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• 置頂: 有沒有一種零器械、在家就能練、時間短見效快的減肥方式？ -聽風- ♀ 給 聽風 發送悄悄話 (49257 bytes) () 01/17/2017  06:47:50

• 置頂: 科學減肥法---什麽是最有效的減重方式?(圖) -閩姑- ♀ 給 閩姑 發送悄悄話 閩姑 的博客首頁 (1042 bytes) () 09/01/2014  15:42:38

• 置頂: 睡覺減肥法靠譜嗎？ -紐約唧唧歪歪- ♂ 給 紐約唧唧歪歪 發送悄悄話 (4779 bytes) () 06/28/2013  17:24:26

• 置頂: 【健康減肥】怎麽才能知道自己每天吃了多少卡呢? -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (2780 bytes) () 04/23/2013  08:58:48

• 置頂: 你遭遇過減肥的失敗嗎?【視頻】減肥的質量控製 -閩姑- ♀ 給 閩姑 發送悄悄話 閩姑 的博客首頁 (7379 bytes) () 02/21/2013  08:52:25

• 輕斷食減肥， 你該跳過那一餐？ - baysouth - ♂ 給 baysouth 發送悄悄話 baysouth 的博客首頁 (4598 bytes) () 08/25/2025  09:37:23

• 進口必須得少於出口，看總量 - nancyjin5391 - ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (141 bytes) () 08/26/2025  04:44:11

• 長期不吃早餐可能會得膽結石。 - 福祿壽喜 - ♀ 給 福祿壽喜 發送悄悄話 福祿壽喜 的博客首頁 (0 bytes) () 08/26/2025  12:42:55

• 生酮減肥？老虎瘦嗎？ - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (13983 bytes) () 07/01/2025  23:28:05

• 有點像老毛 - nancyjin5391 - ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (269 bytes) () 07/02/2025  00:20:53

• 人在老虎和豬之間，跟豬更相似。。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 07/02/2025  00:33:45

• fuz網友曾發帖人跟豬和老鼠最接近。突發奇想：12生肖這二位一首一尾，難道暗藏天機？二者一肥一首，可見飲食多少才是關鍵 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 07/02/2025  07:30:44

• 無論是生銅還是煉鐵，能量攝入少於付出就沒法不瘦！ - 霧裏看花123 - ♂ 給 霧裏看花123 發送悄悄話 霧裏看花123 的博客首頁 (0 bytes) () 07/02/2025  03:44:34

• 正解 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 07/02/2025  07:25:27

• 老虎吃的是生肉，不是紅燒肉。老虎的舌頭也很厲害，堪比熊瞎子的舌頭。還有老虎不看書不讀報也不刷手機。 : ) - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 07/02/2025  09:01:26

• 你是說，老虎是生酮，一些網友是熟酮？：） - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 07/02/2025  09:29:55

• 覺得是生存環境與體質有根本的不同。生肉與熟肉也有巨大差別。即使是生魚片如果不配蘸料，普通人恐怕吃不了幾片。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 07/02/2025  09:59:23

• 人和老虎雖然都屬哺乳動物，但畢竟不是同一種生物 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (196 bytes) () 07/02/2025  09:43:10

• 其實人和人區別也挺大。我覺得每個人對不同食物的消化吸收能力都不一樣。有的適合生酮，有的人適合素食 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 07/02/2025  09:49:29

• 生酮飲食太極端，除了像愛斯基摩人那樣的極少數族群，沒有其它的例子。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (74 bytes) () 07/02/2025  10:04:11

• 因紐特人（愛斯基摩人）基本上隻吃魚和肉等動物來源的食物，而且是生吃，據說VC就不會被破壞。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 07/02/2025  10:05:27

• 因紐特人（愛斯基摩人）的營養與健康狀況 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (13205 bytes) () 07/02/2025  10:24:07

• 曉芮 :請教10粒杏仁是生的還是熟的，我也是膽固醇，甘油三酯都高，HbA1C 5.7,醫生讓控製減肥，少吃鍛煉 - mimi56 - ♀ 給 mimi56 發送悄悄話 mimi56 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2024  06:25:36

• 生的 - 曉芮 - ♀ 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2024  14:50:10

• 醫生沒有讓我減碳水。我是特意問她大米，她說可以吃 - island09 - ♀ 給 island09 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/08/2024  16:22:31

