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健康養生

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• 重建80多歲的媽媽和爸爸 - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (442 bytes) () 02/04/2026  13:35:49

• 最近也看到了有關視頻。Very Impressive! - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  14:12:55

• 尤其是讓她父母用杠鈴臥推。很多油管專家都反對杠鈴臥推。說會毀肩膀。但事實反證。 - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  16:39:52

• 97 歲的Helen - 霧裏看花123 - ♂ 給 霧裏看花123 發送悄悄話 霧裏看花123 的博客首頁 (1122 bytes) () 02/04/2026  10:22:42

• 賭徒比較心無旁騖，不受世俗困擾 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  10:30:13

• 不養生，隨遇而安。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  14:19:05

• +1， 不養生不折騰， 省得方法不對反而養死了。 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  14:46:44

• 人群健康 - changyu6 - ♂ 給 changyu6 發送悄悄話 changyu6 的博客首頁 (13601 bytes) () 02/04/2026  08:58:54

• 我在小紅書昨晚一滑雪跟帖有80多個讚 我說年前我老公還遇見92歲滑雪教練呢 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (1547 bytes) () 02/04/2026  07:29:41

• 4哈姐成網紅了 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  09:19:15

• 沒有 我不咋上主帖 喜歡跟別人的帖 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  11:20:35

• 你和你老公身體素質都很好呀！ - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  09:52:26

• 我倆都吃處方藥 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  11:21:58

• 能不能說是什麽病？ - 波粒子3 - ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  11:57:40

• 我： 高血壓 膽固醇 甲狀腺 骨質酥鬆針 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (55 bytes) () 02/04/2026  13:02:28

• 都有甲狀腺問題是不是和飲食有關？不知道吃太多海產品會不會引起/? - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  13:41:19

• 不知道 也不去想 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  13:55:29

• 你這是養生？還是不養生？ - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  14:22:12

• 酒肉穿腸過 佛祖心中流 我信醫生的 讓吃藥就吃藥 不幻想通過鍛練血壓膽固醇就能降下來 基因是主因 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (162 bytes) () 02/04/2026  14:47:06

• 就欣賞你這種心態。反觀有的人成天擔憂身體出狀況, 過得一點不輕鬆. - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  16:19:22

• 50多歲拿白卡的可以享受每周10幾個小時的家庭服務，還可以注冊自己的兒子為服務人員，從政府那裏 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (90 bytes) () 02/04/2026  07:22:44

• read this and see how the Somalians fleece the system - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (7568 bytes) () 02/04/2026  10:26:03

• 媒體披露，網紅醫生養生專家 Dr. Peter Attia 與愛潑斯坦有染 - viBravo5 - ♂ 給 viBravo5 發送悄悄話 (2585 bytes) () 02/03/2026  21:33:04

• 這網紅醫生鼓吹把他汀當補品吃 - viBravo5 - ♂ 給 viBravo5 發送悄悄話 (332 bytes) () 02/03/2026  21:46:20

• 節奏對身體的好處 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (5176 bytes) () 02/03/2026  21:00:56

• 非常同意。這就是為什麽有人退休後反而身體精神都不好了，因為幾十年的節奏被打亂了，加上沒有了新的精神追求，失去了生活的 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (126 bytes) () 02/03/2026  21:32:37

• 對，每天健康有規律的生活更有利於長壽。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  09:54:22

• 看下麵李醫生貼的各種刑具。 我貼一個輕鬆的運動方式 :) - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (299 bytes) () 02/03/2026  14:28:07

• 這腹肌杠杠滴！怎麽看都覺得你很年輕呀。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  15:42:37

• 不再年輕了。所以就選適合自己的運動做。量力而行。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  17:34:49

• 身材真好！ - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  05:07:02

• 提上來討論；吃他汀補骨密度這些藥物可能會照成身體老化 - 秒秒 - ♀ 給 秒秒 發送悄悄話 秒秒 的博客首頁 (169 bytes) () 02/03/2026  14:16:46

• 不同意 ！我吃他汀 打補骨密度針 外表比同齡人年青 頭發黑色為主 不用染發 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (293 bytes) () 02/03/2026  15:49:57

• 棒。 你心態好加上好基因。不焦慮的人大多不顯老。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  17:38:22

• 疫情期Costco 給60+ 的提前1小時開門 我被截住幾次 提醒我是給60+先進店 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  18:00:07

• 上次看你貼COSTOC $6.99倆磅蔥，今天去拿有機菜時，果然有$6.99倆磅蔥。這多倫多和溫哥華還是一個價錢啊 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  19:00:53

• 我家吃蔥費 我昨天去買就斷貨了 今天改做鹿肉洋蔥包子 我喜歡肉餡加青蔥 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (190 bytes) () 02/03/2026  19:05:45

• 大小很一致，我做這些東西，都大小不一。 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  05:22:13

• LOL - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  19:49:38

• 那陣真怕病毒呀 我肯定早去采購 貨還全 能買到緊缺的酒精 消毒液 去病毒的濕紙，，，， - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (250 bytes) () 02/04/2026  04:57:53

