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健康養生

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• 人體的隱形殺手：慢性炎症 - earth2029 - ♂ 給 earth2029 發送悄悄話 earth2029 的博客首頁 (19919 bytes) () 07/19/2025  05:23:01

• 搞這麽長累不累？“人體炎症會伴隨一身.人體內普遍存在炎症反應，這是免疫係統對損傷或感染的一種自我保護機製”. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  06:23:06

• 每到晚上9點鍾以後，腦袋就一片混沌，早晨醒不來。是糖尿病的後遺症嗎？ - windflower321 - 給 windflower321 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  21:07:41

• 你想知道是不是糖尿病的並發症？ - Bsq - ♂ 給 Bsq 發送悄悄話 (100 bytes) () 07/19/2025  03:33:29

• 看到幾位網友的回複，我去查了一下樓主以前的posts. 同意各位。人身體是需要糖的。 - Bsq - ♂ 給 Bsq 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  06:48:16

• 測過血糖嗎？仍舊不吃碳水？ - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  05:21:47

• 我看是缺碳水後遺症，腦子裏葡萄糖不夠了。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2025  06:18:54

• 是啊，長期缺碳水根本不行哈，糖尿病若實在不行，該吃藥還是得吃藥。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  07:05:32

• 有可能你攝入的營養不足，不缺碳水也缺營養了。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2025  06:29:22

• 請教心動過速 - forjoy - ♀ 給 forjoy 發送悄悄話 (473 bytes) () 07/18/2025  20:56:16

• 什麽類型心動過速 - Bsq - ♂ 給 Bsq 發送悄悄話 (172 bytes) () 07/19/2025  03:28:30

• 養生不是臨時抱佛腳，而是每日與自己溫柔相處 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (6092 bytes) () 07/18/2025  17:12:32

• 基本都讚成！ - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  19:20:25

• 的確，都是公開的秘密 - monseigneur - ♂ 給 monseigneur 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  19:43:00

• 請教一下，“法於陰陽，和於術數”，講的是啥，具體如何操作？ - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2025  07:03:43

• 每天多睡一個小時 - monseigneur - ♂ 給 monseigneur 發送悄悄話 (2128 bytes) () 07/17/2025  22:52:08

• 早十幾年美國人已經意識到睡足覺才能身體好啊。 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (33 bytes) () 07/18/2025  05:59:17

• 你以前每天早上都是正在酣睡時用鬧鍾鬧醒？我自己醒來，想多睡都睡不著 - 數與形 - ♀ 給 數與形 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  06:48:14

• 我也是,生物鍾非常靈驗,自己醒,想多睡也睡不著! 而且前一天睡多了, 第二天入睡都困難 - 快樂的一天 - ♀ 給 快樂的一天 發送悄悄話 (161 bytes) () 07/18/2025  06:52:53

• 年齡越大， 睡覺時間越短， 自然規律 - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  06:56:04

• 不太可能。偶爾多睡了，後麵一天就可能少睡，除非特別累或者生病。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2025  07:04:16

• 醒之後在床上多睡30分鍾也有幫助 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2025  08:42:00

• 從中學養成的習慣，無福享受睡懶覺，大學裏都沒睡過懶覺，上了年紀醒的是越來越早，鬧鍾基本不用。醒了不起床，起來後頭疼。 - 風嘯嘯壯士 - ♂ 給 風嘯嘯壯士 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  09:44:26

• 謝所有留言，目前這隻是一個構想，需要嚐試才知是否長期可行，但不試就不會知道 - monseigneur - ♂ 給 monseigneur 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  10:54:53

• 關鍵是避免午睡。 - 楓林曉 - ♂ 給 楓林曉 發送悄悄話 楓林曉 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2025  11:06:13

• why - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2025  12:57:10

• 人的一生，應該就是盡可能每天睡到自然醒。 - 據說據說 - ♂ 給 據說據說 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  13:09:58

• 我冬天可以多睡兩小時，夏天就不行了，隻能睡6-7個小時，晚上熱睡不著（我不喜歡空調），早上5點天亮我就睡不著了。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  13:47:49

• 作息自然隨季節變化，雖然辛苦些，但也很貼近生活本真。不用空調更顯得你有自己堅持的生活方式，挺佩服的。 - 平靜的湖麵 - ♀ 給 平靜的湖麵 發送悄悄話 平靜的湖麵 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2025  18:23:06

• 我不管春夏秋冬都要開窗睡覺，所以家裏基本暖氣空調都不開。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  19:13:45

