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精華區 版主： 落花飄零 布蘭雅
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• 置頂: 我為何進步如此神速？？！！（文末有個自摸小秘訣） -然後呢- ♀ 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (7504 bytes) () 04/19/2025  13:22:50

• 置頂: 偶遇鐵人三項選手激發的靈魂拷問 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3291 bytes) () 04/18/2025  13:39:52

• 置頂: 為什麽全世界的操場繞圈都是逆時針？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2866 bytes) () 04/09/2025  05:40:30

• 置頂: 波馬能負劈叉嗎？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5743 bytes) () 03/27/2025  10:40:50

• 置頂: 想爆冷門？門兒都沒有！ -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (6331 bytes) () 03/24/2025  05:35:46

• 置頂: 新手入門兒，什麽人在堅持跑步 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2955 bytes) () 03/11/2025  12:16:57

• 置頂: 看到一個視頻，和我幾年前的遭遇一樣。很普遍嗎？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1823 bytes) () 03/06/2025  08:33:36

• 置頂: 又又又挨說了，今早出勤跑間歇，被老手們提溜起來挨個說：你怎麽出來了 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (1957 bytes) () 03/05/2025  13:12:11

• 我為何進步如此神速？？！！（文末有個自摸小秘訣） - 然後呢 - ♀ 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (7504 bytes) () 04/19/2025  13:22:50

• 偶遇鐵人三項選手激發的靈魂拷問 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3291 bytes) () 04/18/2025  13:39:52

• 地震了？新聞說南加 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2025  11:39:53

• 一個跑步的問題 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (184 bytes) () 04/14/2025  07:14:40

• 俺出問題了。。。 - 二胡一刀 - ♂ 給 二胡一刀 發送悄悄話 二胡一刀 的博客首頁 (914 bytes) () 04/11/2025  08:59:22

• 大家都在度假嗎，壇子有些冷清，我在羅馬給大家問好 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (2251 bytes) () 04/10/2025  09:06:49

• 為什麽全世界的操場繞圈都是逆時針？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2866 bytes) () 04/09/2025  05:40:30

• 布頭，這是多少bpm? - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (430 bytes) () 04/08/2025  14:43:48

• 滑雪陡坡怎麽下。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (444 bytes) () 04/07/2025  20:31:42

• 請問誰有好的running music 推薦？要180-220b/m的三個小時以上的 - 在水依芳 - ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (494 bytes) () 04/07/2025  15:09:33

• 人類真的能永生嗎？ - earth2029 - ♂ 給 earth2029 發送悄悄話 earth2029 的博客首頁 (78339 bytes) () 04/06/2025  23:55:30

• 問一個BQ問題. 一個比賽如果跑的時候是x4歲，第二年波馬的時候是x5歲. 那麽BQ的成績是需要達到哪一個年齡段的要求? - SM8 - ♀ 給 SM8 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/06/2025  17:59:01

• 請教各位：昨天孩子篩一次跑完半馬，現在渾身兩腿肌肉關節酸痛，有什麽supplement 幫助嗎？該做什麽恢複快點？謝謝！ - Mmom2269 - ♀ 給 Mmom2269 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/06/2025  05:06:28

• 大家是如何評估自己運動能力的？ - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (501 bytes) () 04/04/2025  14:27:00

• 跑過波馬的幫忙查一下，你的波馬距離多長？我先說：26.37英裏，26.40英裏。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/04/2025  09:07:37

• 抗性澱粉 in Overnight Oats 真的見效嗎？ - 日月茗 - ♀ 給 日月茗 發送悄悄話 (530 bytes) () 04/03/2025  15:06:22

• 這個氣體是什麽？ - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (466 bytes) () 04/01/2025  12:19:28

• peak week到底來了嗎？？？？ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1277 bytes) () 03/31/2025  13:32:15

• 家裏兩輛24英寸的自行車，不曉得怎麽處理 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (333 bytes) () 03/30/2025  16:28:13

