(2/) 2018-08-06 10:16:50
Arizona鐵人三項訓練日記： 106 days to go ---我的排骨
(0/) 2018-08-03 07:44:56
Arizona鐵人三項訓練日記： 107 days to go ---冠軍也帶鼻夾
(0/) 2018-08-03 07:42:12
(0/) 2018-07-31 17:53:18
Arizona鐵人三項訓練日記： 112 days to go －－－Santa Rosa半鐵
(5/) 2018-07-28 21:54:04
Arizona鐵人三項訓練日記： 118 days to go －－－半鐵前最後一個long work out
(3/) 2018-07-22 20:45:08
Arizona鐵人三項訓練日記： 119 days to go －－－五周年紀念日
(0/) 2018-07-21 21:10:30
Arizona鐵人三項訓練日記： 121 days to go －－－騎車的呻吟
(0/) 2018-07-19 21:10:30
Arizona鐵人三項訓練日記： 122 days to go －－－空無一人的遊泳池
(0/) 2018-07-18 19:27:48
Arizona鐵人三項訓練日記： 123 days to go －－－大坡
(0/) 2018-07-17 19:29:44
Arizona鐵人三項訓練日記： 124 days to go －－－魔鬼一周終於結束了
(0/) 2018-07-16 19:54:10
Arizona鐵人三項訓練日記： 131 days to go －－－人是鐵，飯是鋼
(0/) 2018-07-11 21:41:06
Arizona鐵人三項訓練日記： 132 days to go －－－遊泳被取消了。遇到一個三項鐵人病人
(0/) 2018-07-10 21:29:38
Arizona鐵人三項訓練日記： 133days to go －－－大哭一場
(1/) 2018-07-09 08:00:11
Arizona鐵人三項訓練日記： 134 days to go －－－騎車六年了，今天被教練批評了
(2/) 2018-07-07 17:59:18
Arizona鐵人三項訓練日記： 135 days to go －－－poker run pushing limit
(0/) 2018-07-06 21:29:52
Arizona鐵人三項訓練日記： 136 days to go －－－去了另外一個遊泳池
(0/) 2018-07-05 17:33:39
(0/) 2018-07-05 10:49:58
Arizona鐵人三項訓練日記： 137 days to go －－－女兒掉了第一顆牙齒
(0/) 2018-07-04 21:20:00
Arizona鐵人三項訓練日記： 138 days to go －－－女兒看我跑大坡
(1/) 2018-07-03 20:51:24
Arizona鐵人三項訓練日記： 140 days to go －－－一天之內感受到人性善與惡
(2/) 2018-07-01 21:56:28
Arizona鐵人三項訓練日記： 141 days to go --- one day
(9/) 2018-06-29 13:12:03
Arizona鐵人三項訓練日記： 142 days to go －－－早晨跑步，傍晚射擊
(0/) 2018-06-28 20:18:20
Arizona鐵人三項訓練日記： 143 days to go －－－FTP測試
(0/) 2018-06-27 21:21:28
Arizona鐵人三項訓練日記： 144 days to go －－－1000 yard 創新紀錄
(2/) 2018-06-26 20:34:44
Arizona鐵人三項訓練日記： 145 days to go －－－。。。。。
(0/) 2018-06-25 20:55:22
Arizona鐵人三項訓練日記： 146 days to go －－－海灣遊還是很慢
(0/) 2018-06-24 21:15:02
Arizona鐵人三項訓練日記： 147 days to go －－－新輪子開張了
(0/) 2018-06-23 20:55:17
Arizona鐵人三項訓練日記： 148 days to go －－－不要糾結於數字
(0/) 2018-06-22 20:09:32
Arizona鐵人三項訓練日記： 149 days to go －－－清晨騎車，下班跑步
(2/) 2018-06-21 20:50:15
Arizona鐵人三項訓練日記： 150 days to go －－－賣命跑步和easy遊泳
