晨跑，晨騎，洄遊的三文魚

晨跑。

有個大叔一直跑在我前麵，不快不慢，身體很穩，一看就是多年的練家子。

有個小哥在紅葉間快速掠過。

有人在路上寫粉筆字。

回程時候看到腫瘤科大叔迎麵跑過，五十多歲的他，剛跑完超馬。

還有中學跑步隊在訓練。

這條trail在加州無數名震四方的trail裏完全排不上號，卻兢兢業業給附近的居民們帶來一年一年的春花秋葉。我的馬拉鬆，大鐵之路，都是從這條trail開始的。

早上和脊柱大叔騎車。上次一起騎車還是1/1新年騎，what a year.

他看到我一句話說，哇你現在身材真好！有腰了！ 臥槽。難道我以前水桶腰！

我驕傲滴告訴他，姐現在做力量訓練，增肌減脂。脊柱大叔翹起大拇指，中國，ok！（開玩笑， 嗬嗬）

回來的路上遇到另外一個鐵三姐們，嚇了我和脊柱大叔一跳，起碼漲了二十磅。大鐵衣服穿得緊繃繃。

謝謝教練這一年的辛勤培育！

 

運動完，帶家人吃飯。 農場邊的小餐館，是我每次騎車時候必經的打尖之處，這次隻能坐在外麵，隻有我們一家人。對我們來說清淨愜意，對餐館來說，是很慘淡的。但是服務員還是很熱情，一點也看不出不開心的樣子。

吃完飯帶家人去我騎車經過的一個山穀。 以前騎車到這裏都覺得苦逼不堪，竟然從沒意識到這多美。 稍微慢下一點腳步，風景立即變得如此不同。 但依然懷念那苦逼沉默的訓練，不經過那種虐，就沒有那種high。變態啊。

意外發現一個淺水灘，有很多三文魚在洄遊，我們看了很久。

三文魚在這裏出生，遊到大海，再曆盡千辛萬苦，洄遊三千英裏回到出生的淡水淺灘，產卵，然後精疲力竭地死去。

天上有禿鷲一直在盤旋，被衝上河邊待死的三文魚，是他們等待已久的美味，殘骸溶解到水裏，養育許多微生物。 生命周而複始。

 

 

在河邊坐了一下午、很治愈，聽著水聲。開始值班兩周，加油！

 

 

[藍色的小溪]

以前騎車到這裏都覺得苦逼不堪，竟然從沒意識到這多美。 稍微慢下一點腳步，風景立即變得如此不同。 但依然懷念那苦逼沉默的訓練，不經過那種虐，就沒有那種high。- 心情或心境？謝謝分享