• 最近流行曬午飯嗎，我也來一個，附最近的懶人做飯心得 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (2391 bytes) () 03/28/2025  12:34:46

• 請教：Fueling with smaller sugar spikes - opthb - ♂ 給 opthb 發送悄悄話 (530 bytes) () 03/28/2025  07:19:30

• 我們為什麽要BQ，抵禦誘惑是很大的功課 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (834 bytes) () 03/27/2025  12:39:45

• 問花花醫生，木糖醇（Xylitol）對身體有害嗎？ - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (0 bytes) () 03/27/2025  12:00:15

• 波馬能負劈叉嗎？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5743 bytes) () 03/27/2025  10:40:50

• 有問題請教大家。前些日子一隻腳的腳麵最高處有些疼,不過我周六和周日還是堅持跑了2天,每次跑3麥, - tidytiger - ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (557 bytes) () 03/24/2025  13:47:52

• 想爆冷門？門兒都沒有！ - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (6331 bytes) () 03/24/2025  05:35:46

• 我來和一下小尤，跑步腰包 - 輕巧、貼身、實用的？能分享嗎？用了幾款，還沒找到特別滿意的 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (385 bytes) () 03/20/2025  09:42:44

• 壇子裏跑步的人多，推薦一個好的跑步機？有方便使用對關節的衝擊小一些。不要有太多的噪音 - QianTangQi - ♂ 給 QianTangQi 發送悄悄話 (15 bytes) () 03/19/2025  12:36:08

• 這種五天斷食法到底減的是脂肪還是水分？朋友試了有效 - JerseyBird - ♀ 給 JerseyBird 發送悄悄話 JerseyBird 的博客首頁 (474 bytes) () 03/19/2025  07:49:28

• 鍛煉多少是足夠或者太多？糖尿病前期要不要用藥？ - QianTangQi - ♂ 給 QianTangQi 發送悄悄話 (1067 bytes) () 03/18/2025  13:11:04

• 落花妹妹：關於前糖尿病和血脂問題 - QianTangQi - ♂ 給 QianTangQi 發送悄悄話 (4523 bytes) () 03/17/2025  13:06:18

• Vacation 你們多少去 GYM？ - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (453 bytes) () 03/17/2025  12:48:27

• 落花，想問問你的血檢結果中的 - saguaroo - ♀ 給 saguaroo 發送悄悄話 (716 bytes) () 03/14/2025  19:51:23

• 為什麽會對美國的遊泳池過敏？用了什麽化學藥品？在中國不過敏 - aguafresh - ♂ 給 aguafresh 發送悄悄話 (483 bytes) () 03/14/2025  08:42:46

• 落花，請教：glucose 和A1C, 怎麽理解？除了一個是血糖量，另一個是血糖變化%， - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (274 bytes) () 03/13/2025  16:41:35

• Jackie 一家，還有誰在關注？電視新聞都征集給三個小鷹起名字啦。 又在下雪，鳥巢被雪蓋了 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (956 bytes) () 03/13/2025  09:36:13

• 看花班帖子有感：什麽是“藥” - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (1333 bytes) () 03/12/2025  06:21:21

• 穿過這個襪子的談一下體會？看起來怪怪的，廣告說feels amazing . 哪個曉得？ - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (82 bytes) () 03/11/2025  12:33:43

• 新手入門兒，什麽人在堅持跑步 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2955 bytes) () 03/11/2025  12:16:57

• 你們吃膠，和半途有人多送水， 是不是差不多？ - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (72 bytes) () 03/10/2025  15:36:35

• 大家平常Long run吃膠嗎？ - 在水依芳 - ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (371 bytes) () 03/10/2025  12:58:33

• 50多歲，以前不運動，最近打pickleball，右邊酸痛，尤其是踝關節，如何是好？ - aguafresh - ♂ 給 aguafresh 發送悄悄話 (681 bytes) () 03/10/2025  09:46:01

