千年守望
養生筆記
博文
(2019-12-13 14:13:29)
呼吸的秘密（一）人活一口氣，樹活一張皮。作為農名出身，從小就深刻的理解“樹活一張皮”是什麽意思。如果你要讓一棵樹死，在主幹的根部，環割一圈樹皮就夠了。如果樹被蟲子吃了，樹心吃了，樹皮沒吃光，還能活。如果樹皮一圈都沒了，樹心還在，也是死。嫁接樹木的時候，要在樹皮和樹的木質結構之間接上外來的小枝條，小枝條的樹皮要和母體的樹皮貼上。[閱讀全文]
(2019-12-12 11:34:32)
給癌症病人的一封信這是給一個有過癌症的同學的信。也許有普遍的意義，供大家參考。======================讀起來，好像你心有點亂：）人的心為什麽會亂呢？因為離開了自己。怎麽說呢？忙碌的時候，心是離開的，擔憂的時候，心是離開的，恐懼的時候，心是離開的。攀比的時候，心是離開的，憤怒的時候，心是離開的，失望的時候，心是離開的，懶惰的時候，心是離開的，[閱讀全文]
(2019-12-11 14:51:55)
癌症和氣功不久前，我給自己認證了一下，我成了一個合格的氣功師。自己給自己認證，是一件讓人不齒的事情。不齒是什麽意思呢？也就是不屑一顧，理都懶得理你的意思。換句話說，就是說你一神經病。千年偏偏就喜歡幹這種讓人不齒的事情。我已經給自己好幾個認證了。悟道（生命之道，天下無病之道，空性之道）靜坐的最高境界觀照的最高境界等等吧，其實，我日記[閱讀全文]
(2019-12-09 12:14:21)
給企鵝的信 寫文學城博客兩年了，第一次感覺到難以落筆。也可能是第一次理智輸給情感的時候。 在給企鵝的第一封信中，我曾經這麽寫到。 “希望這封信，沒有傷害到你。從某種程度上說，我們都是同路人。就像我們一起都在爬Mt.Whitney,而我看到你受傷了，或者走錯了方向，我會有一種簡單的衝動，希望能幫到你。相反，我不會給你讚美，給你鼓勵，讓[閱讀全文]
(2019-12-05 13:52:59)
漫談小兒發燒發燒是身體最美的一道風景線。但是，不管是小孩，大人，還是老人發燒，都會讓人緊張，甚至恐懼。如果一個小孩成長的過程中，要想做到零醫藥，恐怕處理發燒是最基本，也最頻繁遇到的事情。很多原因可以導致發燒，要想根本性的治好發燒，需要從根本上治好發燒背後的病源。對成人來說，這個病原可能會很複雜。對老人尤其，因為成人，尤其是老人，身[閱讀全文]
(2019-11-22 12:36:59)
一地雞毛的生活“人不為己天誅地滅”,這句話什麽意思呢？是說，我們要自私自利才能安身立命嗎？是說，我們要為了一己私利，不擇手段嗎？你可以這麽理解。但是，它的更正確的理解，並不是這樣。很多很流行的說法，都往往被人們曲解。之所以被廣泛的曲解。是因為這個曲解符合廣泛的人的利益。因為人大部分都是自私自利的，所以，人們要用各種方法來為自己[閱讀全文]
(2019-11-21 11:26:33)
分享一些問答
學生：道理好像都懂了，但還沒體會到太多的細微變化。覺得一方麵是自己入靜還不夠，所以感覺不敏感，對“若有若無”的理解和實踐也需要一定的悟性。千年：需要長期的實踐。就像彈鋼琴，理論懂了，和能不能彈好。中間的差距是練習。滑雪也一樣，道理再簡單不過了，但是，對其中細節的把握，才是見真功夫的地方。練功也一樣，說是觀照，道[閱讀全文]
學生：道理好像都懂了，但還沒體會到太多的細微變化。覺得一方麵是自己入靜還不夠，所以感覺不敏感，對“若有若無”的理解和實踐也需要一定的悟性。千年：需要長期的實踐。就像彈鋼琴，理論懂了，和能不能彈好。中間的差距是練習。滑雪也一樣，道理再簡單不過了，但是，對其中細節的把握，才是見真功夫的地方。練功也一樣，說是觀照，道[閱讀全文]
(2019-11-12 16:04:21)
分享一些報告
報告（一）=============================================老師好，附上這一星期的練功筆記，請指正：）10/30/19星期三10:15-11:00pm睡前靜坐。右前左後。入坐先右側壓頸，再左側壓頸，直到兩條手臂都溫溫的，很舒服。左側扭身靜坐。脾胃肝膽沒有緊擰感，但覺得整條橫隔膜熱熱的，微微壓住1內髒的上部，呼吸觀照，熱感不減，但壓力感減弱。右側扭身靜坐，還是覺得隔[閱讀全文]
報告（一）=============================================老師好，附上這一星期的練功筆記，請指正：）10/30/19星期三10:15-11:00pm睡前靜坐。右前左後。入坐先右側壓頸，再左側壓頸，直到兩條手臂都溫溫的，很舒服。左側扭身靜坐。脾胃肝膽沒有緊擰感，但覺得整條橫隔膜熱熱的，微微壓住1內髒的上部，呼吸觀照，熱感不減，但壓力感減弱。右側扭身靜坐，還是覺得隔[閱讀全文]
(2019-10-28 16:37:02)
睡眠的力量人為什麽要睡覺？睡覺為什麽那麽重要？睡覺的秘密到底是什麽？人作為動物，最基本的就是吃喝拉撒睡。吃喝是入，拉撒是出，那麽睡是什麽？睡是一個中間態，這個中間態做什麽？是物質轉化的最關鍵的時刻。也就是說，攝入的東西，轉化為身體能量和物質的時刻，轉化完了的東西，當成廢物排除。如果說生命的本質是陰陽，那麽睡眠是什麽？是中間態，是那[閱讀全文]
(2019-10-25 15:07:44)
經絡的奧秘人是一個能量體。能量在人體中的運行，有一定的路線。這些路線錯綜複雜，就像一個大網絡。這張大網就叫做經絡。大的路線，叫做經，小的叫做絡。節點叫做穴位。最大的幾個樞紐叫做丹田。常說的丹田，是丹田中的丹田，是所有經絡的最高樞紐。也可以認為是身體能量運行的源泉，核心。也可以認為各種經絡皆發源於此。就像心髒是全身血液運行的最大樞紐[閱讀全文]
