藥，是沒有任何病，不用吃藥，所以 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (140 bytes) () 03/17/2026  23:15:25

• 謝謝分享。我頭一次關注肝指標，見內 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (2840 bytes) () 03/17/2026  16:18:11

• 你的數值很好! 如果你沒有血脂或血糖問題，又比較fit, 大概率沒有脂肪肝。 - yining99 - ♀ 給 yining99 發送悄悄話 yining99 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  16:37:24

• 我的血脂非常好，因該有點胰島素抵抗（ 猜的），也是下個月，準備去做糖耐量和胰島素。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  18:38:08

• 如果沒有血糖問題，有必要做OGTT嗎？空腹c-peptide更簡單，喝糖水很難受，今年醫生讓我再做OGTT, 我拒絕了。 - yining99 - ♀ 給 yining99 發送悄悄話 yining99 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2026  07:44:31

• AI - 不能再沉默 - ♂ 給 不能再沉默 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  20:38:54

• 我以前白細胞一直低，這2年提上來了，當然還沒到到標準。5月份，我見新的家庭醫生時，會做一個比較全麵的體檢 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (75 bytes) () 03/17/2026  23:27:28

• 我每年做完體檢後數值都用Excel 表格記錄下來，許多指標都是越來越好，隻是血常規異常 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (372 bytes) () 03/18/2026  06:41:35

• 屬於天賦代謝人群中的一員! 胰島功能強大，羨慕! - yining99 - ♀ 給 yining99 發送悄悄話 yining99 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2026  07:37:40

• 挑戰成功 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (550 bytes) () 03/17/2026  04:25:59

• 走Base of Towers？ - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  04:34:13

• 很棒，讚一個。也喜歡hiking，Patagonia也在我的計劃中。。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (39 bytes) () 03/17/2026  05:14:17

• 鞋和衣服都很重要 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (224 bytes) () 03/17/2026  17:58:35

• 襪子也很重要 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  23:23:26

• 襪子尤其重要，腳底打泡的估計襪子穿錯了。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2026  06:43:33

• 謝謝，這些我倒都有。想問路上帶什麽吃的？ - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (121 bytes) () 03/18/2026  03:18:24

• 走最多的那天我路上隻吃了一塊巧克力，一塊堅果為主的bar，喝了1200毫升瓶裝水 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (128 bytes) () 03/18/2026  06:30:48

• protein bar最方便，但其實啥都可以，隻要是自己熟悉的食物。路上有餐館也可以吃當地午餐。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2026  06:46:56

• 謝謝2位，大致有譜了。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2026  07:02:33

• 還有就是下載離線地圖。一次我走到一個岔路，不知應該去哪邊，隻好等著其他徒步者 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (212 bytes) () 03/18/2026  06:46:37

• 我們跟團。但我都是自己走，永遠要有離線地圖。戰線太長不可能一直有人跟著，我也走錯過，但跟著圖繞回主道。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2026  06:49:50

• 近十年前我們曾經在那個地區自駕近兩周，百內公園及阿根廷的冰川和Fitz Roy。 - 老道 - ♂ 給 老道 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  05:47:31

• 祝賀！我下個月去西班牙走117公裏的朝聖之路，最多的一天30公裏。有點沒把握，不過有挑戰也不錯。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  05:50:24

• 你從哪裏開始走？ - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  07:48:26

• Sarria - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  10:07:09

• 你們幾號走？ - 好奇的PP - ♀ 給 好奇的PP 發送悄悄話 (59 bytes) () 03/17/2026  15:35:55

• 5/1開始。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  20:38:34

• 有資格申請朝聖證書 Compostela - va168 - ♂ 給 va168 發送悄悄話 va168 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  19:51:32

• 就是為了雙朝證書去的。去年底拿了熊野古道的證書。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  20:39:46

• 嗯，好像超過100公裏就能拿證書了～ - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2026  03:20:48

• 我看到有人背著帳篷甚至背著煤氣罐徒步，顯然是為了野營 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2026  06:33:05