• 那麽你的身體調控功能一定很好 - k467 - ♀ 給 k467 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  03:21:25

• 你們那冬季低溫和夏季高溫時，室外/室內溫度各是多少？ - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (127 bytes) () 07/19/2025  05:31:32

• 說年紀大睡眠短的，是還沒大到一定歲數，80多歲了隨時都可以入睡，當然質量不夠好而已 - SSL1234 - ♀ 給 SSL1234 發送悄悄話 SSL1234 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2025  16:23:06

• 你們有沒有會經常中途醒來的 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2025  18:00:37

• 如果你原來就每天睡十小時，那現在再多睡一小時就意味著你在縮短壽命。人類每天應該睡8小時左右，太多太少都減壽。 - car88 - 給 car88 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2025  07:11:42

• 醫路心語（55）死亡的意義 - 南山無言 - ♂ 給 南山無言 發送悄悄話 南山無言 的博客首頁 (3820 bytes) () 07/17/2025  19:18:49

• 我做過livingwill, 不希望被搶救, 有點兒好奇,被送往醫院時... - 快樂的一天 - ♀ 給 快樂的一天 發送悄悄話 (103 bytes) () 07/18/2025  06:50:45

• you need this.. - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (98 bytes) () 07/18/2025  14:17:45

• 這個月出現了好幾個新ID，還給我發悄悄話。請你們住手吧，你們的信息都一樣。這裏刷版麵我管不了，請不要私信。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025  16:04:30

• 同意。 有健康問題到本壇來問。 - Bsq - ♂ 給 Bsq 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025  16:55:10

• 順時而養，靜心而生——現代人的養生之道 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (5593 bytes) () 07/17/2025  11:59:22

• 怎麽如此無聊涮板麵 - acac - ♂ 給 acac 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025  14:51:26

• 每天睡夠8個小時健康？原來我們一直搞錯了 - huangfu - ♀ 給 huangfu 發送悄悄話 huangfu 的博客首頁 (13151415 bytes) () 07/16/2025  23:20:00

• 跟沒說一樣 - 永遠老李 - ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025  05:00:50

• 噢，謝謝提醒。 - 六號公路 - ♂ 給 六號公路 發送悄悄話 (167 bytes) () 07/17/2025  07:52:52

• 對於懂的人來說，我確實和沒有說一樣 - huangfu - ♀ 給 huangfu 發送悄悄話 huangfu 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025  08:50:22

• 常常做不好的夢，但能睡足七小時 - 波粒子3 - ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025  19:51:33

• 其實很多人都會有類似的情況，睡夠時間但夢太多或者睡得不踏實。也許可以試試看睡前放鬆一下，比如散個步、冥想或者聽點輕音樂， - huangfu - ♀ 給 huangfu 發送悄悄話 huangfu 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2025  17:43:32

• 腎氣不足/夜尿多/腰痛，多喝這碗湯 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (6855 bytes) () 07/16/2025  17:52:28

• 謝謝，我收藏了。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2025  19:50:42

• 不客氣，希望可以幫助到您 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  20:01:22

• 煲湯這事，適合single house, 不適合condo 或者apartment - 永遠老李 - ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (309 bytes) () 07/17/2025  05:07:30

• 所以我用壓力鍋煮湯，基本沒氣味。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025  16:25:50

• 他也炸些臭豆腐嗎 ;-) - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  10:41:59

• 從小紅書上搬運文字不能直接複製，否則漢字拚音符號亂七八糟 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025  10:33:55

• 最近搬運工不少，把那些文章搬過來占版麵 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025  15:42:48

• 北美很多地方都買不到鯽魚，在家裏煎魚油煙味道很大，山藥也不容易買到。搬運文字，水土不服。: ) - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025  16:29:05

• 在北美，並不是完全買不到鯽魚，但確實比較少見，飲食文化是有差異 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025  18:07:08

• 刺兒太多，洋人不敢吃；肉薄而且軟，切不下來厚片。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2025  06:04:32

• 【NIH資助研究】誠邀亞裔乳腺癌幸存者參與在線支持計劃（贈Fitbit+最高$150補助 - CAIresearch - ♂ 給 CAIresearch 發送悄悄話 (6040 bytes) () 07/16/2025  17:04:54

• 青少年抑鬱想要治愈｜這幾個問題一定要清楚 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (28661 bytes) () 07/16/2025  15:00:47