• 都有哪些要來跑波馬的？希望能在Boyston街上見到你們！這個周末我去波馬賽道上跑了所謂最難的部分， - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (145 bytes) () 03/10/2025  09:19:12

• 請問花班和網友們，有人跑過Santa Rosa馬拉鬆嗎？ - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (1698 bytes) () 03/10/2025  08:18:00

• 我剛開始鍛煉，這幾天有那種腳或腿要抽筋的感覺，我是不是該補鈣？ - 咖啡豆兒 - ♀ 給 咖啡豆兒 發送悄悄話 咖啡豆兒 的博客首頁 (171 bytes) () 03/09/2025  18:10:53

• 請教落花醫生,國內老人62歲,標準體重,餐前血糖6.2 A1C 也是6.2 需要吃藥麽? 多謝 - riyuan - ♂ 給 riyuan 發送悄悄話 (72 bytes) () 03/07/2025  17:04:57

• Am I really too old to do cartwheels? - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (346 bytes) () 03/07/2025  13:48:26

• strava出新功能了？ - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (421 bytes) () 03/07/2025  08:22:53

• 恨跑步機？ - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (109 bytes) () 03/07/2025  05:09:35

• 是不是都已經被忘卻了？ 剛發生沒多久的事 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (194 bytes) () 03/07/2025  04:11:11

• 看到一個視頻，和我幾年前的遭遇一樣。很普遍嗎？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1823 bytes) () 03/06/2025  08:33:36

• 問個跑坡的問題 - 榴蓮Durian - ♀ 給 榴蓮Durian 發送悄悄話 (521 bytes) () 03/05/2025  19:53:50

• 也是想健身的新人請教： - 咖啡豆兒 - ♀ 給 咖啡豆兒 發送悄悄話 咖啡豆兒 的博客首頁 (311 bytes) () 03/05/2025  17:59:08

• 擼鐵的問題 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (466 bytes) () 03/05/2025  16:09:36

• 又又又挨說了，今早出勤跑間歇，被老手們提溜起來挨個說：你怎麽出來了 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (1957 bytes) () 03/05/2025  13:12:11

• 有人穿過topo這個牌子嗎 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (470 bytes) () 03/05/2025  10:44:12

• 什麽是優質碳水？ - livein001 - ♂ 給 livein001 發送悄悄話 (359 bytes) () 03/04/2025  15:25:14

• 這個 Optimal Training Load range 怎麽不動呢？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2312 bytes) () 03/03/2025  13:20:06

• 不好意思又來麻煩大家了，有問題請教 - TikTok - ♀ 給 TikTok 發送悄悄話 (268 bytes) () 03/02/2025  08:37:05

• 新人報道 - 有跳舞健身的朋友嗎 - MonicaZither - ♀ 給 MonicaZither 發送悄悄話 MonicaZither 的博客首頁 (1146 bytes) () 03/02/2025  08:29:28

• 哪位用了garmin 955 solar能分享一下體驗嗎? 是不是完全不用cable充電了？ - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2025  07:41:21

• 曉陽姐對蜜蜂這麽感興趣，這是我昨天拍的，雄蜂蛹。有蜜蜂的問題盡管問我 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (204 bytes) () 03/02/2025  06:32:23

• 親家，你搶到東馬的衣服了嗎？？？？ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (117 bytes) () 02/28/2025  13:19:39

• 我們為什麽要跑馬，家人篇 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (4365 bytes) () 02/27/2025  23:15:07

• 到底存不存在垃圾邁？ - 在水依芳 - ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (800 bytes) () 02/27/2025  09:41:24

• 跑步的問題 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (286 bytes) () 02/23/2025  19:51:31

• 這癮該怎麽戒啊！ - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (893 bytes) () 02/21/2025  14:34:42

• 小尤，準備好了嗎？哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (225 bytes) () 02/20/2025  20:23:53

