推薦body combat,最近很喜歡，打拳很有意思，全身cardio，比跑步有聊

根據不靠譜華為手環，body combat很上心跳，比跑步還高。大家一起打拳，一身透汗，很開心。跑步無聊的話，可以試試這個。還可以腦補一個討厭人的臉，使勁打。

又被自己感動了，基本每頓飯都是三種模式，我的，兩小孩，老公。我太辛苦了。 他們三不吃糙糧，豆類。

我的，吃兩盆

小孩的， 老大不吃米飯，老二不介意吃米飯。我不愛吃米飯，除了下館子已經不吃白米飯了。我門家外國人比我吃米飯都多

 

 

老公

隻有吃牛肉芹菜餡餅，大家可以吃到一起。一斤肉，一斤麵，一顆大芹菜，一個洋蔥。每星期都要烙一堆。以前是蒸餃子，現在胳膊半殘廢隻能做大餡餅了