曉芮 :請教10粒杏仁是生的還是熟的，我也是膽固醇，甘油三酯都高，HbA1C 5.7,醫生讓控製減肥，少吃鍛煉

所有跟帖： 

• 生的 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 14:50:10

• 我的mayo clinic 營養師也是建議我喝almond milk -island09- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:11:42

• 我吃很多大米饅頭（飯桶：),好的膽固醇上升,LDL下降，甘油三酯正常 -island09- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:14:56

• 每天至少吃一隻中等大小的雞的蛋白質。經常一個人幹掉一隻雞.HDL 上升很多（記得一個月從58上升到85） -island09- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:18:43

• 醫生沒有讓我減碳水。我是特意問她大米，她說可以吃 -island09- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:22:31

• 根據醫生，我唯一不吃的就是紅肉和帶殼的海鮮，油炸，油膩的東西 -island09- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:34:37

• 就是有時特想吃帶點肥的粉蒸肉，準備一個月吃一次 -island09- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:36:32

• 不知道要對你們說多少次。膽固醇是深層政府和醫療體係搞出來的一個大騙局！ -獨行仙人- ♂ (36 bytes) () 10/08/2024 postreply 19:07:52

• 膽固醇本身沒有一點問題。真正的問題是缺乏維生素C -獨行仙人- ♂ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 19:12:21

• 8年前我父親要做搭橋手術，被我從手術台上救下來。 -獨行仙人- ♂ (236 bytes) () 10/08/2024 postreply 19:14:41

• 我沒說過膽固醇，這兩天也沒說過，隻問了甘油三酯，您能說幾句甘油三酯嗎？它與血糖有什麽關係？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 08:32:15

• from webmd.com -nancyjin5391- ♂ (1259 bytes) () 10/09/2024 postreply 09:01:03

• 感覺這段highlighted關於甘油三酯的說得很有道理。比我的醫生都強 -杏核眼- ♀ (339 bytes) () 10/09/2024 postreply 09:50:06

• 醫生說"是遺傳"的，十有八九是瞎掰 -nancyjin5391- ♂ (641 bytes) () 10/09/2024 postreply 11:05:37

• 普通人說是遺傳的，我認為大部分人也是瞎掰，給自己找借口。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 12:27:26

• 還有一個瞎掰的就是"少吃點" -nancyjin5391- ♂ (603 bytes) () 10/09/2024 postreply 13:18:01

• 謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 12:22:21

• 對，把握了話語權， -nancyjin5391- ♂ (90 bytes) () 10/09/2024 postreply 08:55:16

• 我血脂600，其它指標也高時，走路都喘不過氣。快減下來吧主要運動控製飲食。詳細看看群裏其它人的經驗 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 16:25:41