• 那些24小時都在用牙齒的人要注意了 - 靜聽花落 - ♀ 給 靜聽花落 發送悄悄話 靜聽花落 的博客首頁 (5467 bytes) () 07/16/2025  14:40:01

• 每天吃飯的時候用牙，誰會24小時不停地用 - 永遠老李 - ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025  05:09:08

• 指夜裏睡覺的時候磨牙，睡覺時需要戴牙套。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2025  18:49:43

• 究竟是低碳，還是高碳（或非低碳）？醫學界又來“製造烏龍”？ - 北美愚醫 - ♂ 給 北美愚醫 發送悄悄話 北美愚醫 的博客首頁 (42903 bytes) () 07/16/2025  13:55:48

• 健康這事嘛，均衡飲食＋心態輕鬆，才是長久之道呀 - huangfu - ♀ 給 huangfu 發送悄悄話 huangfu 的博客首頁 (771 bytes) () 07/16/2025  13:59:01

• 文章不錯！有機理、有統計結果。沒有針對疾病的措施（如低碳飲食）是沒有副作用的！在控製癌症的同時，癌症轉移就是副作用之一。 - pichawxc - ♂ 給 pichawxc 發送悄悄話 pichawxc 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  15:01:59

• 可以稍微詳細解釋一下？ - 北美愚醫 - ♂ 給 北美愚醫 發送悄悄話 北美愚醫 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  18:24:01

• 我也是看的主要也是摘要，感覺文章還是肯定低碳對癌症的控製作用，畢竟治療作用是大於副作用的。 - pichawxc - ♂ 給 pichawxc 發送悄悄話 pichawxc 的博客首頁 (143 bytes) () 07/16/2025  19:53:55

• 關鍵句：臨床上，低葡萄糖代謝與 15 種癌症類型的術後 2 年複發率較高相關。 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025  08:33:01

• 適合自己的才是最好的。 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2025  17:51:50

• 怎麽都不成，沒法活了 - 玻璃坊 - ♂ 給 玻璃坊 發送悄悄話 玻璃坊 的博客首頁 (173 bytes) () 07/16/2025  23:52:42

• 聽風就是雨，吃飽了撐的一驚一乍地瞎折騰 - 永遠老李 - ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025  05:00:03

• 我隻知道我喜歡吃主食，尤其米飯。不吃或特意少吃活著就沒意思了。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025  08:53:06

• 對你的牙齒最好和最壞的習慣 - huangfu - ♀ 給 huangfu 發送悄悄話 huangfu 的博客首頁 (9656 bytes) () 07/16/2025  13:49:20

• 防癡呆最佳飲食出爐：多吃7種“黃金食物 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (3423 bytes) () 07/16/2025  13:18:15

• LOL - 永遠老李 - ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025  05:11:46

• 沒有紅肉？ - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/18/2025  10:37:44

• 美食養生 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (1767 bytes) () 07/16/2025  12:08:54

• 煮多久呢？ - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2025  12:38:17

• 15分鍾左右就可以了 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  13:28:05

• 吃生色拉中毒，上吐下瀉，然後胃部很弱，如何養？謝謝 - Trump2025 - ♀ 給 Trump2025 發送悄悄話 (45 bytes) () 07/16/2025  09:46:05

• 喝小米粥 八寶粥 吃雞湯麵條 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  11:17:44

• 喝粥吃小菜，少油。其實餓著也好，胃空了就好了，如果不感覺餓。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  11:39:45

• 南瓜，菠菜，山藥都是對胃好的菜 - lep - ♀ 給 lep 發送悄悄話 lep 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  11:45:35

• 可以吃，白吐司、蘇打餅幹、白粥，米湯、麵湯（不要放油）主要可以補水止瀉，保護腸胃黏膜 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  12:35:16

• 喝一碗熱熱的麵湯。 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2025  16:52:56

• 我認識一個醫生說，健康的人偶爾腹瀉不是壞事 - 玻璃坊 - ♂ 給 玻璃坊 發送悄悄話 玻璃坊 的博客首頁 (208 bytes) () 07/16/2025  23:55:12

• 不要吃生菜。吃煮熟的。當然，一些水果例外。 - FollowNature - ♂ 給 FollowNature 發送悄悄話 FollowNature 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025  04:27:00

• 補充：人參膠囊還有一個重要好處 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (322 bytes) () 07/16/2025  07:00:14

• 什麽牌子 - 偷油老鼠 - ♂ 給 偷油老鼠 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2025  08:57:12