• 你那頭發黑還多，所以顯年輕。我這頭發一看就是染的，所以我經常帶帽子。 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  05:25:34

• 謝謝參加討論。給出有價值的意見！ - 秒秒 - ♀ 給 秒秒 發送悄悄話 秒秒 的博客首頁 (224 bytes) () 02/04/2026  09:47:35

• 是的。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (284 bytes) () 02/04/2026  12:32:44

• 醫生說 要永遠打下去 我正在診所打這個針 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  13:06:17

• 記得4H姐說過最近一針是今天打。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  16:10:23

• 他汀是高血壓藥，我老公媽媽一直吃，神彩奕奕87歲精神很好。打骨密度針隻是不能植牙而已。 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  19:55:53

• 是降膽固醇的藥。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  20:40:57

• 沒錯 - 金米 - ♀ 給 金米 發送悄悄話 金米 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  02:37:52

• 是的，手沒聽使喚腦手不一lol - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  05:06:11

• 不能植牙就是挺大的事 我得小心用我的牙 費牙的不吃 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  05:01:58

• 拔完牙是不是在麻藥快失效前吃止痛藥？ - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  14:02:05

• 說24小時不能吃東西，是不是趁不是空腹的時候吃一粒止痛片 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  14:09:17

• 24小時不能吃東西？昏。沒有這回事兒啊，我拔牙比你多還一回家就吃午飯呢，醫生說可以吃，就是頭倆天吃流質最好有點冷的東西， - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (76 bytes) () 02/03/2026  14:49:58

• 可以吃啊，那我做個雞蛋羹吃 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  15:02:28

• 聽你的醫生的呀，別聽我的醫生，誰知道咱倆情況是不是不一樣？我們不懂的呀不是專業 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  15:05:17

• 我是看一個視頻說24小時不能吃東西，牙醫沒說，我也忘記問了 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  15:06:09

• 現在不能打電話問？ - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  15:33:45

• 都晚上8點了早下班了 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  15:40:17

• 俺倆口子植牙做根管等等，從來沒有醫生說一天不能吃東西 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (121 bytes) () 02/03/2026  17:31:50

• 如果你不是很疼就不需要吃止痛片，但要是醫生關照你吃抗生素，那一定要吃。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  14:13:41

• 這次沒讓吃抗生素了，拔前讓吃了過敏 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  14:18:46

• What? - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (36 bytes) () 02/03/2026  14:50:35

• 啥都沒開 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  15:05:22

• 也不是不行，我老公的醫生就沒開 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  15:21:35

• 我的醫生是這樣建議的，頭三天不管疼不疼都要吃，止痛藥可以消inflammation 消腫 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (346 bytes) () 02/03/2026  14:54:58

• 是的，給了一張紙，沒這麽詳細，就說不能刷牙，不能大力度漱口，止痛藥說需要就吃 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  15:05:02

• 就照著做吧 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  15:22:58

• 嗯嗯，謝謝，第一次經曆拔牙 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  15:46:32

• 我去年拔了一顆，沒吃藥也沒疼沒發炎。 - 我愛梔子花 - ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  17:44:54

• 我老公也是 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  18:19:14

• 我拔了那麽多顆牙，什麽藥也不吃，第一頓飯 - 金米 - ♀ 給 金米 發送悄悄話 金米 的博客首頁 (87 bytes) () 02/04/2026  02:41:54

• 謝謝大家的回複，昨晚麻藥失效前吃了一顆止痛藥，冰敷一會，第二天臉不太腫 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  02:57:40

• 多年前，牙醫總說我牙齒狀況不佳 - 阿裏克斯Y格雷 - ♀ 給 阿裏克斯Y格雷 發送悄悄話 阿裏克斯Y格雷 的博客首頁 (1874 bytes) () 02/03/2026  11:34:55

• Weston Price 在上個世紀二，三十年代的時候就發現了，可惜不被主流醫學認可。 - Taytay - ♀ 給 Taytay 發送悄悄話 Taytay 的博客首頁 (501 bytes) () 02/03/2026  12:22:39

• 謝分享。我去讀一讀…… - 阿裏克斯Y格雷 - ♀ 給 阿裏克斯Y格雷 發送悄悄話 阿裏克斯Y格雷 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  12:38:43

• 這個我同意也有體會 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  12:28:11

• 疫情期間沒洗牙，恢複洗牙的時候要求深度洗。 - 我愛梔子花 - ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  17:46:01

• 我恰好相反。很意外…… - 阿裏克斯Y格雷 - ♀ 給 阿裏克斯Y格雷 發送悄悄話 阿裏克斯Y格雷 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  20:26:09

• 我漸漸開始覺得美國牙醫的建議是對的，以前我的那種自以為是的想法和做法反而不對，人家畢竟是經過專業訓練的 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (1062 bytes) () 02/03/2026  09:10:07

• 智齒幹嘛做 bone graft? 是你的要求比較奇怪吧？如果你提出拔智齒，他們一定願意。 - 天藍水藍 - ♀ 給 天藍水藍 發送悄悄話 天藍水藍 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  11:25:00