(0/) 2018-06-20 21:44:56
Arizona鐵人三項訓練日記： 151 days to go －－－遊泳遇到瓶頸
(0/) 2018-06-19 21:40:14
Arizona鐵人三項訓練日記： 153 days to go －－－第一次遊海水，買了新輪子
(0/) 2018-06-17 20:57:56
Arizona鐵人三項訓練日記： 154 days to go －－－痛苦的trainer
(4/) 2018-06-16 21:23:10
Arizona鐵人三項訓練日記： 157 days to go －－－遊泳開始恢複了，騎車可以加把勁
(0/) 2018-06-13 20:53:08
Arizona鐵人三項訓練日記： 158 days to go －－－跑步被騷擾，遊泳恢複不好
(2/) 2018-06-12 21:21:08
Arizona鐵人三項訓練日記： 159 days to go---挑戰公開水域2.5公裏遊泳比賽
(7/) 2018-06-11 09:32:53
Arizona鐵人三項訓練日記： 164 days to go －－－買了新的心率帶
(0/) 2018-06-06 20:10:27
Arizona鐵人三項訓練日記： 165 days to go －－－累，累，累
(0/) 2018-06-05 21:32:59
(2/) 2018-06-04 08:58:05
Arizona鐵人三項訓練日記： 167 days to go －－－美國最美麗的騎行
(0/) 2018-06-03 19:52:18
Arizona鐵人三項訓練日記： 170days to go －－－一個精英運動員的笑話
(2/) 2018-05-31 20:24:34
Arizona鐵人三項訓練日記： 171 days to go －－－easy swim day，但是受到批評了
(0/) 2018-05-30 21:23:44
Arizona鐵人三項訓練日記： 172 days to go －－－訓練開始了。中學老師去世了
(0/) 2018-05-29 22:03:07
Arizona鐵人三項訓練日記： 173 days to go －－－長周末最後一天，忍不住去爬山了
(0/) 2018-05-28 18:38:42
Arizona鐵人三項訓練日記： 174 days to go －－－長周末第二天
(0/) 2018-05-27 19:45:49
Arizona鐵人三項訓練日記： 175 days to go －－－來之不易的休息日
(0/) 2018-05-26 21:10:23
Arizona鐵人三項訓練日記： 176 days to go －－－一個打鐵大媽的一天
(2/) 2018-05-25 20:28:08
(0/) 2018-05-24 21:44:25
Arizona鐵人三項訓練日記： 177 days to go －－－在虛擬的世界騎車
(0/) 2018-05-24 21:38:44
Arizona鐵人三項訓練日記： 178 days to go －－－新買了頭盔
(0/) 2018-05-23 22:34:22
Arizona鐵人三項訓練日記： 179 days to go －－－easy week，new goal
(0/) 2018-05-22 20:53:09
搞定了小三----2018 morgan hill triathlon比賽紀實
(2/) 2018-05-21 18:46:26
Arizona鐵人三項訓練日記： 183 days to go －－－taper day，媽媽生日
(0/) 2018-05-18 21:13:14
Arizona鐵人三項訓練日記： 184 days to go －－－不一樣的遊泳池
(0/) 2018-05-17 21:39:40
Arizona鐵人三項訓練日記： 185 days to go －－－繁忙的一天
(0/) 2018-05-16 22:07:42
Arizona鐵人三項訓練日記： 187 days to go －－－遊出了最好的500yard成績，跑出了最好的400米
(2/) 2018-05-15 18:55:29
Arizona鐵人三項訓練日記： 187 days to go －－－沉甸甸的休息日
(0/) 2018-05-14 21:25:12
Arizona鐵人三項訓練日記： 188 days to go －－－母親節的禮物和堅持鍛煉
(0/) 2018-05-13 21:32:38
Arizona鐵人三項訓練日記： 189 days to go －－－100英裏騎行
(0/) 2018-05-12 21:26:01
