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健康養生

重貼下南山醫生醫學科普回放LINK,有興趣的請進。。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (582 bytes) () 03/30/2026  12:06:53

謝謝!找個時間認真學習 - 我愛梔子花 - 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2026  20:42:47

2026年更新的膽固醇管理指南 - 湖西 - 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (17020 bytes) () 03/29/2026  22:34:09

多謝,麻煩把英文原文中LDL降到70-55那一段話貼出來,粗看鏈接沒有找到 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (63 bytes) () 03/30/2026  06:01:39

是這段嗎? - lilyofthevalley - 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (696 bytes) () 03/30/2026  06:20:09

是,所以樓主的編譯有誤,我下麵給出的另一個中文翻譯是正確的 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2026  06:21:58

介紹同樣內容的一個中文網頁和你所說的不太一樣 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (4018 bytes) () 03/30/2026  06:16:06

多謝!讚您這種求真去偽的精神! - dfwoneth_wxc - 給 dfwoneth_wxc 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/30/2026  07:20:37

樓主一直是很嚴謹的,估計這次是看花眼了,原文的排版不好,字不清楚 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2026  07:26:29

也謝謝樓主分享幹貨! - dfwoneth_wxc - 給 dfwoneth_wxc 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/30/2026  07:50:36

ldl 本來就應該5/6 十多,最多最多70, 這是三十多年前美國在其他人口集中受幹擾少的國家做的調查研究報告發現的,但 - 曲藝 - 給 曲藝 發送悄悄話 (380 bytes) () 03/30/2026  07:58:54

帖子說的不全麵,隻說中風險和高風險,而多數人屬於低風險。低風險的人,LDL-C < 100 是最佳,這次延續這說法。 - 湖西 - 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (9537 bytes) () 03/30/2026  10:11:40

我幾年前LDL到過147,醫生讓我去做了個自費的CAC CT, 結果是0分,加上當年的LDL是126, - 小小試一下水 - 給 小小試一下水 發送悄悄話 小小試一下水 的博客首頁 (243 bytes) () 03/30/2026  07:54:16

不是有些,是絕大多數 - 曲藝 - 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/30/2026  08:09:09

是吧, 我隻是聽說有人天生體質就是高血脂,對這類人群而言光調整飲食可能就不夠了 - 小小試一下水 - 給 小小試一下水 發送悄悄話 小小試一下水 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2026  09:27:38

85%的人可以,你說這個數字大不大吧 :) - 曲藝 - 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/30/2026  15:23:39

自費做需要醫生prescription 嗎?大概費用多少?謝謝 - Bordeaux94 - 給 Bordeaux94 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/30/2026  08:44:21

不用醫生開單子,附近的imaging center 自己打電話預約,好像是$80. - 小小試一下水 - 給 小小試一下水 發送悄悄話 小小試一下水 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2026  09:23:40

值得注意:LDL-C一般不是測出來的,而是算出來的,公式為 LDL-C = 總膽固醇 - HDL - 甘油三酯 / 5. - 湖西 - 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2026  10:17:35

公式中,甘油三酯 / 5 是 極低密度脂蛋白膽固醇(VLDL-C)的估計值,當甘油三酯 < 400 時比較準, - 湖西 - 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2026  10:24:31

甘油三酯高時,有修正公式。低密度和極低密度脂蛋白膽固醇,都是所謂壞膽固醇,所以LDL和甘油三酯要一起看,參見 - 湖西 - 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (632 bytes) () 03/30/2026  10:30:05

甘油三酯 - 大公安海 - 給 大公安海 發送悄悄話 (919 bytes) () 03/30/2026  14:50:18

“ 55了還有例假”,有沒有跟婦科醫生談過,乳腺癌風險增加:( - 曲藝 - 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/30/2026  15:26:21

還有這麽一說,55歲有例假奇怪嗎?有人來的早, 有人來的晚 - 大公安海 - 給 大公安海 發送悄悄話 (77 bytes) () 03/30/2026  15:42:06

Going through menopause later in life (generally defined as - Leo5568 - 給 Leo5568 發送悄悄話 Leo5568 的博客首頁 (23568 bytes) () 03/30/2026  16:11:40

It is generally considered okay and normal to still have - Leo5568 - 給 Leo5568 發送悄悄話 Leo5568 的博客首頁 (1156 bytes) () 03/30/2026  16:13:33

PREVENT評估ASCVD完全摒棄了LDL作為風險因子。 - t130152 - 給 t130152 發送悄悄話 t130152 的博客首頁 (18149 bytes) () 03/30/2026  19:59:38

我認為的生活 - 硯行 - 給 硯行 發送悄悄話 硯行 的博客首頁 (2057 bytes) () 03/29/2026  17:58:08

歲月靜好 - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2026  19:49:22

我媽有話 錢夠花就行!她享年98歲 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (124 bytes) () 03/29/2026  20:00:02

離休吧? 有各種保障,無憂無慮 - kingfish2010 - 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2026  23:51:33

是的 自己的工資能負擔保姆費 不和子女同住 吃住行按她的生活步奏走 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (205 bytes) () 03/30/2026  08:26:04

輕鬆/慢節奏的生活≠健康長壽 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (333 bytes) () 03/30/2026  06:32:25

八段錦第二式“左右開弓似射雕” - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (1471 bytes) () 03/29/2026  06:08:13