• 請教一下，下雨天出去跑步穿啥？ - MLMM179900 - ♀ 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (158 bytes) () 02/19/2025  22:07:02

• 今天怎麽沒見曬情人節獎牌。沒有的還來得及。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (82 bytes) () 02/14/2025  13:49:40

• 酷寒天氣，帶的水凍住了怎麽辦？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2660 bytes) () 02/14/2025  08:28:54

• 我沒出汗，還需要喝水嗎？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3439 bytes) () 02/13/2025  05:53:52

• 各位新年好！ 請教一下腳有些輕微扭傷（ 沒有腫），有什麽YouTube可以參考加強腳部肌肉力量嗎？謝謝大家。 - TikTok - ♀ 給 TikTok 發送悄悄話 (75 bytes) () 02/11/2025  16:17:19

• 是不是賣的麻曙大福/煎堆/鹹水角/湯圓/元霄這類糯米粉做的食物不單餡裏會有添加糖，連糯米粉加水時也會用糖水？即糯米粉團子 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (1460 bytes) () 02/11/2025  16:12:01

• 跑步腳長水泡怎麽破，纏攀岩膠帶試試看（有圖，滲入） - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (757 bytes) () 02/10/2025  05:26:50

• superbowl half-time show, 有人感興趣嗎，網上也可以免費看 - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (193 bytes) () 02/09/2025  17:25:18

• 夢想要遠大，萬一實現了呢 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1922 bytes) () 02/08/2025  12:40:40

• 發哥，你還好嗎？ - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (516 bytes) () 02/07/2025  17:19:03

• 比賽還有10周，我已經peaking了，咋辦？ - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (310 bytes) () 02/07/2025  12:14:01

• 又來請教大家：有關訓練時和比賽時的氣溫 - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (884 bytes) () 02/07/2025  11:29:08

• 生命在於運動被否定了嗎？ - 崔澍泉 - ♂ 給 崔澍泉 發送悄悄話 崔澍泉 的博客首頁 (2016 bytes) () 02/04/2025  15:21:16

• 運動, 可以讓人坦蕩蕩, 能否生出浩然之氣呢？ - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (179 bytes) () 02/04/2025  09:06:00

• 你們鍛練有沒有想quit的時候? 堅持每天遊泳半小時兩年半多了, 聖誕節得了食物中毒後身體大不如前, 有時候不想去遊了. - drinkplay - ♂ 給 drinkplay 發送悄悄話 (342 bytes) () 02/01/2025  13:34:09

• 請問大家有沒有easy run 不到 10 miles 後出現血尿的情況嗎？謝謝 - doudourv - ♀ 給 doudourv 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/31/2025  16:00:44

• 蛇年的同學們，準備好了嗎 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (93 bytes) () 01/28/2025  07:52:51

• 來來來，問一下訓練馬拉鬆的朋友們是如何走過低穀的 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (1271 bytes) () 01/27/2025  14:41:21

• 本壇是否有人現在和我一樣經常練習波比跳？ - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (222 bytes) () 01/26/2025  08:26:48

• 誰還記得Alysa Liu? 很快就到她上場了，US figure skating champions. 好喜歡5 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (609 bytes) () 01/23/2025  18:12:42

• 翻出去年一月的照片 看看什麽叫真正的冷 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (874 bytes) () 01/21/2025  08:52:43

• 所謂道術者, 果惡乎在？ - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (214 bytes) () 01/20/2025  07:48:00

• 這樣的蝶泳還能拯救嗎 - oubaiyin - ♀ 給 oubaiyin 發送悄悄話 oubaiyin 的博客首頁 (601 bytes) () 01/18/2025  23:40:23

• 我開始打pickle ball的時候，樓下鹽教授還在問拍子呢；有一陣子沒來了，都快4.0啦.. - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  11:34:26

• 有誰練這個，效果怎麽樣？ - oubaiyin - ♀ 給 oubaiyin 發送悄悄話 oubaiyin 的博客首頁 (51 bytes) () 01/18/2025  00:51:14

