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10/01/2020
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-burpeejump-
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07/13/2020
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-Brunhilde-
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04/25/2018
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-tournier-
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07/10/2015
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-淡黃柳-
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01/12/2015
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-plum59-
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02/15/2014
09:02:17
• 置頂: 誰說跑步比走步傷膝蓋？最新研究和少林絕技的揭示
-plum59-
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02/11/2014
15:02:15
• 置頂: 為什麽越忙的人越有時間健身？ZT
-李十針-
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09/17/2013
15:58:40
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最近打皮克球，右側腰部到右腿很疼，神經性的疼。可能是椎間盤突出。如何鍛煉腰部肌肉？
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ToBeKind -
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04/11/2025
09:58:55
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吊杠，壓腿。
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CharlotteCh -
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04/11/2025
11:11:36
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我是像跳恰恰桑巴一樣扭腰，好像還是有用。因為我有腰肌勞損，每次幹體力活前後我都扭一扭，發現還挺管用。
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6thsense -
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04/11/2025
11:18:13
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越王，看了你蹦床的帖子，我也買了一個。請教怎樣做不傷膝蓋？
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abc1967 -
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03/16/2025
16:14:34
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請參考破文：
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越王 -
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03/16/2025
16:58:30
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多謝越老！
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abc1967 -
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03/16/2025
17:19:57
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不客氣。越老越不必客氣：）
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越王 -
♂
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03/16/2025
18:26:03
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請問早上空腹鍛煉後去血檢是不是會導致測量的血糖（glucose level, 不是A1 C）and LDL升高？謝謝
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saguaroo -
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12/18/2024
17:50:23
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也許高，也許低，也可能一樣，反正會幹擾結果。
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Ridetolight -
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12/18/2024
18:24:59
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影響空腹血糖是一定的。
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goingplace -
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12/18/2024
18:42:45
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估計要看運動後多久驗血，如果時間很近，會影響。如果比較長應該影響血糖有限。
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杏核眼 -
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12/18/2024
18:55:28
