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• 心血管病十大高危個性特征 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (7658 bytes) () 04/09/2026  21:00:05

• 轉時壇一個貼 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (205 bytes) () 04/09/2026  18:09:13

• See below. Thank you for sharing. - stillthere - 給 stillthere 發送悄悄話 stillthere 的博客首頁 (8745 bytes) () 04/09/2026  20:52:16

• β-地中海貧血治療美國目前處於領先地位，特別是在基因療法（如藍鳥生物的Zynteglo） - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (567 bytes) () 04/09/2026  21:14:00

• 關於控糖，大概是早睡，睡足比什麽都有效。中午吃了一堆水果， 本來以為會炸的， 結果130……… - CharlotteCh - ♀ 給 CharlotteCh 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  13:11:39

• 吃完多久測的？ - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  14:20:29

• 30-60m - CharlotteCh - ♀ 給 CharlotteCh 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  17:30:41

• 中午吃一堆水果和晚上早睡有啥關係？水果大都是果糖，測葡萄糖的儀器沒用。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  14:21:12

• 不完全對。水果含果糖，葡萄糖和蔗糖。所以說 水果不隻是果糖，很多水果 會明顯升血糖。但是，我同意你 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (33 bytes) () 04/09/2026  17:07:09

• 我說的就是果糖為主。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  17:27:32

• 不都是以果糖為主，比如成熟香蕉 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (3218 bytes) () 04/10/2026  00:27:23

• 一堆水果都是什麽？ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  17:00:40

• 也不是很多，倆橙子一個梨， 都是中不溜丟的。 反正飽了。但是如果白天困或者累的話測的數據就要到150。 - CharlotteCh - ♀ 給 CharlotteCh 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  17:29:24

• 橙子不是純果糖水果，是混合糖。果糖： 葡萄糖=1:1 ，它還含少量蔗糖。升糖指數GI較低。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (68 bytes) () 04/10/2026  00:20:21

• 睡得好，胰腺才恢複的好。 睡前4小時不吃東西也有幫助，親身驗證。 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  17:43:47

• 高劑量流感疫苗降低老年癡呆風險55% - 湖西 - ♂ 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (7513 bytes) () 04/09/2026  09:32:24

• 高劑量的流感疫苗會不會直接把人打死了？ - 龍吟輕細 - ♀ 給 龍吟輕細 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  11:45:52

• 這種東西打死我也不信。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  11:48:59

• 這種敘述的方法本身就成問題。 首先，正常劑量的疫苗是否有效？ - 龍吟輕細 - ♀ 給 龍吟輕細 發送悄悄話 (278 bytes) () 04/09/2026  11:58:58

• 老年人的免疫係統比較弱，正常劑量的流感疫苗效力不夠，需要用高劑量的 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  15:57:37

• 我還是認可一些安全的方法防癡呆，比如運動讀書寫作演奏樂器常常打字聊天買菜做飯等，最重要是保持身心愉快， - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (667 bytes) () 04/09/2026  12:05:31

• 雖然我絕不會去打流感疫苗，但對可能的機製感興趣 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (500 bytes) () 04/09/2026  13:26:16

• 為什麽絕不會去打流感疫苗？能展開說說嗎 - Trip00 - ♀ 給 Trip00 發送悄悄話 Trip00 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  14:52:45

• 因為對我而言，流感可以在兩天內治愈，新冠和帶狀皰疹也差不多 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (27 bytes) () 04/09/2026  17:55:06

• 我65+後一直注射高劑量的流感疫苗 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  16:28:24

• 謝謝！很有用的信息！ - 最後的老留 - ♂ 給 最後的老留 發送悄悄話 最後的老留 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  19:27:48

• 這統計不靠譜，流感疫苗分幾種比如滅活,蛋白.把老人當實驗打高劑量幹嘛？流感預測不準，2025就預測錯 - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  21:18:38

• 我們未來的好日子遠沒有我們想象的那麽多 - mychina - ♂ 給 mychina 發送悄悄話 mychina 的博客首頁 (3721 bytes) () 04/09/2026  08:54:10

• 我發現我的幸福變得越來越簡單，能吃能睡能動，還能曬個太陽，心無雜念，腦有滋養，身有自由足矣！ - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  09:42:30

• 是的，越簡單就越幸福。 - mychina - ♂ 給 mychina 發送悄悄話 mychina 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  10:52:30

• 老了能無痛無病就是最大幸福。但最後的階段都是很慘的。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  10:03:24

• 嗯呐，我看那些暴斃的都是幸福的。 - mychina - ♂ 給 mychina 發送悄悄話 mychina 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  10:52:56