• 他說就是在CVS買的Nature's Bounty的Ginseng Complex - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025  06:43:30

• 謝謝 - 偷油老鼠 - ♂ 給 偷油老鼠 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025  08:33:25

• 這些東西一般都是一開始管用，時間長了吃多了就逐漸沒效果了。 - rulvbobing - ♂ 給 rulvbobing 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2025  09:30:49

• 而且說不定還會對肝腎有副作用。 - rulvbobing - ♂ 給 rulvbobing 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2025  09:32:15

• 要看是亞洲人參還是美洲人參（花旗參）。有人用花旗參幫助睡眠。 - 湖西 - ♂ 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  09:32:59

• 亞洲人參300毫克，中國紅參50毫克，西洋參50毫克，蜂王精2毫克 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (188 bytes) () 07/17/2025  06:45:47

• 【喝湯VS吃肉｜哪個更營養？】90%的人都搞錯 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (8506 bytes) () 07/15/2025  22:27:07

• 那麽多問號看著頭暈 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  03:35:32

• 不用看，不管別人怎麽說，吃肉更營養 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2025  07:29:04

• 頭像是正常的，哈哈，說明你氣血好 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  12:55:46

• 誰的頭像？從小紅書上搬運東西不能直接複製，非原創請注明來源 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025  10:31:32

• 飯前喝湯，勝過藥方 - aprillsi - ♀ 給 aprillsi 發送悄悄話 aprillsi 的博客首頁 (2748 bytes) () 07/15/2025  22:08:45

• 亞洲傳統康複療法的親身體驗 - peterpan1668 - ♂ 給 peterpan1668 發送悄悄話 peterpan1668 的博客首頁 (24508 bytes) () 07/15/2025  22:03:16

• 謝謝分享。覺得水喝的有點多。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2025  09:45:38

• 靜下來的好處 - huangfu - ♀ 給 huangfu 發送悄悄話 huangfu 的博客首頁 (5099923 bytes) () 07/15/2025  17:16:44

• "主流專家"同政府唱反調：人工合成色素不構成對人類健康的威脅 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (705 bytes) () 07/15/2025  13:51:00

• 對於三害，添加糖和鹽我可以減少量來控製，添加色素我隻有吃和不吃，多數情況下，我選擇不買不吃。 - 風嘯嘯壯士 - ♂ 給 風嘯嘯壯士 發送悄悄話 (94 bytes) () 07/15/2025  14:07:41

• 有道理。植物裏有天然的毒素。 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2025  14:07:44

• 可不可以不加色素？ FRUIT LOOPS 非得加那麽多色素嗎？ 孩子偏偏喜歡五顏六色的食物，我喜歡食物本來的顏色。 - 風嘯嘯壯士 - ♂ 給 風嘯嘯壯士 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2025  14:14:18

• 未必，你喜歡死肉顏色的培根還是嫩紅色的 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (134 bytes) () 07/15/2025  19:13:46

• 我不吃BACON。 這也是我為什麽不吃 FARM-RAISED SALMON，那種紅色就是通過在魚食中加色素來實現的 - 風嘯嘯壯士 - ♂ 給 風嘯嘯壯士 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2025  13:07:21

• 啥呀，大西洋三文魚的肉本來就是粉紅色的，太平洋三文魚的肉就是金黃色的 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (254 bytes) () 07/16/2025  13:29:13

• 你看不懂我寫的， “FARM-RAISED SALMON”， 而不是“WILD-CAUGHT”。 - 風嘯嘯壯士 - ♂ 給 風嘯嘯壯士 發送悄悄話 (202 bytes) () 07/16/2025  14:22:01

• 你會不會對三文魚皮膚的顏色和肉的顏色有誤解啊 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (227 bytes) () 07/17/2025  07:43:57

• "真正的Threat 是食品中的添加糖和過量的鹽" - 這點絕對同意 - JerseyBird - ♀ 給 JerseyBird 發送悄悄話 JerseyBird 的博客首頁 (139 bytes) () 07/15/2025  15:47:40

• 基本同意這種看法 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (866 bytes) () 07/15/2025  17:23:37

• 沒毛病，必須抓住主要矛盾別老是被媒體把注意力引到那些枝梢末節上 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2025  19:12:02

• 專家的建議隻是他的個人觀點， - 金米 - ♀ 給 金米 發送悄悄話 金米 的博客首頁 (95 bytes) () 07/16/2025  02:16:22

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