• 不知道要對你們說多少次。膽固醇是深層政府和醫療體係搞出來的一個大騙局！ - 獨行仙人 - ♂ 給 獨行仙人 發送悄悄話 獨行仙人 的博客首頁 (36 bytes) () 10/08/2024  19:07:52

• 膽固醇本身沒有一點問題。真正的問題是缺乏維生素C - 獨行仙人 - ♂ 給 獨行仙人 發送悄悄話 獨行仙人 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2024  19:12:21

• 8年前我父親要做搭橋手術，被我從手術台上救下來。 - 獨行仙人 - ♂ 給 獨行仙人 發送悄悄話 獨行仙人 的博客首頁 (236 bytes) () 10/08/2024  19:14:41

• 我沒說過膽固醇，這兩天也沒說過，隻問了甘油三酯，您能說幾句甘油三酯嗎？它與血糖有什麽關係？ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/09/2024  08:32:15

• from webmd.com - nancyjin5391 - ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (1259 bytes) () 10/09/2024  09:01:03

• 感覺這段highlighted關於甘油三酯的說得很有道理。比我的醫生都強 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (339 bytes) () 10/09/2024  09:50:06

• 醫生說"是遺傳"的，十有八九是瞎掰 - nancyjin5391 - ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (641 bytes) () 10/09/2024  11:05:37

• 普通人說是遺傳的，我認為大部分人也是瞎掰，給自己找借口。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/09/2024  12:27:26

• 還有一個瞎掰的就是"少吃點" - nancyjin5391 - ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (603 bytes) () 10/09/2024  13:18:01

• 謝謝！ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/09/2024  12:22:21

• 對，把握了話語權， - nancyjin5391 - ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (90 bytes) () 10/09/2024  08:55:16

• 減肥神藥--司美格魯肽究竟憑什麽火遍全球？ - Mojoon - ♂ 給 Mojoon 發送悄悄話 (388739 bytes) () 03/16/2024  09:57:02

• 賈玲減重100斤是科技還是狠活？在美華人能夠複製減肥奇跡嗎？ - Mojoon - ♂ 給 Mojoon 發送悄悄話 (308516 bytes) () 03/15/2024  15:38:30

• 吃東西能長肥，是福氣。至少說明你吸收能力強。 - 種西瓜 - ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (117 bytes) () 03/15/2024  16:10:58

• 有沒有聽説過以前一個真人秀 “Biggest Loser"？肥胖人士減重是有辦法可循的。 - weed123 - ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2024  16:44:11

• 說說我對賈玲減肥和科技的一點感悟 - 綠蔥1 - ♂ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (2675 bytes) () 03/16/2024  20:03:54

• 16-8斷食法(減肥)，細胞自噬，到底有沒有科學依據？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (396 bytes) () 03/06/2024  14:15:44

• 首先，你得搞明白：細胞自噬是好事還是壞事？明白，不是抄書 - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2024  14:29:40

• YouTube上有不少美加MD為16-8IF和autophagy背書，應該是有一定科學根據的 - viBravo5 - ♂ 給 viBravo5 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2024  19:16:14

• 我就是好奇 16 內靠腎上腺嗎？會不會腎上腺疲勞呢 - MayX - ♀ 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (163 bytes) () 03/06/2024  20:34:25

• 我不會把今日頭條作為一個可靠的信息來源, 建議聽聽這個 - tz2000 - ♂ 給 tz2000 發送悄悄話 tz2000 的博客首頁 (194 bytes) () 03/07/2024  16:34:08

• 賈玲是不是除了鍛煉外，也用了現在時髦的那種降糖減肥藥？ - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (164 bytes) () 02/14/2024  12:28:10

• 他有對比照片嗎？30公斤很多啊，60斤。比賈玲減的都多 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024  12:43:42

• 騙人吧，不要命的就去試。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2024  13:21:55

• 減肥誠可貴，增肌價更高 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2024  13:42:12

• 肯定的 - SerendipityA - ♂ 給 SerendipityA 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024  15:50:00

• 賈玲吃藥倒也不必是國產的 - Piet - ♂ 給 Piet 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024  20:23:15

• 中國醫生在給病人用杜拉醣舦， 是司美格魯酞的低版 - greenonion - ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (85 bytes) () 02/15/2024  14:59:03