• 這些都是大牛，背著過夜裝備的是二牛，我們是行李轉運，隻背當天的所需。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2026  06:42:05

• 必須是最後這117公裏，蓋章為證。當然前麵多走沒問題。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2026  06:54:07

• 太棒了！ 祝賀！ - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  05:56:48

• 大讚 - 玻璃坊 - ♂ 給 玻璃坊 發送悄悄話 玻璃坊 的博客首頁 (60 bytes) () 03/17/2026  06:05:05

• 厲害！我也很享受爬山和徒步的快樂，現在膝蓋髖關節都不太好，隻能走輕鬆的徒步路線了。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  08:59:16

• 撒花！請問妃子峰用了多長時間？早上幾點出發比較好？怕天黑看不清trail路線。謝謝 - lilyofthevalley - 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  10:33:19

• 戴頭燈。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  10:37:39

• 那裏有些像新疆，三月（初秋）大約七點半日出，晚上將近九點才日落 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (205 bytes) () 03/17/2026  10:50:14

• 有朋友說 曾想看妃子峰的日出，因天氣原因，在小鎮上住等了3天：） - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  11:49:43

• 太執著了。要是我就會放棄日出，日出哪裏都有。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  11:51:59

• 哈，若是我多半也會放棄，而那朋友是攝影專業的為了拍照。。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (521 bytes) () 03/17/2026  12:31:41

• 估計是在等所謂“日照金山” - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  17:45:41

• 多謝！心裏有數了。頭燈買了但不喜歡走夜路，也不執著日出，有好秋色就滿足啦。 - lilyofthevalley - 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  14:14:31

• 很厲害！我最近走得最多的是一天6邁 - 我愛梔子花 - ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  14:08:03

• 厲害，17.91邁。 我也是長走6邁，家裏附近正好有個湖6邁一圈。 - va168 - ♂ 給 va168 發送悄悄話 va168 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  16:28:01

• 厲害！ - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  16:45:29

• 等你的遊記，看自己哪天複製一次 - k467 - ♀ 給 k467 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2026  03:11:48

• 給自己至少半年的訓練時間。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2026  06:51:53

• 健康問題多問AI - 浩瀚煙海 - ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (194 bytes) () 03/16/2026  18:27:19

• 我的建議：和它們死磕，拚了！ - mychina - ♂ 給 mychina 發送悄悄話 mychina 的博客首頁 (19518 bytes) () 03/16/2026  08:39:05

• 牛哥義氣， 讚 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (159 bytes) () 03/16/2026  09:26:12

• 讚！你讓濤哥自信起來，別放棄！非常好！濤哥的血糖，血壓，血脂等一定是有問題的。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (63 bytes) () 03/16/2026  09:32:05

• 我一個好朋友正在照顧她的晚期癌症的老公, 該做的放化療全都做了, 人也被折磨得走路都困難了. 病人本人求生欲望強烈,我朋 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (61 bytes) () 03/16/2026  14:33:45

• 我昨天見證一位, 有我們這一代共同的特征. - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  14:45:00

• 是啊，現在環顧四周，還能健健康康活蹦亂跳的沒幾個了。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  09:02:49

• 我看到一例，頑強的活著，活一天，因為就有一天的錢拿，到最後太疼了，惡液質（皮包骨）了，他就放棄了，不吃不喝，1-2天就走 - willows - ♀ 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  18:36:55

• 癌症最後時期太痛苦，都是靠吃止疼藥扛著，家人看著也是萬分心痛。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  08:54:11

• 我們要重在防癌！不僅是癌，一切疾病都要防，當然，百密一疏。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2026  19:51:44

• 是啊，年齡大了就是忙著保證自己能健康。感覺天天都很忙，連追劇的時間都很少。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  08:57:21

• 太極為什麽對骨骼特別有益~~~外麵下大雨，不能去園子裏幹活，就讓ChatGPT看了一下體檢報告，裏麵是骨密度聊天 - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (8087 bytes) () 03/16/2026  06:47:08