• 嗯，珍惜當下，享受生活，不留遺憾。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  11:00:31

• 帶孫子有很大好處，老了逐漸退化而不自知，帶孫子接觸到新生命的成長會了解自己那裏退化了 - 波粒子3 - ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  11:38:12

• 我的幸福就是打網球，旅遊， 和爬梯 - 北美金花 - ♀ 給 北美金花 發送悄悄話 北美金花 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  13:16:08

• 我的幸福是看別人打網球，哈哈哈，下個月去看法網。 - mychina - ♂ 給 mychina 發送悄悄話 mychina 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  15:07:03

• 我的鄰居，一位愛爾蘭老爹說：65歲以前有體力去玩兒但沒錢沒時間，65歲以後有錢有時間但沒體力去玩兒 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (307 bytes) () 04/09/2026  13:37:29

• 沒錯。我們現在出去玩都是隻玩半天，下午早早回旅館休息，晚上出去吃飯。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  14:22:33

• 等著你分享歐洲遠足的信息 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  18:01:25

• 做自己喜歡的就是幸福。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  15:09:15

• 是的，子曰：做愛做的事！ - mychina - ♂ 給 mychina 發送悄悄話 mychina 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  15:22:35

• 莫使金樽空對月，要得！ - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  16:28:16

• 我退休至今已經13年啦！能吃，能睡，能玩，還不用給孫子當孫子。我有野心希望再玩上另一個13年，不知是否有這運氣？嘿嘿！ - L94607 - ♂ 給 L94607 發送悄悄話 L94607 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  19:30:24

• 玩一年算一年，玩一個賺一個！ - mychina - ♂ 給 mychina 發送悄悄話 mychina 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  20:17:29

• 巴哈馬水域三分之一的鯊魚血液中測出咖啡因、止痛藥（處方泰諾）和可卡因（鏈接） - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (341 bytes) () 04/09/2026  07:16:32

• 人類惹的禍。 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  08:19:14

• 反映出太多的人在吃止痛片，太多的人在吸毒 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  18:05:35

• 因上精進，果上隨緣 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (1959 bytes) () 04/08/2026  21:04:05

• 嗯,這是你這幾年來寫得最好的一篇。 - 無發有天 - ♂ 給 無發有天 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  01:00:24

• 多謝您的關注，確實，年輕時候不太懂事，現在慢慢補課！ - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  08:25:39

• 是的 - 了緣 - ♂ 給 了緣 發送悄悄話 (195 bytes) () 04/09/2026  15:39:25

• Thanks for sharing. The ink print below is for you… - stillthere - 給 stillthere 發送悄悄話 stillthere 的博客首頁 (81 bytes) () 04/09/2026  20:58:26

• 凡是鍛煉，必有所獲 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (2659 bytes) () 04/08/2026  16:24:11

• 金句：鍛煉，永遠不會太晚 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2026  17:12:32

• 沙裏淘出金子：）） - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2026  19:55:37

• 讓鍛煉身體成為一種生活習慣。 - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2026  18:20:51

• 必須的。隻是有時會偷懶。 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2026  19:56:16

• 讚同。每當看TV時基本我手和腿都不會閑著，變著花樣練一舉兩得哈。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2026  18:35:00

• 我是從來不坐著接電話，坐著刷微信視頻，一邊在室內走步，一邊做這些事情。 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (108 bytes) () 04/08/2026  19:59:15

• 不錯。不經意中就練到了身體的某些功能。一舉兩得。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  08:48:34

• 我早就拽不動螃蟹籠子啦 我老公還能拽動 今天他拽的 我倆完成上限8隻 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (381 bytes) () 04/08/2026  18:37:38

• 好福氣，吃得像帝王 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (147 bytes) () 04/08/2026  20:01:34

• wow, where do you get them? - Seasy - ♀ 給 Seasy 發送悄悄話 Seasy 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  10:55:59

• 大溫的海上 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  11:21:05

• 我不想動時就聽那些節奏快的音樂。聽著就自然而然動起來了。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (140 bytes) () 04/09/2026  07:19:20

• 我今天開始機械模仿，提著兩桶各一加侖的水（總重16.7磅）走30分鍾 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  07:45:10

• 讚執行力！單側農夫行走也可以一起練。我最喜歡用壺鈴練。握力也跟著一起提高。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (82 bytes) () 04/09/2026  08:45:07

• 夠厲害了，第一次就能一下子走30分鍾 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  16:47:42

• 完全是向您學習的結果，自從加強力量和平衡訓練以來，體力大增 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  17:59:25

