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努力多吃有效果，體重又回到了55公斤。看來人體適應了跑步又達到了平衡

(2024-06-01 05:30:38) 下一個

人體很會自己找平衡，而且也不是很累

最近吃的，每天3-4頓正餐，外加加餐（香蕉，蘋果，奶衝蛋白粉，一大盤開心果，一碗花生米，兩塊巧克力，一塊蛋糕）

電高壓鍋做了一大鍋chicken curry. N寶豆子雜糧粥是基本款

 

茄子在空氣炸鍋裏炸一下就很省油

 

當然一頓隻能吃四分之一土豆，半個麵包，一塊牛排

 

早飯經常打掃小孩剩的早飯

 

公司食堂的雞腿做的很有水平

 

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