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因人而異,萬變不離其宗

(2021-02-25 17:26:54) 下一個

 因人而異,萬變不離其宗

 

>>> 老師,最近的文章讀了之後很有感觸。關於靜和定的描述十分的清晰,讓我對兩者之間有了一個初步的概念,一旦體會後會對練功會有很大的幫助。 

 

=== 嗯,會有質的變化。這是根本的根本, 也是很強大的武器。

 

》〉》老師關於兒子讀書的文章,開頭我就忍不住笑了。是你給孩子選的如此佛係的書,還是你的孩子天生就佛係(估計要不也不投胎到你門下了:)?

 

=== 是他媽媽買的, 兩個孩子的教育都是媽媽管。 我極少插手。 晚上我會給講故事,他們也愛聽我講。 但是我的普通話和英語都很不準確,我妻子兩者都比較標準,尤其普通話,所以我傾向讓她講。 隻是她忙活一天了, 晚上我講也好。 

 

這本書,應該是比較經典的兒童讀物吧, 其實傳統的思想,全世界是相通的。 

我妻子不太願意給他們讀現代的讀物, 孩子們也不看電視。 

我們兩個人都比較保守,傳統。 

這也是為什麽, 是不太容易接受越來越左傾的教育的。


 

》〉》在當前貌似信息爆炸,信息極易獲得的今天,要獲得真相卻比任何時候更難。因為比無知更可怕的是,擁有錯誤認知卻堅信自己是對的。我對醫療和健康方麵的體會是最深刻的。比如一度認為在如此發達的一個國家,政府機構會是為大家利益做正確的決定。FDA批準的藥物應該是對人有幫助的;給人建議的飲食結構也應該是對人身體好的;我們的食物及飲用水都應該是潔淨的。後來發現這些assumptions 多麽的naive。舉一個簡單的例子來說,飲食結構現在有無數的科學證明 plant based Whole food 是對人身體有益的. 加工食品絕大部分都要小心。大量的喝牛奶吃魚肉對身體並無太多好處,可是這些信息隻能是自己去學習。並不是在主流的社會媒體裏能看到。另外一個就是我們的飲用水裏是加了fluoride 的。通過一些研究之後才發現,實際上是一個有毒的物質。由於企業他們的利益關係,本來是要花很多資金去處理這種有毒物質的,結果他們卻做出研究來證明能夠幫助預防牙齒的蛀蟲。所以這個佛就理所當然的被加進我們日常的飲用水裏麵去。我不是科學家,我也不能證明說這個對人體是有益還是有害,但是common sense告訴我,這樣不自然的在水裏麵添加有毒物質,對身體絕對是沒有好處的。你再看看歐洲的那些比較注重公眾健康的國家,沒有一個國家是這樣幹的。

 

=== 這些問題, 我們大約11年前認識到了, 那時候,我們30左右。 

然後漸漸演變成現在的樣子。 

什麽科學啊,醫學啊, 政府啊,媒體啊, 如果具體到一個人, 往往都是誤導的。 

不是說這些東西沒用, 而是,如果錯誤的用了, 比沒有更可怕。 


 

》〉》我對疫苗和口罩的有效否,隻能說不知道。學得越多,發現不知道/不能確認的事情越多。我女兒說我反科學。

 

=== 你女兒這一代, 被“左化“的非常厲害。 很多事情, 也許隻有自己經曆了,

才知道錯誤的多麽離譜。

就像你自己的健康, 你以前不以為然的東西, 也許就是最重要的東西。 

而以前認為非常科學一定正確的東西, 也許是大錯特錯。

 

》〉》說一點兒我關心的事情。過去幾年裏,我花了不少時間去學習應該吃些什麽。最後發現網上的信息五花八門。幾乎找不到正確答案。有人說要全部素食,因為今天的動物養殖以及環境汙染,吃肉就相當於吃毒藥。也有人說,素食要全部生著吃最營養。有人說一定要吃一些動物蛋白才能讓身體不缺乏營養。有人說,牛羊豬紅肉,最好不要吃,雞肉和魚肉比較好。也有人說雞肉雞蛋和魚是最致癌,汙染最大的肉食。有人說糖是滋養癌症的源頭,所以一切加工糖都要避免。甚至是水果也得很限限量的吃。有人說,水果是大自然給人類的最好的食物。水果裏的糖和加工過的糖完全不一樣,可以毫無顧忌放心的吃。有人說碳水化合物最好不要吃,讓人的血糖很快升高,對健康不益。有人卻說,碳水化合物是人類攝取能量的主要來源,可以放心的吃。總之,學完之後,我感覺是我沒法兒活了,不知道該吃什麽了。????

