有Garmin加持，最近遊泳好像快了

看來華為手環低估我。帶上新買的Garmin,我100米interval 有進步啊，這都是100米，Garmin傻缺有時候覺得不是100米,也不知道怎麽改進讓Garmin靈敏些。最快的一個100米，遊進了2:10. 這還是今天早上跑完13公裏後遊的，我再好好練練。計劃修煉到1:55， 就有可能實現1千米20分鍾的大目標

早上跑了13 公裏感覺不錯，從10公裏之後才覺得累。大媽們昨天才比賽完7mile run,今天恢複跑，還是讓我追的有點辛苦。大媽們每天都在鍛煉，今天下午還要去參加 Polo 比賽，真是威武。

calories according to Garmin, average active 750, resting 1480, so average in total is 2230. 這得繼續多吃啊。擺盤有進步