• 太極拳鬆是核心, 鬆是去僵化 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  07:11:00

• 鬆下來才能提高靈敏度，從而“人不知我，我獨知人”；這個對於防摔是很重要的。 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  11:20:06

• 謝謝兩位！體驗‘鬆’是很不容易的~~~我這兩年才找到些許感覺，登腳和下式越來越從容了：） - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  18:00:06

• 那些太極大師們，有幾個不換膝蓋的？ - ahhhh - ♂ 給 ahhhh 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2026  19:22:33

• 沒聽說~~~至少我的老師夫婦倆和同學們都沒換過：） - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  19:43:31

• 那是大師們，象我這種無名小卒，練了四十幾年膝蓋還很強，：） - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  23:57:26

• 為啥太極損膝蓋？看起來很柔和呀 - k467 - ♀ 給 k467 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  03:20:53

• 初學時容易追求動作的準確甚至藝術性，很容易傷膝蓋~~~尤其中老年才開始學的。鍛煉為目的的，要根據自己的情況調節 - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (272 bytes) () 03/17/2026  06:20:32

• 大陸到90年代初換膝關節的也很少，武術界的更少，民間的幾乎為零。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  06:02:48

• 美國的醫生動不動就讓人換膝蓋~~~我剛開始學時膝蓋也疼過，醫生就說沒什麽好辦法，隻能換膝蓋 - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  06:22:37

• 做手術掙錢比較多。我是膝蓋或其他地方不舒服就少練或把架子升高，或者是原地雲手。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  07:11:58

• 對的~~~鍛煉時感覺身體的反應，適當調整就好：） - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  08:54:47

• 這是我以前寫的 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (140 bytes) () 03/17/2026  10:26:05

• 哇，2007年就開始了，堅持了快10年了！大讚 - li2015 - ♀ 給 li2015 發送悄悄話 li2015 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  19:23:00

• 明年就20年了~~~喜歡的東西，其實不需要堅持：） - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  19:44:52

• 請推薦一個入門的視頻，謝謝 - highlake - ♀ 給 highlake 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  07:53:43

• 你可以搜‘李德印24太極拳教學’，如果不喜歡（畫麵不清），搜‘24太極拳教學’，很多視頻，挑一個自己喜歡的試試看：） - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  09:05:00

• 嘿嘿，幫你找來個太極拳教學入門級視頻， - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (564 bytes) () 03/17/2026  09:20:00

• 這個好！先打基礎，再去學套路，正是磨刀不誤砍柴工的正確路徑：） - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2026  11:02:27

• 嗯，她很專業所教內容也是精選出來的，講解清晰易懂，每節課循序漸進：） - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (108 bytes) () 03/17/2026  12:07:45

• 智能手表有一個fitness 年齡 - 玻璃坊 - ♂ 給 玻璃坊 發送悄悄話 玻璃坊 的博客首頁 (128 bytes) () 03/16/2026  00:50:57

• 智能手表如何檢測肺活量？ - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (297 bytes) () 03/16/2026  17:35:40

• 不知道；我的手表是garmin fenix 7 - 玻璃坊 - ♂ 給 玻璃坊 發送悄悄話 玻璃坊 的博客首頁 (66 bytes) () 03/17/2026  03:06:35

• 司徒醫生手記（10）是中風嗎？ - Kwseeto - ♂ 給 Kwseeto 發送悄悄話 Kwseeto 的博客首頁 (3506 bytes) () 03/15/2026  23:36:36

• 補充 - Kwseeto - ♂ 給 Kwseeto 發送悄悄話 Kwseeto 的博客首頁 (989 bytes) () 03/16/2026  08:58:58

• 病人說話不清，能不能讓他寫字？病人還有書寫能力嗎？ - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (52 bytes) () 03/16/2026  11:37:26

• 中風在語言中樞 說話 閱讀 寫字都有問題 - Kwseeto - ♂ 給 Kwseeto 發送悄悄話 Kwseeto 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  11:47:14