• 我主要是怕臉變小，醫生說不會後來發現也不會，主要是華人常說撥智牙會讓臉變小（我有個朋友就專門為了這個拔智齒）但我 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (478 bytes) () 02/03/2026  12:25:48

• 2019我的牙醫說有顆需要弄弄，我想著好好的沒理會。現在後悔3。 - Jane11 - ♀ 給 Jane11 發送悄悄話 Jane11 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  13:16:00

• 嗯，我有體會 ：（ - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  14:18:26

• 幾個高齡老人采訪對步入老年人的忠告 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (4406 bytes) () 02/03/2026  08:30:48

• 很棒的帖子，謝謝分享！ - Lilac2003 - ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  08:37:03

• 可能是AI，但說的有道理。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  17:32:42

• 謝謝分享， - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  08:48:26

• 蠻有道理的哈。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  17:33:05

• 有參考意義，但是不如信從耶穌基督得永生，一信永益！ - Mary888 - ♂ 給 Mary888 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  11:14:01

• After watching a few, I found that they may all have been - MoatCity - ♂ 給 MoatCity 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  11:22:52

• created by AI - MoatCity - ♂ 給 MoatCity 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  11:23:09

• 有評論說是AI，可能是，口齒太伶俐。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  17:34:11

• 社交對外向的人更加重要。 - seabreeze66 - ♀ 給 seabreeze66 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  12:00:00

• 他們說的很多社交質量主要是家庭和枕邊人。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  17:35:00

• 油管關於這些視頻的免責聲明：“本內容僅供教育和啟發之用。本頻道分享的故事均為虛構，旨在通過講述故事提供人生建議和智慧。 - 湖西 - ♂ 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  12:04:22

• 視頻中的人物由人工智能生成，並非真人。所有視覺效果均為人工智能生成的代表性圖像。” - 湖西 - ♂ 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  12:04:57

• 當然講的道理可以聽聽。同時也要意識到，現在AI生成視頻唱歌講故事的太多，而且以假亂真，不易分辨。 - 湖西 - ♂ 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  12:13:55

• 你說的對，但內容有意義。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (232 bytes) () 02/03/2026  17:36:48

• 謝謝分享.即使是Al也罷, 我覺得說得很好.和我家人的晚年境遇一致： - 雲自無心水自閑 - ♀ 給 雲自無心水自閑 發送悄悄話 雲自無心水自閑 的博客首頁 (98 bytes) () 02/03/2026  19:35:30

• 同意。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  14:35:32

• 很好 - kankanwo - ♀ 給 kankanwo 發送悄悄話 kankanwo 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  03:18:19

• 我婆婆 活到103歲，2022年無疾而終。我總想起她，似乎根本沒有什麽刻意養生，樂觀豁達勤勉最重要。 - 花似鹿蔥 - ♀ 給 花似鹿蔥 發送悄悄話 花似鹿蔥 的博客首頁 (490 bytes) () 02/04/2026  08:01:32

• 對的，焦慮和抑鬱是克星。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  14:36:32

• 戴老板的終極挫敗：我家的家庭影院健身房刑具室 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (3864 bytes) () 02/03/2026  07:53:28

• 這是你家的嗎？還挺專業的！ - 說誰誰 - ♀ 給 說誰誰 發送悄悄話 說誰誰 的博客首頁 (176 bytes) () 02/03/2026  11:06:28

• 題目 ("我家的家庭影院健身房刑具室") 我都說的這麽清楚了啊 哈哈 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  11:32:23

• 報告, 每組俯臥撐由年初的3個增加到5個, 與跳繩構成7組循環, 15至25分鍾完成 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  11:09:00

• 我是一直看好你的。一旦動起來以前的狀態你會一下子恢複的。 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  11:34:22

• 嗯，難怪說五百年前是一家。戴老板挺像伍豪同誌 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  12:48:20

• 哈哈哈，李醫生，你肯定屬於寧死不屈型的。LOL - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2026  13:46:02

• 你運動強度這麽大，是如何防止受傷的。還是天生有天賦啊。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  15:32:58

• 你把照片弄成黑白的，看著真的有點像刑具。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 02/04/2026  05:11:50

• +1 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  10:52:55

• 好幽默！拉伸比抗壓對身體好吧？哪裏買？ - Ela - ♀ 給 Ela 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  07:12:48

• 戴老板會主動要求把自己關起來 - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026  13:05:13

• 戈姆珀茨死亡率定律與個性化風險因子預測個人預期壽命 - t130152 - 給 t130152 發送悄悄話 t130152 的博客首頁 (130674 bytes) () 02/03/2026  06:17:28

• 對相乘性假設有點疑問，預期壽命就像木桶中的水，水量不是由最長、而是由最短木板決定。 - pichawxc - ♂ 給 pichawxc 發送悄悄話 pichawxc 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2026  08:54:46

• 人群健康 - changyu6 - ♂ 給 changyu6 發送悄悄話 changyu6 的博客首頁 (13563 bytes) () 02/03/2026  05:34:08

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