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周三打卡遊泳1600米

(2024-05-22 11:55:37) 下一個

周二本來計劃去track 參加跑團訓練，下雨放棄了。真能實現自己立的flag,很難，還得看天吃飯。發現用instant pot saute 功能 做整塊雞胸很省事，不用切，整塊扔進去，適合我這種討厭切生肉的

 

中超的羊肉片好肥呀，洋蔥炒羊肉吃著一大盤還是有點膩

 

 

 

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