• 左側大腦中動脈區域的大麵積梗塞，且出現了一些 出血性轉化“。溶栓會不會讓出血加重？ - 霧裏看花123 - ♂ 給 霧裏看花123 發送悄悄話 霧裏看花123 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  14:21:32

• 是有出血風險 但TPA is still a good idea - Kwseeto - ♂ 給 Kwseeto 發送悄悄話 Kwseeto 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  15:04:49

• 失語和後循環中風，是最常見被忽視的中風，因為NIH SS 比較低，會錯失TPA/TNK - Tianyazi - ♂ 給 Tianyazi 發送悄悄話 Tianyazi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  22:53:08

• 是的 - Kwseeto - ♂ 給 Kwseeto 發送悄悄話 Kwseeto 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  23:01:39

• 美國男人的禿頂問題 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (1229 bytes) () 03/15/2026  21:22:03

• 轉基因東西會增加雄激素？ - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2026  11:39:07

• 反過來想，多好，省了理發的錢 - smallCrab - ♂ 給 smallCrab 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  12:27:02

• ZT 剛看到一個華人網的MM發的“抗老生活”，是日本著名的循環係統專家池古敏郎的總結 - red_flower - ♀ 給 red_flower 發送悄悄話 (13040 bytes) () 03/15/2026  14:36:36

• 謝謝無私分享，真該給你戴朵小紅花！ - Ela - ♀ 給 Ela 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2026  08:10:35

• 重訓對逆轉骨密度有好處，油管上81/82歲人的記錄 - rrbn - ♀ 給 rrbn 發送悄悄話 (319 bytes) () 03/15/2026  14:24:56

• 非常encouraging! 要對骨密度產生影響，重訓需要上重量。不過力量訓練好處很多，任何時候都不晚。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2026  04:55:03

• 是的，要上重量才有用 - rrbn - ♀ 給 rrbn 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2026  14:14:18

• 最近又有update. 老太太臉上皺紋也少了。說她不再衰老了。 - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (194 bytes) () 03/16/2026  11:41:00

• 這個shorts：見內 - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (214 bytes) () 03/16/2026  11:53:15

• 原來你也post了！是非常值得一看！ - rrbn - ♀ 給 rrbn 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2026  14:16:38

• 廢醫驗藥？ - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (552 bytes) () 03/15/2026  09:26:01

• 日本對中醫的態度是“去醫存藥”，所以日本醫院會開漢方藥 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2026  09:29:40

• 國內不是也有中成藥裏摻西藥成份嗎？好象就備受詬病，：） - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/15/2026  09:51:24

• 中醫的理論脫離了實踐 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (36 bytes) () 03/15/2026  09:52:22

• 這種藝術階段的理論，對具體問題的解決到底有多大影響也很難說。 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/15/2026  13:12:41

• 我最近的經曆，讓我想到我朋友的丈夫，其實他的糖尿病已經嚴重到損傷到他的器官了，但他不知道。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (252 bytes) () 03/15/2026  09:57:32

• 一年一度的體檢血檢化驗，應該包括了腎功能的指標，如肌酣，Grf等。難道家庭醫生沒看這些結果？如果嚴重的話， - Bordeaux94 - ♀ 給 Bordeaux94 發送悄悄話 (48 bytes) () 03/16/2026  07:28:51

• 醫生才不管你呢！你必須為自己負責！我也才重視。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2026  09:15:35

• 他沒有遇到負責任的好醫生 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  11:37:41

• 找個好家醫非常重要，我比較幸運，遇到幾個都是好家醫。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (409 bytes) () 03/16/2026  12:38:32

• 當然，修車的水平都千差萬別，修人能一樣嗎？ - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  12:48:23

• 老大最近有點閑，又嘮嗑起中醫了？ - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2026  09:54:58

• 我是看到別人聊中醫，想起了以前的事，順便就記下來，免得以後忘了，：） - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2026  12:45:06

發表帖子
回到頂部