• “減肥神藥”究竟有多火？製藥巨頭市值超過母國GDP - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (16167 bytes) () 09/17/2023  05:27:33

• Change of lifestyle is easy and effective. This working from - Leo5568 - ♀ 給 Leo5568 發送悄悄話 Leo5568 的博客首頁 (299 bytes) () 09/17/2023  14:41:22

• “低碳飲食”能夠減肥的原理是什麽？誰能給出比較全麵的解釋？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (799 bytes) () 11/12/2022  08:38:13

• 我是低碳飲食，控製住體重就行。 - longnv - ♀ 給 longnv 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/12/2022  08:51:41

• 你的低碳具體是什麽樣的？完全不吃米麵嗎？ - 每天砍樹 - ♀ 給 每天砍樹 發送悄悄話 每天砍樹 的博客首頁 (0 bytes) () 11/12/2022  13:17:52

• 我一開始就是不吃米麵。其它照吃不誤，也不節食。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (57 bytes) () 11/12/2022  13:30:08

• 請問有哪位有或聽說過這情況：我去年四月五月打兩針moderna 之後在沒刻意減肥的情況下到十二月份體重減輕十磅 - Mmom2269 - ♀ 給 Mmom2269 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/08/2022  17:47:35

• 十二月體檢報告出來tsh 0.02 low / t4 3.8.初步診斷甲亢繼續驗血查thyroid panel和做超聲 thyr - Mmom2269 - ♀ 給 Mmom2269 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/08/2022  17:51:37

• 第一次血常規其它各指標都正常。第二次抽血結果還沒出。 - Mmom2269 - ♀ 給 Mmom2269 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/08/2022  17:53:59

• 突然減重應該去看醫生，我和你同時間打的莫德納，沒什麽變化。 - 我愛梔子花 - ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/08/2022  17:58:51

• 還有別的什麽症狀嗎？比如心悸，手顫，突眼，易出汗，腹瀉等等？ - 老道 - ♂ 給 老道 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/08/2022  18:35:59

• 我有心悸，手抖，出汗，大便增加不腹瀉，頭發變幹。 - Mmom2269 - ♀ 給 Mmom2269 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/08/2022  19:23:11

• 說到頭發變幹想起一事：我在吃biotin for 2 years, 6300 mcg/day 會影響thyroid hormon - Mmom2269 - ♀ 給 Mmom2269 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/08/2022  19:28:31

• 同期的打疫苗，我不僅沒減成肥，還食欲更好，胖了幾磅 - cat64 - ♀ 給 cat64 發送悄悄話 cat64 的博客首頁 (177 bytes) () 01/08/2022  20:37:38

• 你不孤單 - bbc_花花世界 - ♀ 給 bbc_花花世界 發送悄悄話 bbc_花花世界 的博客首頁 (123 bytes) () 01/09/2022  11:39:46

• 可能甲亢。查一下T3/T4 - Shanghaigirl98 - ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/08/2022  22:58:52

• 我周圍有兩個熟人都是女的打完兩苗後跟你一樣體重驟減 。 - 琥珀之淚 - ♀ 給 琥珀之淚 發送悄悄話 琥珀之淚 的博客首頁 (0 bytes) () 01/09/2022  07:33:45

• 健壇的醫生們乖小可以討論一下嗎？我都不敢打第三針啦！ - Mmom2269 - ♀ 給 Mmom2269 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/09/2022  08:33:08

• 我們一家三口都打了，沒什麼反應，就是犯困。你別怕，真沒事 - bbc_花花世界 - ♀ 給 bbc_花花世界 發送悄悄話 bbc_花花世界 的博客首頁 (0 bytes) () 01/09/2022  11:43:31

• 原來在這裏求助過大便稀，堅持快一個月不吃晚飯，大便也變正常了，我堅持不吃晚飯是為了減肥，沒想到大便也變正常了，奇跡。 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/05/2021  05:30:44

• 減肥了嗎？ - 香草仙子 - ♀ 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (0 bytes) () 04/05/2021  06:00:06

• 晚上不吃體重肯定下降，隻要堅持 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/05/2021  06:19:44

• 剛才寫了很多，丟了。現在簡單說二點： - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (158 bytes) () 04/05/2021  09:41:13