公主病 - Tianyazi - 給 Tianyazi 發送悄悄話 Tianyazi 的博客首頁 (5169 bytes) () 03/28/2026  19:40:32

有沒皇帝/王子病啊?:) - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (466 bytes) () 03/28/2026  21:06:06

媽寶男。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2026  21:13:04

肯定有。把樓主文章裏童話那部分,和富養女兒那句話拿掉,公主就可以改成王子了 - 越王 - 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (407 bytes) () 03/29/2026  05:04:31

我和朋友爬山時也經常這樣,當然完事以後她會把一切拿回去,登山杆,背包,衣服等。但我還是不喜歡,我給她看我自己如何不靠別人 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (141 bytes) () 03/29/2026  05:21:29

嗯,有個高中同學的兒子更離譜。。。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (1236 bytes) () 03/29/2026  06:28:53

不是照顧兒子太好,是沒有教兒子獨立生活的能力,父母一切都安排好怕出差錯,兒子隻好放棄做事 - 波粒子3 - 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/29/2026  10:33:19

沒救。 沒有家教怨不得別人,種瓜得瓜 - kingfish2010 - 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2026  12:50:47

有救:交給別人教育,隻怕父母不舍得。比如:送入軍營 - 越王 - 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (155 bytes) () 03/29/2026  13:48:18

中國特定氛圍下,無原則溺愛遷就造出批“半殘” 無能+任性+易碎。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/30/2026  11:54:00

哈哈,鴨醫生講的是夫人? - 桃花好運 - 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/28/2026  23:31:17

見過幾個 - Tianyazi - 給 Tianyazi 發送悄悄話 Tianyazi 的博客首頁 (514 bytes) () 03/29/2026  08:27:55

對的,為了身體健康,遠離公主病人 - 桃花好運 - 給 桃花好運 發送悄悄話 (45 bytes) () 03/30/2026  17:52:10

說的對!最好是放棄這種人!好聽一點是公主病,不好聽就是欺負人,拿婚姻欺負人。 - lawattaction - 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/29/2026  02:25:44

不一定非的是婚姻, 熟人也可以. - 細雨姍姍 - 給 細雨姍姍 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/29/2026  07:02:43

有的爹媽上了年紀多少也有點的。 - nnong - 給 nnong 發送悄悄話 nnong 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2026  21:05:00

老小病- 完善的人品,人格是健康的基礎,也是擁有良好關係的必須 - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (120 bytes) () 03/29/2026  06:07:38

A lot of people like that both male and female. - Leo5568 - 給 Leo5568 發送悄悄話 Leo5568 的博客首頁 (429 bytes) () 03/29/2026  08:52:49

朋友 就是自己。 鴨子是抱怨太太 - kingfish2010 - 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2026  12:52:05

機器人沒有小肌肉,打不了太極拳 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (147 bytes) () 03/28/2026  18:59:27

你們有退休的,一個月醫保付多少錢? - topicee - 給 topicee 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/28/2026  18:11:28

我和老公一起醫療保險一個月大約250加幣。 - BuckLake - 給 BuckLake 發送悄悄話 BuckLake 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2026  18:26:55

加拿大不是全民醫保嗎? - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2026  04:02:49

看牙和眼睛不包 - lxny - 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/29/2026  08:18:05

你這個是牙險和藥險嗎? - 玻璃坊 - 給 玻璃坊 發送悄悄話 玻璃坊 的博客首頁 (31 bytes) () 03/29/2026  10:05:26

跟收入/報稅多少有關,給ssa.gov網LINK自己讀。。 - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (144 bytes) () 03/28/2026  18:49:23

Medicare Part B + Medigap Plan G + Part D 差不多一個月接近500美元,不包 - rancho2008 - 給 rancho2008 發送悄悄話 (108 bytes) () 03/28/2026  20:19:14

是夫妻倆還是每人500/月? - nnong - 給 nnong 發送悄悄話 nnong 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2026  23:25:00

你是說美國嗎?當然是一個人。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2026  04:02:21

一個人的月費 - rancho2008 - 給 rancho2008 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/29/2026  22:27:17

在美國是根據收入和醫保類型決定的 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1353 bytes) () 03/29/2026  07:23:50

不到65歲, 還在前公司的醫保上,high deductible, 保全家4口,每個月200出頭。有朋友不到65歲退休, - 小小試一下水 - 給 小小試一下水 發送悄悄話 小小試一下水 的博客首頁 (77 bytes) () 03/29/2026  10:26:01

不到65歲不工作自己買是這個價 - nnong - 給 nnong 發送悄悄話 nnong 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2026  21:10:00

老公退休了 - 心有猛虎細嗅薔薇 - 給 心有猛虎細嗅薔薇 發送悄悄話 心有猛虎細嗅薔薇 的博客首頁 (82 bytes) () 03/29/2026  13:16:09

走路 2.2km/20 minutes - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (432 bytes) () 03/28/2026  15:12:00

that's really fast. - borisg - 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2026  16:28:43

很快,厲害 - 梅伊 - 給 梅伊 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/28/2026  18:29:45

你這速度比快步疾走還快,差不多一英裏14分38秒,還負重,很厲害了! - ilovethisforum - 給 ilovethisforum 發送悄悄話 (436 bytes) () 03/28/2026  18:36:39

為什麽追求速度?還年輕? - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2026  04:04:00

快一點好啊, 變慢是自然的 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2026  08:57:00

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