陽光下的癡想

為我的醫生朋友高興！

(4/) 2025-03-31 21:07:10

我最喜歡的一套複健動作

(0/) 2025-03-30 18:44:21

我們訓練的時候教練說些啥

(0/) 2025-03-16 18:51:35

這兩年美好的時光

(0/) 2025-03-12 20:45:40

在外麵浪了一個周末的同學們，趕緊跟我教練來拉伸了

(0/) 2025-03-09 17:52:54

餐後血糖高還能吃碳水嗎？聽聽我教練怎麽說

(3/) 2025-03-02 21:09:35

複建營下周開始啦！

(0/) 2025-03-01 16:18:58

教練和教練是不一樣的——小鮮肉的教訓和經驗

(0/) 2025-02-17 15:35:23

說起複健，我隻信我教練，歡迎加入我們

(3/) 2025-02-10 20:45:10

58歲能夠劈叉，要比跑馬拉鬆厲害的多得多

(6/) 2025-02-09 20:14:33

一位和我相愛相殺愛恨交纏的partner，哈哈

(0/) 2025-02-03 19:21:32

我的女神

(3/) 2025-01-27 20:22:37

新年新計劃

(0/) 2025-01-18 12:27:49

終於輪到我來分享了，哈哈

(1/) 2025-01-08 19:22:27

54歲金融高級經理嚴重偏頭痛及眩暈症康復之路：靠拉伸與力量訓課驚艷UCSF 物理治療復健專家

(1/) 2025-01-05 21:16:09

減脂營馬上開始了

(0/) 2025-01-02 16:31:24

國家重點實驗室高管，健身房裏的辣媽

(0/) 2025-01-01 17:58:56

49歲職場中年女性變身曲線女王

(0/) 2024-12-29 17:33:32

55歲美麗女博士分享力量訓練的感受

(1/) 2024-12-25 19:51:47

下肢穩定性訓練

(0/) 2024-12-22 19:51:12

周末搞過大票的同學看過來了，教練喊你拉伸了，嗬嗬

(1/) 2024-12-15 16:53:45

一起來做課間操

(1/) 2024-12-08 19:46:13

經過holiday以後，是不是要未雨綢繆考慮一下減脂，嗬嗬

(0/) 2024-11-25 22:11:08

胸推兩年也沒看見胸變大， 兩個動作激活你的胸部

(0/) 2024-11-24 19:17:04

像特工一樣work out

(0/) 2024-11-19 20:57:44

網球肘的肩頸背複健

(0/) 2024-11-17 20:32:44

肩頸的舒服太重要了

(0/) 2024-11-10 20:07:38

5分鍾緩解髖部和背部緊張，瑜珈帶的又一個妙用

(0/) 2024-11-03 22:40:32

十分鍾拉伸環節肩頸不適

(0/) 2024-10-27 19:59:07

專門的熱身專輯終於來了

(0/) 2024-10-21 21:06:47

柏林芝加哥背靠背馬拉鬆，靠這個

(0/) 2024-10-20 20:47:29

vo2max上不去？跟著我教練試試看戰繩訓練

(2/) 2024-10-15 17:16:07

不做手無縛雞之力的女人

(2/) 2024-10-08 20:58:50

像貓一樣柔軟

(0/) 2024-10-06 20:11:25

讓我們一起過一個健康的冬天

(2/) 2024-10-05 19:12:11

波馬的cut off出來了，你離你的夢想還有多遠

(1/) 2024-09-24 10:37:26

預防抽筋，晚上睡覺前做拉伸

(2/) 2024-09-22 21:16:01

我的十二年減脂增肌的路---歡迎加入我們

(10/) 2024-09-19 13:21:42

波馬時間又提高了，你準備好了嗎？

(2/) 2024-09-16 13:58:52

拉伸，減脂，馬拉鬆，歡迎加入我們

(0/) 2024-09-15 20:20:19

一周一次，我要減肥增肌增加能量

(4/) 2024-09-12 21:46:28

全網征跑步同道

(1/) 2024-09-08 21:25:12

晨跑和拉伸

(0/) 2024-09-08 08:40:49

忍不住分享兩張照片

(0/) 2024-09-06 09:20:36

我們都要向王妃學習，跟著教練做stability訓練。

(0/) 2024-09-05 12:46:18

你對自己的腿型滿意嗎？

(2/) 2024-09-01 20:43:43

八月金秋，我們又要開始征程了

(0/) 2024-07-19 06:44:25

一起來做一套針對五十肩的訓練

(0/) 2024-07-10 21:41:15

五個動作激活核心穩定性，跟我教練做平衡練習

(0/) 2024-07-05 11:08:50

就地取材跟我教練做機場拉伸

(0/) 2024-06-30 20:24:12

single leg kneel to squat

(0/) 2024-06-28 08:45:47

平衡訓練的考核

(0/) 2024-06-28 08:34:12

跟著我教練在機場做拉伸

(0/) 2024-06-23 15:46:01

我們最大的遺憾是沒有去做。

(0/) 2024-06-19 21:47:23

好身材不是跑出來的，要堅持拉伸

(0/) 2024-06-17 20:52:47

終於加入了triple digit 俱樂部

(1/) 2024-06-13 20:19:07

跟著我教練做拉伸---運動以後的迅速恢複

(2/) 2024-06-05 20:50:50

運動的時機

(0/) 2024-05-31 13:30:39

跟我教練一起做拉伸

(0/) 2024-05-26 20:56:02

見縫插針的拉伸

(0/) 2024-05-21 20:53:08