可是飯還得吃不是,所以隻能靜下心來想想到底該怎麽吃。第一是肯定的,不能帶著恐懼的心理去吃飯。即便吃下去的全部是有機食物,最後產生出來的也是有機恐懼,所以心態首先一定要擺正。第二。最好的辦法是聽身體的,什麽東西吃下去讓身體舒服的,那一定是對身體好的。而這個在不同的身體階段,不同的季節,不同都不一樣。老師現在有這種功力,吃下去身體就知道適合還是不適合。像我們還沒有的。那怎麽辦呢?除了慢慢的去培養這種。覺知能力。要怎麽吃呢?隻能用Common sense去做分析了。另外,我對咱們老祖宗的黃帝內經還是很信任的。所以想了之後,總結總結出來這麽以下幾條原則:

在目前身體能夠認知的情況下,聽身體的吃的舒服的就吃,像目前的小米南瓜粥,吃下去身體就很舒暢。第二盡量不吃加工的食品。盡量買新鮮的蔬菜水果,自己做飯。第三,在有條件的情況下,盡量吃有機的蔬菜水果和有機的肉。目前我隻吃雞肉和海鮮類產品。紅肉基本上不吃了,因為油脂高,多吃完之後感覺嗯肝區不太舒服。第四,什麽東西都應該講一個適量。所以水果可以吃,但是也不能過多的吃。中醫講水果裏麵大部分都還是寒涼性的。但我現在一天吃一兩根香蕉,因為身體比較缺鉀。香蕉又好吃又方便。中醫講香蕉是比較寒的。那我是就喝點薑湯來平衡。

老師對用微波爐怎麽看?有些人說用微波爐去熱食品致癌。但是現在有時候為了方便,經常把剩菜剩飯放在微波爐裏熱一熱。

還有現在流行的蔬果汁。真的寒涼嗎?我喝下去覺不出好壞。現在連國內都流行起來了,還有汁友專門寫文章說自己手腳冰涼的毛病也被喝汁改善了。

其實人覺知力練好了,身體健康了,吃就可以很簡單,主要靠吸天地中之精華了。什麽時候能到那一天啊?


 

==== 很多複雜的問題, 回到根本,就不複雜了。

就像”百病“, 多麽複雜啊, 醫書浩如煙海。

可是,其實萬變不離其宗, 天下無病之所以可能就是那個”宗“其實很簡單。

比如說, 其實幾乎所有的疾病,甚至精神疾病,都是有著一樣的規律, 一樣的根本。 

所以, 如果把那個根本吃透了, 規律掌握多了, 百病的治法就變的很簡單。

就像三板斧打天下。

我也不是異想天開, 白日做夢。 如果從2010年開始算,我也實踐11年了。

我這個設想,從來沒有讓我失望過。 

我自己就不用說了, 兩個孩子加起來的年齡大約13年。 

也就是說, 孩子的13年裏, 我這個假設沒有失敗過一次。 

 

吃東西也一樣, 什麽理論都不重要, 但是身體會給你最好的答案。 

而食物的根本是自然, 凡是不自然的食物, 都有潛在的問題。 

飲食結構, 習慣, 最最重要的是簡單,自然, 適合自身情況。 

那些”特殊“的飲食, 就像吃藥一樣, 都是不平衡的, 

所以,如果有病的人, 特殊飲食也許有點意義,就像有病治病。

但是, 正常人, 自然的飲食,一定是最健康的。 

就像呼吸法, 什麽神奇的呼吸法, 都不如自然呼吸法。 

你不是自然的腹式呼吸, 你硬要腹式, 就會出問題。

更重要的是, 為什麽長大後呼吸越來越淺呢?也就離腹式呼吸越來越遠呢?

背後的原因是什麽呢?

所以, 正確的是去解決這背後的問題, 然後把呼吸自然的變深, 也許回到腹式呼吸。 

 

比如,食物, 為什麽吃肉,吃魚多的人, 比較鹹?

因為肉和魚都是高營養,不好消化的東西, 屬於陰, 

而鹽是升陽的, 所以鹹有助於肉和魚的消化。 

但是, 升陽過了頭, 就會消耗過多的腎氣,

所以吃魚吃肉過多的人, 往往很鹹, 然後往往腎會過早出問題。

比如台灣人, 吃的很重口味, 但是腎病或有問題的人比例非常高,

洗腎的人比例也非常高。 

糖尿病的來曆也差不多。 大多數是吃出來的。 

 

