KEEP MOVING

【Costco 好物推薦 10 】有機菠菜（Organic Baby Spinach）

(0/) 2023-08-28 11:29:40

【Costco 好物推薦 9 】大蒜(Christopher Ranch Monviso Peeled Garlic)

(0/) 2023-08-28 11:28:39

15種水果和蔬菜，不需要買有機的（Clean15）

(0/) 2023-08-28 10:11:42

12種水果和蔬菜，需要買有機的（Dirty Dozen）

(0/) 2023-08-28 10:10:28

【Costco 好物推薦 8 】野生三文魚（Wild Caught Alaska Sockeye Salmon）

(0/) 2023-08-28 08:52:26

【Costco 好物推薦 7 】有機雞胸肉（Organic Chicken Breast）

(0/) 2023-08-28 08:44:06

【Costco 好物推薦 6 】有機燕麥片（Organic Rolled oats）

(0/) 2023-08-27 18:30:16

【私教力量訓練課 Class 9】8/25/2023: Pull Day

(0/) 2023-08-26 10:12:04

【私教力量訓練課 Class 8】8/24/2023: Push Day

(0/) 2023-08-26 10:01:29

【私教力量訓練課 Class 7】8/23/2023: Leg Day

(0/) 2023-08-26 09:54:24

【Costco 好物推薦 5 】超級食物 - 牛油果

(0/) 2023-08-26 08:16:11

【Trader Joe’s】Kefir

(0/) 2023-08-23 17:10:42

【Trader Joe’s 好物推薦 1】營養酵母（nutritional yeast)

(0/) 2023-08-23 17:02:40

夏季，穿搭（ZT）

(0/) 2023-08-21 15:00:44

【Costco】有機蘋果醋 Apple Cider Vinegar

(0/) 2023-08-21 08:16:37

【Costco 好物推薦 3 】韓國泡菜 （Kimchi）

(0/) 2023-08-20 09:31:06

【Costco 好物推薦 2 】德國酸菜 （Sauerkraut）

(0/) 2023-08-20 09:29:33

清血管，預防血管硬化的最好食物

(0/) 2023-08-19 11:30:42

【Costco】無糖酸奶 Chobani Zero Sugar Nonfat Greek Yogurt

(0/) 2023-08-19 09:18:15

【私教力量訓練課 Class 6】8/18/2023: Pull Day

(0/) 2023-08-18 19:17:08

【私教力量訓練課 Class 5】8/16/2023: Push Day

(0/) 2023-08-16 13:46:53

【私教力量訓練課 Class 4】8/15/2023: Leg Day

(0/) 2023-08-15 18:20:39

【私教力量訓練課 Class 3】8/11/2023: Pull Day

(0/) 2023-08-11 14:44:28

【私教力量訓練課 Class 2】8/9/2023: Push Day

(0/) 2023-08-09 14:27:03

【私教力量訓練課 Class 1】8/8/2023: Leg Day

(0/) 2023-08-08 19:13:32

日本超級食物 - 納豆

(0/) 2023-08-07 19:45:27

2023 七月 波士頓（10）波士頓美術館（Museum of Fine Arts Boston）

(0/) 2023-07-24 10:51:34

2023 七月 波士頓（9）東北大學（Northeastern University）

(0/) 2023-07-23 12:09:47

2023 七月 波士頓（8）伊莎貝拉·斯圖爾特·加德納博物館（Isabella Stewart Gardner Museum）

(0/) 2023-07-22 17:03:57

2023 七月 波士頓（7）查爾斯河（Charles River）

(0/) 2023-07-21 14:28:50

2023 七月 波士頓（6）科普利廣場（Copley Square）

(0/) 2023-07-21 14:27:40

2023 七月 波士頓（5）波士頓公園 (Boston Common )

(0/) 2023-07-21 14:24:52

2023 七月 波士頓（4）美食（下）中國城（Chinatown)

(0/) 2023-07-20 17:02:29

2023 七月 波士頓（3）美食（中）昆西市場（Quincy Market)

(0/) 2023-07-20 16:45:32

2023 七月 波士頓（2）美食（上）小意大利（North End）

(0/) 2023-07-20 12:40:26

2023 七月 波士頓（1）自由之路（Freedom Trail）

(0/) 2023-07-19 18:13:35

簡單說說跑步與膝傷(ZT)

(0/) 2022-09-17 11:32:01

跑步新手的13周訓練計劃 (ZT)

(0/) 2022-09-17 11:19:56

2016 麗江8日遊（6 完）麗江～香格裏拉、拉市海、虎跳峽

(0/) 2016-06-09 11:26:26

2016 麗江8日遊（5）麗江～瀘沽湖

(0/) 2016-06-09 11:18:25

2016 麗江8日遊（4）麗江～玉龍雪山、藍月穀、木府

(0/) 2016-06-09 08:50:47

2016 麗江8日遊（3）大理～在雨中

(0/) 2016-06-09 08:30:13

2016 麗江8日遊（2）昆明～過橋米線

(0/) 2016-06-09 08:04:36

2016 麗江8日遊（1）行程

(0/) 2016-06-09 07:36:32

2016 西藏8日遊（7 完）聖湖：羊卓雍錯湖

(0/) 2016-06-08 11:49:24

2016 西藏8日遊（6）林芝～巴鬆錯、納木錯

(0/) 2016-06-08 11:31:35

2016 西藏8日遊（5）林芝～魯朗林海

(0/) 2016-06-08 08:57:36

2016 西藏8日遊（4）林芝～卡定溝

(0/) 2016-06-08 08:37:07

2016 西藏8日遊（3）布達拉宮、大昭寺、八角街、瑪吉阿米

(0/) 2016-06-08 08:15:31

2016 西藏8日遊（2）聖城拉薩

(0/) 2016-06-08 07:40:29

2016 西藏8日遊（1）行程

(0/) 2016-06-08 07:21:36

2015冬小提琴Recital全體合影留念

(0/) 2016-01-05 12:54:26

【廚房筆記】(22) 五香茶葉蛋

(0/) 2016-01-05 12:50:11

【廚房筆記】(21) 豆沙包子

(0/) 2016-01-05 12:47:47

【廚房筆記】(20) 香辣雞翅包子

(0/) 2016-01-05 12:45:12

【廚房筆記】(19) 發麵蔥油大餅

(0/) 2016-01-05 12:41:46

【廚房筆記】(18) 1分鍾早餐 - 微波爐版溏心蛋

(0/) 2016-01-05 12:39:17

【廚房筆記】(17) 蒜味小麵包

(0/) 2016-01-05 12:34:02

【廚房筆記】(16) 熱狗蒸包

(0/) 2016-01-05 12:30:11

【廚房筆記】(15) 熱狗麵包

(0/) 2016-01-05 12:28:03