我的mayo clinic 營養師也是建議我喝almond milk

所有跟帖： 

• 我吃很多大米饅頭（飯桶：),好的膽固醇上升,LDL下降，甘油三酯正常 -island09- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:14:56

• 每天至少吃一隻中等大小的雞的蛋白質。經常一個人幹掉一隻雞.HDL 上升很多（記得一個月從58上升到85） -island09- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:18:43

• 醫生沒有讓我減碳水。我是特意問她大米，她說可以吃 -island09- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:22:31

• 根據醫生，我唯一不吃的就是紅肉和帶殼的海鮮，油炸，油膩的東西 -island09- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:34:37

• 就是有時特想吃帶點肥的粉蒸肉，準備一個月吃一次 -island09- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:36:32