再比如, 有的人適合吃肉, 有的人卻適合吃素。 

我兩個兒子, 一個是素食, 是4歲的時候, 他自己選擇的。 

但是小兒子,喜歡吃高蛋白的東西,很不喜歡高澱粉的東西。 

所以他們兩個性格,體質都不同。 

大兒子會比較壯實, 比較敦厚, 比較內斂。

小兒子會比較矯健, 比較靈活, 比較外向。 

這裏邊沒有好壞之分, 每個人都是不同的。 

可見, 飲食是完全因人而異的。 如果用所謂的科學的標準來定吃什麽。

往往都是錯的。 甚至按什麽中醫養生的吃法, 也往往是錯的。 

因為, 這裏邊有一個最最重要的事情,就是自己的覺知。 

如果自己的覺知很弱, 就不可能做出什麽正確的決定, 哪怕你熟讀各種理論。 

因為吃喝拉撒睡, 都是自己的事情, 都是具體到個體情況的事情, 而且每天都在變。 

這種具體的複雜的動態的情況, 用理論去套, 是不可能的。 

所以, 根本是自己的覺知, 然後輔助一些基本的知識,在實踐中不斷的領悟。 

 

練功也一樣, 多麽高深的理論, 其實和你我都無關。 

真正起作用的功法, 世界上最好的功法, 最神奇的功法, 就是自己能夠靈活把握應用的功法。 

這就好比, 皇室的生活方式不管多麽fancy, 你也不能在自己家的鴿子籠裏實踐,毫無意義。

鴿子籠有鴿子籠的生活方式, 皇室有皇室的生活方式。 

而健康快樂自在卻不以生活環境而轉移,簡單樸素的生活, 可以帶來健康快樂自在,

不需要你富貴, 擁有權力,名聲等等。 甚至適得其反。 

 

所以, 到頭來, 適合所有人的健康快樂自在方法, 其實隻有一個。 

那就是適合自己的, 回歸根本的。 

 

微波爐,我是基本不用的。 前房主的廚房裏有個微波爐, 我們搬進來, 就把微波爐撤了。 

我也說不好到底它有沒有危害。 

但是,總覺得怪怪的。 

就像飛機上的飯, 也很燙, 但是, 那種燙顯得很artificial,

總給人感覺,這像機器化的東西, 不像自然的食物。 

比如加熱, 房子裏用暖氣加熱,和用火爐加熱是截然不同的。 

用烤箱烤的pizza, 地瓜, 魚,肉, 和用木頭燃燒的火烤出來的, 會截然不同。 

我想,幾乎大部分人, 都會很自然的更喜歡吃木頭燃燒烤出來的。 

 

我們家以前的火爐比較小, 用來做吃的, 很局促,也做不好。 

最近換了一個很大的火爐, 熱效率也非常高, 爐內的溫度可以很高,也很均勻,

即使單邊燒, 爐腔內的溫度也非常均勻, 因為特殊的結構, 熱氣在裏邊旋轉流通。 

這樣, 我們就可以在裏邊做吃的。 比如烤披薩, 三分鍾出一個。 

如果火大,還可以更快。 

這樣烤出來的披薩, 我個人的感覺是我有生以來吃過的最好吃的披薩。

原因是,材料好, 火好, 火候好, 吃的時間最合適等。 

烤出來的地瓜也是, 甘甜香後麵有一股溫熱的氣息和柴火味。 

同樣, 我想象不出,我吃過更好吃的地瓜。 

 

同時, 火爐加熱房間, 是自然的熱, 升起的陽氣是和身體很容易融合的。 

所以, 身體的寒濕可以有效的去掉。 那麽在瘟疫橫行的倒春寒的時候,

就很有用。 因為倒春寒之所以有害, 就是因為把剛剛升起的火苗給撲滅了。 

如果你用柴火把這火苗重新燒旺了, 那麽倒春寒對你的影響也就不再是負麵的了。 

而瘟疫, 其實最怕火, 最怕陽氣。 

當然, 萬事要有度, 這個火,也要恰到好處。 

不然,燒太旺了, 而春天又不是夏天, 火太大,就會上火,就會發炎, 甚至過敏。 

過敏從某種程度上說, 就是這個火候控製機製不好使了。 


 

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南村幽草 回複 悄悄話 “世界上最好的功法, 最神奇的功法, 就是自己能夠靈活把握應用的功法.” 太對了。
starlight_YX 回複 悄悄話 關於覺知,我之前的認識限於運用在練功上,你的博文開闊我思路,非常感謝你的分享。
“因為吃喝拉撒睡,都是自己的事情,都是具體到個體情況的事情,而且每天都在變。
這種具體的複雜的動態的情況,用理論去套,是不可能的。
所以,根本是自己的覺知,然後輔助一些基本的知識,在實踐中不斷的領悟。”
alpha123 回複 悄悄話 文中提到的火爐很誘人,三分鍾出一個pizza比店裏還快了。
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