陽光下的癡想

周末搞過大票的同學看過來了，教練喊你拉伸了，嗬嗬

(1/) 2024-12-15 16:53:45

一起來做課間操

(1/) 2024-12-08 19:46:13

經過holiday以後，是不是要未雨綢繆考慮一下減脂，嗬嗬

(0/) 2024-11-25 22:11:08

胸推兩年也沒看見胸變大， 兩個動作激活你的胸部

(0/) 2024-11-24 19:17:04

像特工一樣work out

(0/) 2024-11-19 20:57:44

網球肘的肩頸背複健

(0/) 2024-11-17 20:32:44

肩頸的舒服太重要了

(0/) 2024-11-10 20:07:38

5分鍾緩解髖部和背部緊張，瑜珈帶的又一個妙用

(0/) 2024-11-03 22:40:32

十分鍾拉伸環節肩頸不適

(0/) 2024-10-27 19:59:07

專門的熱身專輯終於來了

(0/) 2024-10-21 21:06:47

柏林芝加哥背靠背馬拉鬆，靠這個

(0/) 2024-10-20 20:47:29

vo2max上不去？跟著我教練試試看戰繩訓練

(2/) 2024-10-15 17:16:07

不做手無縛雞之力的女人

(2/) 2024-10-08 20:58:50

像貓一樣柔軟

(0/) 2024-10-06 20:11:25

讓我們一起過一個健康的冬天

(2/) 2024-10-05 19:12:11

波馬的cut off出來了，你離你的夢想還有多遠

(1/) 2024-09-24 10:37:26

預防抽筋，晚上睡覺前做拉伸

(2/) 2024-09-22 21:16:01

我的十二年減脂增肌的路---歡迎加入我們

(10/) 2024-09-19 13:21:42

波馬時間又提高了，你準備好了嗎？

(2/) 2024-09-16 13:58:52

拉伸，減脂，馬拉鬆，歡迎加入我們

(0/) 2024-09-15 20:20:19

一周一次，我要減肥增肌增加能量

(4/) 2024-09-12 21:46:28

全網征跑步同道

(1/) 2024-09-08 21:25:12

晨跑和拉伸

(0/) 2024-09-08 08:40:49

忍不住分享兩張照片

(0/) 2024-09-06 09:20:36

我們都要向王妃學習，跟著教練做stability訓練。

(0/) 2024-09-05 12:46:18

你對自己的腿型滿意嗎？

(2/) 2024-09-01 20:43:43

八月金秋，我們又要開始征程了

(0/) 2024-07-19 06:44:25

一起來做一套針對五十肩的訓練

(0/) 2024-07-10 21:41:15

五個動作激活核心穩定性，跟我教練做平衡練習

(0/) 2024-07-05 11:08:50

就地取材跟我教練做機場拉伸

(0/) 2024-06-30 20:24:12

single leg kneel to squat

(0/) 2024-06-28 08:45:47

平衡訓練的考核

(0/) 2024-06-28 08:34:12

跟著我教練在機場做拉伸

(0/) 2024-06-23 15:46:01

我們最大的遺憾是沒有去做。

(0/) 2024-06-19 21:47:23

好身材不是跑出來的，要堅持拉伸

(0/) 2024-06-17 20:52:47

終於加入了triple digit 俱樂部

(1/) 2024-06-13 20:19:07

跟著我教練做拉伸---運動以後的迅速恢複

(2/) 2024-06-05 20:50:50

運動的時機

(0/) 2024-05-31 13:30:39

跟我教練一起做拉伸

(0/) 2024-05-26 20:56:02

見縫插針的拉伸

(0/) 2024-05-21 20:53:08

聽我教練來說說抽筋

(0/) 2024-05-19 21:56:09

高大上俱樂部

(3/) 2024-05-14 19:50:21

平衡訓練出奇跡

(2/) 2024-04-30 17:53:38

每個人心裏有小夢想，你願不願意承認而已

(0/) 2024-04-25 10:36:07

恭喜小師妹BQ，歡迎加入我們！

(2/) 2024-04-17 15:44:39

小腿粗不好看？？小腿細死亡風險率更高

(1/) 2024-04-11 14:45:01

素食六周圓滿結束

(6/) 2024-03-31 20:08:23

晨跑，平衡訓練

(0/) 2024-02-27 13:44:38

增肌結束，接下來開始調整飲食，排毒營開始了

(0/) 2024-02-10 21:40:14

教練要開排毒營

(1/) 2024-01-29 22:14:59

高興俱樂部新年晚會教練的開場白

(3/) 2024-01-11 11:19:40

減脂減脂

(0/) 2024-01-03 08:03:44

歡迎加入我們2024減脂增肌的隊伍！

(0/) 2023-12-27 19:36:22

教練減脂營的成果

(2/) 2023-12-25 11:54:13

增肌六周感想

(0/) 2023-12-19 11:34:37

高興俱樂部力量訓練的structure

(0/) 2023-12-14 19:16:09

感恩節的時候我想感謝一個人

(0/) 2023-11-23 15:14:13

今天酸到了----增肌營第一天

(0/) 2023-11-07 20:42:43

天氣涼了，減脂營又要開始了

(0/) 2023-10-11 10:08:13

從santa rosa 馬拉鬆年輕人猝死談橫紋肌溶解

(0/) 2023-08-26 21:01:05