• 您客氣了。不過確實是不可思意，我們這個年齡，居然還能“體力大增 ”，從來沒想到過 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  18:18:33

• 好文。爭取天天向上不向下。 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  08:24:12

• 謝謝。天天向上是可能滴 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  16:48:39

• 慶賀越王又滿血複活！我去年也是小傷，中斷了鍛煉一陣，體能也下降一些。現在再開始鍛煉，又好像有所恢複。 - L94607 - ♂ 給 L94607 發送悄悄話 L94607 的博客首頁 (171 bytes) () 04/09/2026  08:49:27

• 謝謝前輩。“有所恢複”就是向上：）） - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  16:50:11

• 好吧，我又給自己加上一項農夫走。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2026  08:51:26

• 走的優點是飯後也可以 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  16:55:39

• 跟一句 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (70 bytes) () 04/09/2026  16:32:54

• 鍛煉不鍛煉，在的地方不同 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (72 bytes) () 04/09/2026  16:54:42

• 現在還蹦嗎？ - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (32 bytes) () 04/09/2026  17:06:25

• 蹦了7年 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (170 bytes) () 04/09/2026  17:32:45

• 基於心理醫生的研究報告，麻州州長提出禁止14歲以下少年使用網絡社交媒體 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (368 bytes) () 04/08/2026  14:07:30

• 怎麽執行呢？學校也不管 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2026  15:49:19

• 州議會投票通過了，要求所有網絡自媒體公司設置Age Verification System - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2026  06:14:37

• 不知道效果會怎麽樣 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (511 bytes) () 04/08/2026  17:28:42

• 哪些持有Medicare 保險的人每年可以有一次免費肺癌CT檢查？ - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1949 bytes) () 04/08/2026  12:10:19

• 3 - topicee - ♀ 給 topicee 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2026  06:20:17

• 驗血前12小時什麽都不能吃。可以和點水。我上次驗血不知道，到gym練了一個小時，吃了紅肉午飯。結果 - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (57 bytes) () 04/08/2026  06:51:09

• 按照有一個標準，5.2是正常上限，不必擔憂。 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2026  07:35:48

• Doctor 讓過幾天再測一下說多喝水 - topicee - ♀ 給 topicee 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2026  08:41:58

• 以前都正常嗎？ - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2026  08:04:17

• 去年4.3 - topicee - ♀ 給 topicee 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2026  08:41:01

• 我記得以前這個壇子裏有人說過 - 半畝園 - ♀ 給 半畝園 發送悄悄話 (451 bytes) () 04/08/2026  09:07:24

• 當“惡”意升起，我們該如何保全自我？ - 北美新疆妞 - ♀ 給 北美新疆妞 發送悄悄話 北美新疆妞 的博客首頁 (9864 bytes) () 04/07/2026  16:04:42

• 本壇曾有一帖, 說巴西堅果含有硒元素 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (284 bytes) () 04/07/2026  13:17:00

• 也可以選用加碘的食鹽，這在食品店裏很容易買到。 - 風嘯嘯壯士 - ♂ 給 風嘯嘯壯士 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/07/2026  14:53:48

• 吃海帶，更經濟實惠。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/07/2026  15:49:34

• 我嚇你一下，一位中國國內研究食品的專家親口告訴我 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (199035 bytes) () 04/08/2026  03:48:14

• kelp 就是一般意義上的海帶（昆布），最高的那種可能叫鹿角菜 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (132 bytes) () 04/08/2026  10:50:11

• 所以我每天吃的食物又多又雜，省得缺這缺那。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/07/2026  16:16:46

• 仍然可以缺 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2026  23:07:20

• 比如？ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2026  02:10:52

• 人的食量是有限的。消化，吸收，消耗卻因人而異，因物而異。難免會有某些東西入不敷出 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2026  07:34:21

• 那就管不了這麽多了。反正目前我主要有骨質疏鬆問題，所以就補鈣和VD, 別的問題出來了再遵醫囑調節吧。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2026  08:15:37

• 基本上隻能盡量早發現，沒事不折騰吧？ - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2026  13:53:35

• 我剛看到這個news。我在店裏買過好多次。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (499246 bytes) () 04/07/2026  11:58:10

• 我也買過很多，原來沒有SLS，後來偷偷加了SLS，但仍稱natural 雲雲 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (58 bytes) () 04/07/2026  12:05:32

• 以為是健康產品，其實不是。就像在whole food店裏買的有機產品我現在也不敢相信了。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2026  12:24:15

• 我家很多啊 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/07/2026  12:23:57

• 複活節的記錄-4.2026 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (2347 bytes) () 04/06/2026  20:49:49

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