• 唉，人到中年沒壓力沒煩惱，心情好那是不可能的 - lxny - ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/05/2021  11:50:19

• 嗯！但是，也是有辦法的把它降到最小，或自己想開。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/05/2021  15:04:28

• 減少碳水的好處 - husky - ♂ 給 husky 發送悄悄話 husky 的博客首頁 (0 bytes) () 04/05/2021  10:37:00

• 國內暢銷減肥藥“燃脂豆”有無科學根據？ - 禦用文人 - ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2021  22:15:42

• 請將術語“減肥”改為“減胖”。(不知哪位豬*腦第一次創造和應用了“減肥”，貽誤至今)。禽獸稱“肥”，人類稱“胖”！ - 白鏡天 - ♂ 給 白鏡天 發送悄悄話 白鏡天 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020  12:40:40

• 同意。還有，生日歌不要瞎唱什麽”豬你生日快樂“！ - 米蘭之夜 - ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (171 bytes) () 12/16/2020  12:55:13

• 台灣說法“瘦身”？或者幹脆來個外來語“飛特”？ - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020  13:35:26

• 別不懂裝懂！肥跟瘦都是形容人的體型。難道燕瘦環肥說的禽獸？趙飛燕和楊玉環都是禽獸？究竟誰才是豬 腦 袋？ - 原上草2017 - ♂ 給 原上草2017 發送悄悄話 原上草2017 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020  13:56:37

• 如果我用這一成語，會將它寫為“燕瘦環胖”。你不會看不懂吧？！ - 白鏡天 - ♂ 給 白鏡天 發送悄悄話 白鏡天 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020  14:54:56

• 要不要說 “胖水之戰”？安徽省省會是”合胖“？ - 原上草2017 - ♂ 給 原上草2017 發送悄悄話 原上草2017 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020  17:31:29

• 減磅 - husky - ♂ 給 husky 發送悄悄話 husky 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020  14:21:42

• 磅是英製，不可取。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020  17:41:11

• 減重？ - kittyl - ♂ 給 kittyl 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2020  18:17:33

• 漢人的第一個皇帝的大兒子叫什麽名字來著？ - 吃與活 - ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (38 bytes) () 12/16/2020  15:14:12

• 最早稱人類“肥瘦”的可能是《黃帝內經》 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (1011 bytes) () 12/16/2020  15:21:34

• 詩經裏用“碩”。 - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020  15:34:47

• 隻記得有個“碩鼠” - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (102 bytes) () 12/16/2020  15:41:40

• 粵語“肥仔”指的是人還是豬？ - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (734 bytes) () 12/16/2020  15:22:01

• 指豬吧？——肥仔=肥宰，肥了就要宰！——— 純搞笑 - kittyl - ♂ 給 kittyl 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2020  15:51:48

• 還有肥婆？ - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020  17:42:13

• 有時候我覺得我真的是禽獸不如啊 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (122 bytes) () 12/16/2020  18:37:36

• 我也有這問題，一直想來這裏問這是啥毛病， - 數與形 - ♀ 給 數與形 發送悄悄話 (77 bytes) () 12/16/2020  19:35:41

• 我正相反，要不是為了活著，為了營養，我都不吃東西。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2020  20:00:02

• 那豈不是少了很多樂趣 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020  20:08:21

• 你難道感覺不到餓嗎？ - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020  20:22:59

• 你身體那麽好，怎會沒有食欲？ - 數與形 - ♀ 給 數與形 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2020  21:07:00

• 就是食欲不強烈，不貪吃，才身體好的。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2020  21:39:01

• 咋這麽像啊? 我也是這樣的. - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/17/2020  11:05:03

• 我爸的保姆也是這樣的。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/17/2020  18:53:57

• 咱說具體的。你喜歡吃啥水果？啥水果好吃，不吃就饞？ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (230 bytes) () 12/17/2020  07:23:35

• 藍莓一般，香蕉和榴蓮都不喜歡。其餘的都喜歡：）） - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (246 bytes) () 12/17/2020  14:19:48

• 這個討論有意思！ - street0120003 - ♂ 給 street0120003 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/17/2020  09:00:59

• 我看沒意思。減肥話題，我都懶得看。但我愛讀ephe 的貼，結果浪費了我很多時間，打字慢。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/17/2020  10:27:47

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