人體很會自己找平衡,而且也不是很累
最近吃的,每天3-4頓正餐,外加加餐(香蕉,蘋果,奶衝蛋白粉,一大盤開心果,一碗花生米,兩塊巧克力,一塊蛋糕)
電高壓鍋做了一大鍋chicken curry. N寶豆子雜糧粥是基本款
茄子在空氣炸鍋裏炸一下就很省油
當然一頓隻能吃四分之一土豆,半個麵包,一塊牛排
早飯經常打掃小孩剩的早飯
公司食堂的雞腿做的很有水平