繼續和教練聊血糖，空腹血糖重要還是餐後血糖重要

繼續和教練聊血糖。

教練對自己的要求都很嚴格，她有家族史，自己每天血糖控製得很平穩，這是需要很大的自製力的。而且她一直在鑽研各種食物和烹飪方法，給我們提出很多很有用的建議。

歡迎加入我們下一期的減脂營，有一個以身作則的教練，帶著你從根本的生活概念上改變自己，優化自己的血糖血脂，為步入中年的自己打下最強大的基礎，這是愛馬仕包包，保時捷車，豪宅，都無法替換的。