• 為什麽刪了？ - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (39 bytes) () 01/17/2025  16:05:24

• 萬能的健壇。我又要來問了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (423 bytes) () 01/17/2025  12:07:34

• 還記得體操冠軍李月久、吳佳妮嗎？最近惹上麻煩 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (303 bytes) () 01/17/2025  06:46:06

• 假設遊千米遊快24分遊慢28分哪個效果更好？問了ChatGPT, 從消耗卡路裏和分泌多巴胺兩個指標看， 遊快更好。 - drinkplay - ♂ 給 drinkplay 發送悄悄話 (306 bytes) () 01/15/2025  11:54:31

• 我遊蛙泳感到快樂，遊自由泳不開心怎麽辦呢 - 紫海兔 - ♀ 給 紫海兔 發送悄悄話 (502 bytes) () 01/14/2025  02:31:24

• 神人一年跑了366個馬拉鬆！怎麽會沒受傷？ - 飛花令 - ♀ 給 飛花令 發送悄悄話 (228 bytes) () 01/12/2025  10:04:41

• 問候健壇新老朋友，祝大家2025健康，快樂，平安！ - 隨園居士 - ♂ 給 隨園居士 發送悄悄話 隨園居士 的博客首頁 (0 bytes) () 01/09/2025  20:42:16

• 請教落花及其他專家：血糖A1C5.6-6.5（危險至前期）耐力比賽中補給問題 - 順時而行隨心則安 - ♀ 給 順時而行隨心則安 發送悄悄話 (1018 bytes) () 01/09/2025  08:56:16

• 請問遊泳的女同胞 - oubaiyin - ♀ 給 oubaiyin 發送悄悄話 oubaiyin 的博客首頁 (163 bytes) () 01/08/2025  10:32:16

• Garmin 又outrage 了，不知道是黑客還是大雪搞得數據中心停電了？ - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 01/08/2025  05:32:42

• 這裏的大牛多，你們見識廣，請教一下這是啥黑科技？ - hongloumeng - ♀ 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (187 bytes) () 01/07/2025  18:18:39

• 騎車的人都是什麽樣的材料做的 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2274 bytes) () 01/07/2025  13:44:52

• 請教早跑的技術問題？ - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (305 bytes) () 01/06/2025  05:33:02

• 剛看到小紅書說很多人測的遊泳速度是穿腳蹼遊的. 我一朋友說他每天遊一千米自由泳, 仔細一問他不戴腳蹼不會遊. 哈哈哈. - drinkplay - ♂ 給 drinkplay 發送悄悄話 (55 bytes) () 01/05/2025  13:10:58

• 我是渣男嗎？ - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (5270 bytes) () 01/05/2025  09:02:09

• 終於找到了舊貼—— 極寒天氣戶外跑怎麽穿？ - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (674858 bytes) () 01/04/2025  13:19:39

• 大過年的，咋感覺自己哪哪都趕不上趟呢？祝大家新年新氣象！ - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (2099 bytes) () 01/04/2025  03:03:12

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• 今天是什麽日子 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2146 bytes) () 01/02/2025  10:34:18

• 大家快來看看我長肌肉了嗎 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (312 bytes) () 12/31/2024  10:28:56

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• 大家看到韓國的飛機失事了嗎？太慘了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (121 bytes) () 12/30/2024  11:47:19

• 問一個我認為很重要的問題：你們跑馬的，中間有想pee的嗎，特別是天冷時？如果沒有，怎麽做到的？ - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 12/30/2024  09:52:31

• 如果你們腳弓高，有往鞋裏放墊子嗎？如果有，感覺如何？感到對膝蓋/腳有幫助嗎？ - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 12/29/2024  16:25:08

• 現在流行曬肌肉了麽？ - Nightrose_us - ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (436 bytes) () 12/29/2024  02:31:00

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